Cualquier lista de riesgos reales de ataque cardíaco, colesterol alto no ocupa un lugar muy alto. De hecho, es más probable que factores completamente no relacionados desencadenen este evento que cambia la vida y que a veces pone fin a la vida.
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El colesterol alto no es el más alto en la lista
Hace unos años, los servicios de noticias zumbaron con la historia de un hombre en Estados Unidos que había consumido 25,000-th Big Mac. Muchos comentaristas expresaron asombro de que tenía colesterol normal y ninguna enfermedad cardíaca, tal vez sin saber que el cuerpo humano en sí mismo produce casi el 90% del colesterol en circulación en el torrente sanguíneo.
Cualquier lista de riesgos reales de ataque cardíaco, colesterol alto no ocupa un lugar muy alto. De hecho, es más probable que factores completamente no relacionados desencadenen este evento que cambia la vida y que a veces pone fin a la vida. Estos son los 10 principales riesgos de ataque al corazón.
Los lunes por la mañana
En Europa, un estudio publicado nos dice que los ataques cardíacos son menos comunes los domingos y más comunes los lunes por la mañana. Sin embargo, otro estudio encontró que aquellos que ingresan a la sala de urgencias por ataques cardíacos durante el fin de semana tienen más del doble de probabilidades de morir, porque el personal regular es menos probable estar disponible.
Días nevados
Un estudio encontró que las admisiones a la sala de emergencias por ataques al corazón eran más altas en los días de nieve en invierno, especialmente si la presión atmosférica también era baja. De hecho, el 25% de todas las admisiones de todo el año estuvieron asociadas con palear la nieve. Dado que los residentes en lugares con nieve con menos frecuencia que los residentes en lugares más al norte, pueden experimentar mayor estrés al encontrar palas, arrancar quitanieves o levantar nieve húmeda y pesada.
En muchos países, la cena de Acción de Gracias es un momento en que la mayoría de la gente come dos, tres, cuatro o más veces su cantidad regular de alimentos. La mayoría de los hospitales experimentan un aumento temporal en los ingresos por infartos al día siguiente. Tendencias similares se encuentran para Navidad en Europa y Eid en países musulmanes. Cuando las personas comen en exceso, los ataques cardíacos son más probables.
La grasa extra y el azúcar digeridos a partir de una gran comida festiva literalmente encogen las venas y las arterias. La avalancha de radicales libres provocó que la autooxidación del azúcar interfiriera temporalmente con la liberación del óxido nítrico químico, que mantiene abiertos los vasos sanguíneos. Comer una comida grande no necesariamente causa un ataque al corazón, pero si algún otro proceso causa la formación de un coágulo de sangre, es más probable que los vasos sanguíneos más pequeños queden completamente bloqueados.
Bebida de vacaciones
En gran parte del mundo occidental, las vacaciones son ocasiones para el consumo adicional de alcohol. El «síndrome cardíaco navideño» es el resultado del exceso de alcohol e interfiere con los ritmos normales de las aurículas, las cámaras superiores del corazón. La fibrilación auricular puede causar la formación de coágulos sanguíneos que pueden causar ataques cardíacos o ir al cerebro y provocar accidentes cerebrovasculares.
Comer en festivales enfocados en alimentos salados
Una cantidad inusualmente grande de minnesotanos sufren ataques al corazón después de las cenas de la iglesia con lutefisk, un plato hecho remojando pescado en lejía. La delicadeza resultante es tan alta en sodio que no se puede servir en platos de porcelana, porque los disolverá. La carga de sodio del lutefisk provoca una presión sanguínea inmediatamente más alta que aumenta el riesgo de ataque cardíaco hasta que el sodio se excreta en la orina, generalmente 2 o 3 días después.
Cinco causas más de ataques cardíacos que podrían sorprenderte
Aquí hay cinco factores desencadenantes más para los ataques cardíacos que podrían sorprenderlo.
Uso inapropiado de suplementos antiinflamatorios
El aceite de pescado es ampliamente recomendado para reducir la inflamación y reducir el riesgo de ataque cardíaco. Sin embargo, una minoría de personas es más propensa a sufrir infartos si toman aceite de pescado u otros ácidos grasos esenciales omega-3 antiinflamatorios. Estas son personas que sufren insuficiencia cardíaca congestiva.
