Remedios naturales para la ansiedad

La ansiedad es el problema de salud mental más común con más de 45 millones de la población adulta afectada. El tratamiento de los trastornos de ansiedad cuesta aproximadamente 142 mil millones dólares por año.

Remedios naturales para la ansiedad

La ansiedad es el problema de salud mental más común


La ansiedad es el problema más común de salud mental

La atención de salud pasadas se asocian con personas que utilizan los servicios de salud para proporcionar alivio de los síntomas que pueden simular una enfermedad mental. A continuación se describen los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que afectan a los adultos:

  • Trastorno de ansiedad generalizada: afecta a las mujeres dos veces más a menudo que los hombres y es probable que presente con otros trastornos.

 

  • Obsesivo Compulsivo (TOC): afecta a hombres y mujeres por igual y la mayoría de las personas experimentan los primeros síntomas de TOC en la niñez.

 

  • Trastorno de pánico: afecta a las mujeres dos veces más a menudo que los hombres y por lo general se presenta con trastornos depresivos mayores.

 

  • Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): más probable que afectan a las mujeres que a los hombres, generalmente desencadenado por un traumatismo, como la violación, el abuso sexual durante la infancia puede hacer que algunas personas experimentan un riesgo de por vida más alto de sufrir TEPT.

 

  • Trastorno de ansiedad social: afectan a hombres y mujeres por igual, las fobias específicas afectan a las mujeres dos veces más que los hombres.

¿Qué causa ansiedad y ¿Cuáles son los síntomas?

La causa específica de personas que desarrollan un trastorno de ansiedad no está completamente comprendido por el campo de la salud mental. Hay expertos en el campo que especulan una culminación de experiencias traumáticas, ciertos rasgos psicológicos y la genética, posiblemente, puede predisponer a alguien a desarrollar problemas relacionados con la ansiedad. Tampoco está claro por qué las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar ansiedad que los hombres; a través de algunas teorías creen que podría ser influenciado por hormonas.

Algunos expertos consideran que las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar un trastorno debido a que experimentan una mayor variedad de eventos de la vida, que puede ser más estresante que los de los hombres la ansiedad. La única cosa que todos los trastornos de ansiedad tienen en común es un estado de mayor miedo o la excitación, lo que podría ser una reacción a la respuesta de lucha o huida del organismo. Los factores estresantes pueden ser tanto mental o psicosocial en la naturaleza y la forma en que alguien responde al estrés determinará si o no se experimentará un episodio de ansiedad.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son más a menudo acompañados de muchos efectos físicos diferentes que varían de persona a persona. Sin embargo, hay algunos síntomas comunes que la mayoría de la gente va a experimentar en respuesta a un alto nivel de ansiedad, que incluyen lo siguiente:

  • Palpitaciones cardíacas
  • Fatiga
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de estómago
  • Dolores de cabeza
  • Piel pálida
  • Sudoración
  • Temblores
  • dilatación papilar
  • Los sentimientos de miedo o pánico

Aunque no todo el que experimenta ansiedad exhibirá estos síntomas, hay quienes reaccionan muy fuertemente a la ansiedad y la experiencia de un ataque de pánico. Los ataques de pánico pueden ocurrir sin previo aviso y aunque el miedo de alguien puede parecer irracional, el peligro percibido por la persona es muy genuino. La persona que tiene un ataque de pánico se siente como la muerte es inminente, o desmayarte posiblemente; algunos han confundido un ataque de pánico con un ataque al corazón debido a que los eventos se sienten muy similar.

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Un profesional de salud mental usará una variedad de diferentes procedimientos y protocolos de diagnóstico para diagnosticar un trastorno de ansiedad. Un médico de salud mental lo más probable es preguntar a la persona una serie de preguntas acerca de la historia clínica del paciente y realizar un examen físico completo. Aunque no hay pruebas de laboratorio definitivas de identificar específicamente un trastorno de ansiedad, hay otras pruebas de un médico utilizará para buscar la enfermedad física que puede causar los síntomas.

En general, un especialista en salud mental basará el diagnóstico de la ansiedad en los informes de la intensidad y la duración de los síntomas, como problemas funcionales relacionados con los síntomas. Un médico entonces determinar si o no los síntomas y la gravedad de la disfunción son indicativos de un trastorno de ansiedad particular. Normalmente, la ansiedad se puede diagnosticar si la persona ha mostrado síntomas de una parte significativa de tiempo durante un período de seis meses.

¿Cómo se trata la ansiedad naturalmente?

Tradicionalmente tratados con antidepresivos y ansiolíticos para aliviar, la ansiedad también puede ser tratada con métodos naturales. El uso de la medicina complementaria y alternativa ha estado en un aumento constante en la última década, con avances especialmente interesantes en el tratamiento de enfermedades como la depresión y la ansiedad con métodos naturales. Hay una gran variedad de estudios de investigación que sugieren la eficacia de los remedios a base de hierbas y suplementos dietéticos puede ayudar en el tratamiento de los síntomas de ansiedad.

Kava es originaria de zonas del Pacífico occidental, la raíz y la planta se utiliza en las bebidas y suplementos dietéticos. En algunas partes de América del Norte, el extracto de kava se utiliza como un suplemento de hierbas para ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio. Ha habido de seguridad expedido planteado acerca de la toxicidad hepática y kava así que antes de incorporar el extracto en la dieta, una persona debe consultar con un profesional médico con licencia para evitar efectos secundarios negativos.

Hierba de San Juan, valeriana, pasiflora o Sympathyl también son suplementos dietéticos / a base de hierbas populares que se han promocionado como tener la capacidad para aliviar los síntomas de la ansiedad. Sin embargo, debido a la falta de investigación científica, el mecanismo exacto de acción de estos extractos es desconocida. Se recomienda que cualquiera que esté considerando la adición de plantas naturales o extractos de hierbas a la dieta primera consulta con un profesional de salud mental y un médico para evitar experimentar efectos secundarios nocivos o posibles contraindicaciones con otros medicamentos, como los hipertensos, betabloqueadores o las benzodiazepinas o serotonina inhibidores de la recaptación.

Información general

Ha habido muchos suplementos dietéticos y de hierbas totalmente naturales que han sido promocionados para aliviar o tratar los síntomas de los trastornos de ansiedad. Debido a que la información es contradictoria y poco concluyentes, los expertos no recomiendan la adición de cualquier tipo de suplemento a la dieta sin el beneficio de una consulta con un profesional médico con licencia. Sin embargo, si el médico lo aprueba la adición de los suplementos a la dieta para controlar la ansiedad, una persona debe siempre utilizar la cantidad recomendada y siga todas las instrucciones relacionadas para asegurar el mejor resultado

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