¿Pueden también los papás padecer de depresión posparto?

Los hombres no se quedan embarazados, no dan a luz, y no experimentan las fluctuaciones hormonales o cambios físicos que las nuevas madres pasan. ¿Es posible que los papas puedan padecer la depresión posparto?

depresion posparto en hombres

¿Pueden también los papás padecer de depresión posparto?


La depresión posparto, a lo largo de la última década o dos, hecho su camino en el vocabulario de todos los nuevos padres. Ya no es esta condición fuertemente estigmatizado, y la mayoría de nosotros sabemos que sufren de PPD no es nada de qué avergonzarse. Más bien, es una condición médica que se puede superar, a veces con la auto-ayuda y, a veces bajo la atenta mirada de un profesional médico, con o sin los antidepresivos. La depresión posparto es definitivamente algo que le ocurre a las madres solamente, aunque – o es? ¿Pueden los nuevos papás padecer depresión posparto también?

Depresión posparto: ¿Qué causa que, de nuevo?

Usted es probablemente consciente de los síntomas de la depresión posparto. Pueden incluir una falta de interés en el nuevo bebé y el cuidado personal, los sentimientos negativos hacia el bebé, y la preocupación de que la persona afectada podría lastimar a su nuevo bebé. Luego, están los síntomas habituales de la depresión – no disfrutar de la vida, ni nada más, la falta de energía y la motivación para participar en las actividades del día a día, los cambios en los patrones de sueño y apetito, sentimientos de inutilidad, y algunas veces pensamientos de suicidio o auto -harm. PPD puede desarrollarse gradualmente o tiene un inicio repentino.

Los Baby Blues puede ser visto como una forma muy leve de depresión posparto. Esto también implica cambios de humor, dudas sobre sí mismo y, a menudo llorando. Alguien afectado por los Baby Blues puede pasar de ser triste, dormir falta irritable (no todos los nuevos padres?), Y dejar de comer bien. Este fenómeno es temporal y desaparece sin tratamiento. A diferencia de los Baby Blues, la depresión postparto se pega alrededor por más tiempo y con frecuencia requiere tratamiento.

¿Qué causa la depresión posparto? Gran parte de ella es físico. Los cambios hormonales juegan un papel muy importante. Los niveles de estrógeno y progesterona nuevas madres pasan por un rápido descenso después de dar a luz, a menudo junto con los niveles de la hormona tiroidea. También pueden tener dificultades para hacer una recuperación física de su embarazo y el parto, y la lucha de su nueva imagen corporal.

Luego, está el aspecto emocional. El cuidado de un nuevo bebé puede ser un reto, y muchas madres les preocupa que no cuidan de su pequeño correctamente. También pueden sentirse atrapados en su casa, aislada del mundo dinámico de adultos que estaban acostumbrados. Por supuesto, las noches sin dormir generalmente asociados con tener un bebé recién nacido también puede ser una locura de decisiones – a veces literalmente. La privación de sueño a largo plazo hace cosas desagradables a la gente.

Si las hormonas y la recuperación física son factores causales importantes, hombres – que no pasan por el embarazo y el parto – no puede conseguir posiblemente PPD, ¿no?

Bueno, ese argumento no acaba de volar. Involucrados, padres activos pueden enfrentar definitivamente las preocupaciones sobre la paternidad y el futuro de sus hijos, de repente pueden sentirse muy presionados para mantener a sus familias mientras se preocupa de que no serán capaces de, y también pueden ciertamente sufrir de las mismas cantidades de la privación del sueño como sus socios. Como tal, los nuevos padres (y las parejas femeninas de la nueva mamá) no son inmunes a posparto (o “nuevo padre”) depresión por cualquier medio. Usted también puede estar interesado en saber que los nuevos papás de hecho experimentan fluctuaciones hormonales. Más sobre esto en la página siguiente.