Los ácidos esenciales antiinflamatorios omega-3 reducen la inflamación que causa que las células en el músculo cardíaco fallen. Las células restantes baten a ritmo constante, lo que reduce el riesgo de fibrilación auricular, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Las personas que tienen insuficiencia cardíaca congestiva, por otro lado, no tienen suficientes células sanas del corazón para bombear sangre por todo el cuerpo. Apagar las células que «fallan» en el músculo cardíaco puede reducir la circulación hasta el punto de que se pueden formar coágulos de sangre. Las personas con mayor probabilidad de sufrir insuficiencia cardíaca congestiva no diagnosticada son aquellas que toman los medicamentos para la diabetes tipo 2.
Descenso desde gran altura
Las personas que tienen enfermedades cardiovasculares y las personas sanas por igual tienen ritmos cardíacos más lentos a mayor altura. Si su frecuencia cardíaca máxima es de 180 en el nivel del mar, es probable que sea alrededor de 130 a 4200 metros (13,000 pies), ya sea que tenga una enfermedad cardíaca o no.
Sin embargo, cuando las personas que padecen enfermedades del corazón descienden de altitudes más altas, aumentan sus pulsos máximos. Las personas con una predisposición a un ataque cardíaco pueden estar en mayor riesgo en la parte inferior de una pista de esquí que en la parte superior, o al final de una excursión en helicóptero en lugar de estar en vuelo.
Diarrea
La diarrea agota el cuerpo de los fluidos. Cuando el volumen de sangre disminuye significativamente, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre restante para proporcionar oxígeno a cada parte del cuerpo. El estrés de la deshidratación provocada por la diarrea puede provocar un ataque cardíaco en los ancianos y en las personas que tienen enfermedades cardiovasculares diagnosticadas o no diagnosticadas.
La contaminación del aire
Algunos tipos de contaminación del aire tienen sorprendentemente poco efecto en la salud del corazón. El ozono, el dióxido de azufre y las partículas no están directamente relacionados con un riesgo elevado de ataque cardíaco. Sin embargo, el monóxido de carbono y el dióxido de nitrógeno sí lo son. Incluso si no hay síntomas obvios de toxicidad después de la exposición a estos gases, el riesgo de ataque cardíaco se eleva durante varios días después de la exposición. Por lo general, el ataque cardíaco ocurre un día después de la exposición al gas tóxico.
Ronquidos
No todos los que roncan tienen un riesgo elevado de tener un ataque cardíaco. Sin embargo, cuando los ronquidos y los resoplidos son causados por la condición nocturna de privación de oxígeno conocida como apnea del sueño, tienen un riesgo considerablemente mayor de padecer problemas cardiovasculares.
¿Cómo es posible que bufando y bufando durante la noche causen efectos de salud potencialmente mortales? La respuesta es que cualquier tipo de interrupción en la respiración causa fluctuaciones en la oxigenación de la corriente sanguínea. Si midiera el PulsOx (saturación de oxígeno) de una persona que respira normalmente mientras duerme, probablemente observe una saturación superior al 95%.
Si tuvieras que medir PulsOx de alguien que incluso tiene un caso leve de apnea del sueño, es probable que la saturación de oxígeno caiga a 94, 93 o incluso menos de 90 por ciento después de unos pocos segundos de pérdida de aire. En las personas que tienen apnea leve, unas pocas docenas de eventos de falta de respiración todas las noches pueden causar niveles de saturación de oxígeno entre 90 y 95 por ciento durante toda la noche.
En las personas que tienen apnea del sueño severa, más de 40 eventos de falta de aliento cada 60 minutos, la saturación de oxígeno puede caer tan solo al 70 por ciento. Esto obliga al corazón a trabajar muy duro para hacer circular oxígeno al cerebro y los órganos vitales. El corazón puede trabajar tan duro que una especie de «caballo charlie» lleva a un ataque cardíaco, o la fibrilación auricular puede causar un derrame cerebral.
