¿Qué sabe usted acerca de la acupresión?

Casi todo el mundo ha oído hablar de la acupuntura, pero no muchas personas han oído hablar de la acupresión.

Beneficios de acupresión

Técnicas de acupresión

La acupresión es una técnica de medicina tradicional china basada en las mismas ideas que la acupuntura; que consiste en colocar presión física con la mano, el codo, o con la ayuda de varios dispositivos, en diferentes puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo. Tanto la acupresión y la acupuntura, además de otras terapias como el Shiatsu y reflexología, se basan en el concepto de energía de una persona, o fuerza vital.
Aunque muchas personas practican estas técnicas en todo el mundo, no hay ninguna prueba científica sobre su eficacia (o falta de ella). No hay ninguna base anatómica o histológica físicamente comprobable para la existencia de puntos de acupuntura.
Supuestamente, cuando se pulsan estos puntos de acupresión, liberan la tensión muscular y promueven la circulación de la sangre. Esto también debe activar la energía vital del cuerpo para ayudar a la curación. La acupuntura y la acupresión utilizan los mismos puntos y meridianos, pero la acupuntura emplea agujas, mientras que la acupresión utiliza presión suave pero firme. Las personas que disfrutan de los beneficios de la acupresión reclamo que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, migrañas, insomnio, depresión, dolor de muelas, mareos, dolor menstrual, trastornos digestivos como la diarrea y el estreñimiento, náuseas, enfermedad de la mañana, el mareo, el estrés y el cansancio.

Historia acupresión

Como se mencionó anteriormente, la acupresión es una técnica de medicina tradicional china, que la carrocería consiste en colocar presión física en diferentes puntos de presión en la superficie del cuerpo con el fin de llevar alivio a través de un mayor equilibrio y la circulación de las energías en el cuerpo. Esta energía se llama el “qi”.
Es interesante que probablemente la evidencia más temprana del uso del sistema de puntos de acupuntura de los meridianos por motivos de salud se ha encontrado en Europa. Una momia 5.000 años de antigüedad llamado Ötzi, que se encuentra preservado en un glaciar de los Alpes parece tener tatuajes, algunos de los cuales podrían indicar el camino para un acupunturista moderna.
Acciones de acupresión principios básicos con la acupuntura, pero la presión se aplica directamente a los puntos de acupuntura del cuerpo, principalmente mediante el uso de las manos, dedos o los nudillos y, a veces mediante el uso de un objeto liso y romo.

¿Cómo funciona la acupresión?

Los conceptos de energía y medio ambiente interno y externo son muy importantes para la filosofía de la medicina tradicional asiática. Ellos creen que el cuerpo humano encierra un flujo perpetuo de la bio-energía, o fuerza vital, llamada “chi” ki “o” qi “. Esta energía fluye en el cuerpo ya lo largo de las vías específicas llamadas meridianos, que influyen en el funcionamiento de todo órganos.
Este es un concepto crucial porque, en individuos sanos, este flujo mantiene un equilibrio constante de ambos sí mismo y el medio ambiente externo. Cuando los acontecimientos externos o internos que se producen perturban este equilibrio, la enfermedad sobreviene. Pero la historia no es así de simple! A lo largo de estos meridianos, hay muchos puntos de presión que actúan como “válvulas” para el flujo del chi. La estimulación de estos puntos, cuando se realiza correctamente, actúa para restablecer el equilibrio del medio interno, aliviando así los síntomas de la afección que altera el equilibrio.

Técnicas de acupresión: Al pulsar y reduciendo puntos

Hay dos formas en que se manipulan los puntos de acupresión: apremiantes y reduciéndolos.
Pulsando: Generalmente los dedos se utilizan para presionar, pero los expertos a veces encontrar que para muchos puntos los dedos pueden ser un poco demasiado grueso. Objetos de 3-4 mm de espesor se utilizan, como un borrador de lápiz que está en la culata de un lápiz. A veces, incluso una uña podría ser utilizado. Puntos urgentes para tan poco como la mitad de un segundo puede tener un efecto distinguible. Sin embargo, para conseguir un efecto completo, sin embargo, la presión se debe aplicar por lo menos durante medio minuto.
Reducir: Para reducir un punto, una persona debe girar un dedo sobre ella en sentido contrario a las agujas del reloj, también por 1-2 minutos. Esto debe causar un efecto de curación completa. También es importante tener en cuenta que no se debe entrar en el hábito de hacer los mismos puntos todos los días. Ellos deben ser presionados o sólo reducen cuando realmente se necesita.