Lo que usted necesita saber sobre la depresión posparto en Nuevos Padres

Un estudio de 2013 estima que el 13 por ciento de las nuevas madres sufren de depresión posparto. A 2010 meta-análisis de 43 estudios con un total de más de 28.000 participantes sugirió que tanto como el 10 por ciento de los nuevos papás correr la misma suerte. Sí, los padres reciben posparto la depresión también, y en realidad es mucho más común que probablemente pensó. Nuevos padres sufren depresión en más del doble de la tasa de la población masculina en general!

PdP – Paternal depresión posparto

Los hombres, en realidad, experimentan fluctuaciones hormonales cuando su pareja está embarazada, y de nuevo cuando ella da a luz. Los niveles de testosterona se ha demostrado que a la baja, mientras que el estrógeno, cortisol, y los niveles de prolactina aumentan. Aunque las razones no están todavía entienden completamente, lo lógico sería que estas fluctuaciones sirven para preparar a los hombres para ser mejores padres, y de hecho, para asegurarse de que son padres activos a sus nuevos hijos, en lugar de apagarse y la impregnación otra persona. Si esto no tiene sentido para usted, sólo recuerda que el tener relaciones sexuales con alguien también activa la oxitocina “hormona del amor”. Hormonas no sólo están influenciados por cambios físicos.

Además, las vidas de los hombres pueden cambiar tanto como la vida de las mujeres cuando tienen un bebé, en el siglo XXI por lo menos. Ellos también se preocupan por elevar ese bebé para convertirse en un bien redondeado, el ser humano productivo, agradable. Ellos también sufren de la falta de sueño, y ellos también están bajo una enorme presión para proveer financieramente. En resumen, los hombres se PdP demasiado porque se convierten en padres.

Signos de PdP

Los signos de PdP pueden incluir los que ya ha llegado a esperar para la depresión postparto:

  • Una pérdida de interés en actividades que la persona disfrutaba anteriormente, y una falta general de la felicidad
  • La falta de interés en su bebé o su relación
  • Preocuparse por no ser un padre o proveedor competente
  • Cambios en el sueño, ya sea insomnio o una constante necesidad de dormir
  • Cambios en el apetito
  • Tristeza y llanto
  • No ser capaz de concentrarse o tomar decisiones
  • Los sentimientos de inutilidad y culpa
  • Pensar en el suicidio y las autolesiones

Los hombres, al igual que algunas mujeres, también pueden expresar su depresión por ser irritable y de mal humor. Pueden exhibir ira y pueden gritar con frecuencia. Los síntomas físicos pueden experimentar son disnea, palpitaciones del corazón y los ataques de pánico que pueden hacer que se sientan como que están teniendo un ataque al corazón. Curiosamente, la pareja de un hombre que está siendo presionado aumenta considerablemente el riesgo de que se convierta en depresión también.

Opciones de tratamiento

Las opciones de tratamiento se pueden dividir en tres categorías: la autoayuda, la terapia y la medicación.

Autoayuda cubre una amplia gama de prácticas, de dormir lo suficiente (que podría ser imposible con un recién nacido) y asegurándose de comer bien, a tomarse el tiempo para usted y hacer ejercicio regularmente. Hablar de sus sentimientos con su pareja o amigos, la creación de una red de apoyo para que no se sienta tan solo y simplemente admitir que criar a un niño es un trabajo duro y cometer errores se permite son todos buenos pasos. Aunque estas cosas demuestran ser inmensamente útil para algunas personas, sería ridículo suponer que son siempre suficientes para ayudar a cualquier persona – las mamás o los papás – superar la depresión posparto.

La terapia individual o consejería junto a su pareja es otra muy buena opción. En caso de que no ayudar lo suficiente, los medicamentos antidepresivos también pueden ser prescritos. Mientras que usted está en tratamiento, recuerde que no hay vergüenza en ser presionado, y no es una decisión que tomaste o tu culpa de ninguna manera. Mediante la búsqueda de tratamiento, usted está siendo un padre responsable y solidaria.

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