Síndrome del intestino irritable (SII)

Síndrome del intestino irritable (SII) es una forma de problema digestivo. Se define como un conjunto de síntomas que afectan el sistema digestivo.

Síntomas de SII son numerosas debido al tamaño y complejidad del sistema digestivo, pero pueden incluir el estreñimiento, la diarrea. dolor abdominal y viento excesivo, entre muchos otros.

SII es el desorden digestivo más común y 1 de cada 10 personas padecerá en algún momento de su vida.

Aunque a menudo perjudicial para la vida, el SII no es potencialmente mortal. Según la investigación, no existen vínculos entre el SII y otras enfermedades más graves (como el cáncer de colon). Los síntomas del SII generalmente se pueden aliviar con el tratamiento.

Causas del Síndrome del intestino irritable

Hay una serie de causas especulado del SII, aunque la causa exacta sigue siendo desconocida en la actualidad.

El funcionamiento interrumpido del movimiento intestinal

El cuerpo impulsa alimentos a través del sistema digestivo a través de un proceso llamado peristaltismo.

El peristaltismo es un sistema complejo de las contracciones musculares y propulsiones que trabajan para apriete y suelte la comida rítmicamente a través del cuerpo.

Estos movimientos transportar la comida de un órgano a otro y son absolutamente vitales para el proceso de la digestión.
Muchos expertos han llegado a la conclusión de que el SII es un síntoma de mal funcionamiento del peristaltismo.

De alguna manera los mensajes que pasan entre el cerebro y el intestino se han interrumpido. Esto significa que las contracciones musculares rítmicas que trabajan para empujar la comida alrededor se están produciendo demasiado rápido o demasiado lento.

El estreñimiento es causado como resultado de los movimientos que ocurren con demasiada lentitud y la diarrea es causada como resultado de los movimientos que se producen con demasiada rapidez.

Los nervios más sensibles

El sistema digestivo es controlado y supervisado por las señales enviadas desde y hacia el cerebro a través del sistema nervioso autónomo.

El sistema nervioso autónomo lleva los impulsos nerviosos involuntarios desde el cerebro a otras partes del cuerpo.

Diferentes partes del sistema nervioso controlan diferentes aspectos de la digestión. Los impulsos nerviosos envían una variedad de mensajes importantes para el cerebro, por ejemplo, cuando estamos demasiado llena, cuando tenemos hambre o cuando tenemos que usar el baño.

Muchos expertos creen que las personas con SII son extra sensibles a estos impulsos nerviosos.

El intestino suele responder a los estímulos con contracciones violentas que suelen pasar desapercibidas. Los pacientes con SII, con sus nervios sensibles de más, sería más probable que se sienta estas contracciones.

Las investigaciones han demostrado que las personas que han tenido una intoxicación alimentaria o infecciones intestinales son más propensas a desarrollar este síndrome.

Esto sugiere que los cambios en el intestino causada por la infección han aumentado de algún modo la sensibilidad del nervio y causado SII.

Factores psicológicos

Se ha encontrado que los factores psicológicos como el trauma, el estrés y la ansiedad para inducir el SII.

El sistema digestivo está fuertemente controlada no sólo por los impulsos nerviosos sino también por las hormonas y productos químicos. Hay una serie de hormonas destinadas a controlar partes específicas del sistema digestivo, tales como la regulación y la liberación de los líquidos digestivos en el estómago y en el hígado y el páncreas.

Se cree que las hormonas liberadas durante los momentos de estrés en particular pueden interferir de alguna manera con el funcionamiento natural de los reguladores de hormonas digestivas.

Las personas con SII pueden notar que sus síntomas se presentan durante las situaciones angustiosas, como hablar en público.

Diagnóstico de Síndrome del intestino irritable

Debido a que el SII es un síndrome y no una infección o una enfermedad diagnosticable, no existe un procedimiento biológico estándar para ‘diagnosticar’ SII.

Si un individuo experimenta uno o más de los síntomas, éstos pueden optar por visitar el médico de cabecera para una evaluación. El GP tendrá 4 pasos para evaluar la gravedad de la afección:

1) Un médico comprobará lo que se conoce como «síntomas bandera roja».

Estos incluyen:

• cambio significativo en la función intestinal
• pérdida de peso inexplicable
• dificultad para tragar
• aumento de acidez de estómago y dolor de estómago
• sangrado por ano.

2) Un GP evaluará los hábitos dietéticos y nutricionales del individuo. Los pacientes deberían hablar de sus problemas y síntomas con un nutricionista. Para obtener más información sobre cómo un nutricionista puede ayudar a usted, o una lista de los nutricionistas de su área.

3) Un GP evaluará los niveles de actividad física de la persona.

4) Un GP evaluará el estilo de vida del individuo y la salud psicológica.

Dependiendo del resultado de la evaluación, un médico de cabecera puede solicitar que el paciente tenga una colonoscopia (aunque poco probable).