¿Qué puede la manipulación de los puntos de lograr?

Los puntos de acupuntura pueden ser manipulados de diversas maneras. Al lado de las manipulaciones “habituales”, a veces acupuntores también se aplican calor por la quema de moxa, utilizando un láser, o la aplicación de corriente eléctrica. De esta manera el terapeuta aumenta la energía en las zonas que las influencias puntuales.
La reducción de un punto en realidad no es lo contrario de reforzarla. Al reducir, un acupunturista elimina un bloqueo de energía. ¿Cómo sabemos que el bloqueo de la energía es? Bueno, un bloqueo se puede sentir como la tensión, el dolor, o el calor. Energía acumula allí, y comienza a moverse de nuevo sólo después de quitar la obstrucción. Usted puede reducir un punto moviendo continuamente el dedo hacia la izquierda sobre ella.

¿Cómo reconocer el punto “correcto” en acupresión?

Cuando un terapeuta no está sintiendo los efectos de los puntos de presión, puede haber varias causas diferentes.

  • El terapeuta no puede estar presionando el punto correcto, porque los puntos de acupuntura son alrededor de 0,5 mm de diámetro
  • El terapeuta podría estar presionando demasiado a la ligera
  • El terapeuta siempre debe comprobar la eficacia de un rostro pacientes porque casi todos los puntos tienen algún efecto. No sólo eso, muchos de los puntos también tienen algún efecto sutil en la calidad de la visión, por lo que el paciente puede ver con más claridad.

Agujas vs dedos

Cuando usamos agujas, estamos realizando la acupuntura, la acupresión no. Muchos terapeutas comenzaron primero como acupuntor y luego se trasladó a la acupresión, desalentados por los riesgos de dañar tejido. La acupuntura también puede dañar los vasos sanguíneos, nervios, tendones o hueso, que todo puede ser muy doloroso. Sobre el pecho o los hombros, puede perforar el pulmón. El uso de agujas como aficionado, incluso no es legal.

Advertencias

Lo más importante que hay que saber acerca de la acupuntura y la acupresión es que nunca deben ser utilizados para reemplazar los procedimientos de emergencia estándar o tratamiento médico con licencia. Si alguien está gravemente herido o tiene síntomas persistentes, él o ella debe buscar inmediatamente el tratamiento médico convencional
La acupresión no debe utilizarse:

  • A medida que el único tratamiento para la enfermedad
  • Si un paciente tiene una enfermedad del corazón
  • Justo antes o dentro de los 20 minutos después del ejercicio intenso, de una gran comida, o bañarse
  • Si la presión se debe aplicar en un lunar, verruga, venas varicosas, la abrasión, contusión, corte, o cualquier otra lesión en la piel
  • Si una paciente está embarazada, especialmente más de 3 meses

Shiatsu – una versión de la acupresión

La práctica japonesa de Shiatsu significa literalmente “presión con los dedos.” Es una habilidad muy similar a la acupresión. Durante un masaje Shiatsu pulgares se usan más comúnmente para aplicar presión, aunque otros dedos, los nudillos, palmas, codos e incluso los pies se pueden utilizar. El grado de presión que se aplica varía, así como la duración.

Puntos Luo

Luo Puntos es un término de la acupuntura en referencia a puntos especiales que se cree que tienen mayor importancia. Según la teoría de la acupuntura, estos 12 puntos son los lugares donde el cuerpo puede ser manipulado con el fin de conseguir el efecto óptimo en la aplicación de la acupuntura.

Fuego Cupping

Hay otra versión de acupresión, basado en la creación de un vacío junto a la piel del paciente. En la medicina tradicional china que consiste en colocar el vidrio, plástico o vasos de bambú en la piel para crear vacío. Ahuecamiento también se utiliza para tratar la espalda, el cuello, los hombros y otro dolor musculoesquelético.

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