Relaciones: ¿es dependiente / codependiente?

By | septiembre 16, 2017

Descubrir nuestra dependencia / codependencia viene mientras nos abrimos a aprender y practicar la unión interna. Este artículo puede ayudarle a sintonizar su dependencia / codependencia y algunas de las falsas creencias que lo alimentan.

Relaciones: ¿es dependiente / codependiente?

Relaciones: ¿es dependiente / codependiente?

¿Es usted dependiente / codependiente?

  • ¿Es usted dependiente de otros por su sentido del valor?
  • ¿Es usted dependiente de otros para su sentido de la seguridad?
  • ¿Es usted dependiente de otros para su felicidad y sentido del bienestar?
  • ¿Necesita ser necesario para sentirse útil?
  • ¿Tienes miedo de estar solo?
  • ¿Se siente vacío a menos que esté interactuando con otros que le están aprobando? ¿Es usted adicto a la aprobación?
  • ¿Está aterrorizado por el rechazo? ¿Te entregas para evitar el rechazo? ¿Estás dispuesto a perderte en vez de perder a alguien más?
  • ¿Cree usted que los demás son responsables de sus sentimientos?
  • ¿Es usted mucho más consciente de los sentimientos de los demás que de usted mismo?
  • ¿Te sientes víctima de otros?
  • ¿Está usted a menudo enojado, culpando, obediente, resistente y / o retirado en relaciones?
  • ¿Siempre estás tratando de cambiarte a ti mismo para conseguir el amor o la aprobación de alguien?
  • ¿Está usted a menudo centrado en conseguir que alguien cambie para que se sienta amado, visto, comprendido, oído y valorado?

La mayoría de nosotros crecimos con padres que eran dependientes o codependientes, y aprendimos de ellos a depender / codependiente. El yo herido en todos nosotros es dependiente / codependiente en un grado u otro.

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Dependencia / codependencia es un síntoma de auto-abandono. Cuando no hemos decidido asumir el 100% de responsabilidad por nuestros propios sentimientos y bienestar, entonces dependemos de otros para hacerlo por nosotros. Una vez que entregamos a otros la responsabilidad de nuestro valor, amabilidad y seguridad, entonces tenemos que hacer todo lo posible para tener control sobre ellos dándonos lo que queremos sentir digno, feliz y seguro.

¿Por qué persistimos en esto incluso cuando, una y otra vez, no funciona? ¿Cuáles son las creencias que le impiden asumir el 100% de responsabilidad por sí mismo?

Crees eso:

  • ¿Otros saben cómo amarte mejor que tú sabes amarte a ti mismo?
  • Eres incapaz de aprender a amarte a ti mismo y llenarte de amor, así que otros tienen que hacerlo por ti?
  • ¿Otros que te aman se sienten mucho mejor que amarte?
  • ¿Si tomas la responsabilidad por ti mismo, terminarás solo porque no necesitarás a nadie?
  • ¿Te has perdido en ser amado como un niño?
  • ¿Amarte es egoísta?

Mientras lee estas creencias, trate de tomar realmente el tiempo para sintonizar lo que cree. Entonces, abra a su Guía para la verdad, ya que todas estas creencias son falsas. Cualquiera de estas creencias falsas puede mantenerlo atascado en el autoabandonamiento y la consiguiente dependencia / codependencia.

¿Hay una o más de estas creencias que lo mantienen atascado? ¿Estás dispuesto a probarlos dedicándote a practicar la unión interna y a aprender a amarte a ti mismo? ¿Está usted dispuesto a aceptar que no hay una persona en el planeta que quiera la responsabilidad de su sentido de valor y seguridad? ¿Quieres descubrir que, no sólo puedes aprender a amarte a ti mismo, sino que amarte a ti mismo y compartir tu amor con los demás es verdaderamente lo que llena tu soledad y vacío y crea la más profunda alegría, la más profunda sensación de valor y seguridad? ¿Está usted dispuesto a descubrir que asumir la responsabilidad por sí mismo, lejos de conducir a estar solo, conduce a relaciones amorosas?

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Hasta que estés dispuesto a arriesgarte y decidas asumir toda la responsabilidad por ti mismo, ¿cómo sabrás la verdad?

Author: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., es residente en psiquiatría y estudiante de doctorado en ciencias biomédicas de la Universidad de Montreal. Una de sus principales campos de estudio es el fenómeno de la violencia entre las personas con trastornos mentales. Profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sherbrooke. Es investigadora regular del Grupo de Investigación Interuniversitario en Quebec ciencia de enfermería (GRIISIQ).

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