A las pruebas de colonoscopia para las condiciones más graves, como la colitis ulcerosa (una condición a largo plazo que afecta al colon). El proceso implica la inserción de un instrumento similar a una manguera (llamado endoscopio) en el intestino.

El médico generalmente tomará una biopsia (una pequeña muestra de carne) para su ulterior examen en un laboratorio.

Si el médico de cabecera cree SII del paciente fue causada por una infección, entonces es probable que se solicite una muestra de las heces del paciente para su inspección.

SII es rara vez indicativa de un problema grave. El GP simplemente aconsejar a los pacientes de SII sobre las formas en que se pueden reducir los síntomas.

Hechos y estadísticas del Síndrome del intestino irritable

1) La mayoría de las personas notan los primeros síntomas del SII entre las edades de 15 y 40 años.

2) 1/3 de las personas con SII sólo sufren de diarrea, 1/3 de las personas sólo sufren de estreñimiento y la desafortunada 1/3 restante sufren de una combinación de ambos.

3) Más mujeres sufren de SII que los hombres.

4) 3 de cada 4 personas que sufren de SII experimentarán un episodio de depresión en algún momento de sus vidas.

5) Más de la mitad de los que sufren del SII desarrollará el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es la sensación prolongada y abrumadora de temor, ansiedad o miedo.

Síntomas del Síndrome del intestino irritable

Los síntomas son numerosos y pueden variar en severidad de acuerdo a un número de factores extraños. Los más comunes incluyen:

Dolor abdominal – Este es el síntoma más común de este síndrome. Se puede sentir como un apuñalamiento aburrida o torcer sensación muy abajo en el abdomen. El dolor se puede aliviar con una botella de agua caliente o frotando ligeramente el área con el fin de ayudar a mover el aire atrapado. Muchas personas encuentran que el dolor aumenta o disminuye en severidad o incidencia en función de los alimentos consumidos.

Diarrea – Una de cada tres personas con SII va a experimentar frecuentes ataques de diarrea. La diarrea suele desaparecer por sí sola al cabo de unos días, pero a menudo puede ser desconcertante para el paciente. La diarrea también puede conducir a la deshidratación. Visita nuestra página sobre la diarrea para más información sobre cómo prevenir y tratar la deshidratación 1.

Estreñimiento – El estreñimiento es el paso de las heces particularmente seco o compactos. El estreñimiento puede ser muy doloroso para el paciente. Puede causar dolor abdominal y una sensación general de pesadez y malestar en la vida del día a día. Las heces grandes y duras, además, puede causar desgarros y sangrado al pasar a través del ano. Visita nuestra página de estreñimiento durante más información sobre las causas, los síntomas y los tratamientos disponibles.

Otros síntomas incluyen:

• distensión abdominal y flatulencia
• la sensación de que los intestinos no se han vaciado por completo
• que necesitan ir al baño con urgencia
• que pasa a través de la mucosa de back-paso
• cambiar en la materia fecal durante momentos de estrés.

Viviendo con Síndrome del intestino irritable

SII no es una condición peligrosa para la vida. Por esta razón, el síndrome puede ser malinterpretado y demasiado fácilmente desestimado. Muchas personas que viven con el SII descubren que pueden tratar fácilmente con los síntomas y seguir adelante con sus vidas normalmente. En algunos otros casos, sin embargo, los síntomas del SII pueden ser debilitantes y pueden afectar a menudo sufren tanto física como emocionalmente. Las personas con síntomas graves, como los movimientos de intestino impredecibles o dolor abdominal severo puede luchar para la función en el trabajo y, a menudo experimentan una disminución en el bienestar emocional. La dificultad es que el SII es un círculo vicioso cuando se trata de su bienestar emocional; estrés adicional puede empeorar los síntomas y los síntomas en sí pueden causar estrés adicional. Complicaciones emocionales que surgen cuando se vive con SII incluyen:

Depresión – Las investigaciones muestran que tres de cada cuatro pacientes con SII sufren de un ataque de depresión en algún momento de sus vidas.

La molestia constante de estreñimiento, dolores abdominales o el viento atrapado puede inducir una sensación de desesperación y puede impedir que una persona que desee disfrutar de una vida social o incluso salir en público. El dolor en sí mismo puede ser muy aislante. A veces es difícil para otros entender o empatizar con las personas que sufren dolor y esto puede aumentar los sentimientos de la víctima de aislamiento, que puede dar lugar a la depresión.

Ansiedad – Más de la mitad del SII sufre desarrollará el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es la sensación prolongada y abrumadora de temor, ansiedad o miedo. Si usted está sufriendo de ansiedad y le gustaría hablar de sus problemas, por favor siéntase libre de visitar nuestro directorio de asesoramiento.

El tratamiento de Síndrome del intestino irritable

Mejorar su estilo de vida

Es importante para los pacientes con SCI para tratar de reducir sus niveles de estrés. Una mejora del estado de bienestar emocional puede mejorar los síntomas del SII. Un estilo de vida mejorada se puede lograr en un número de diferentes maneras. Es posible que desee probar:

1 Relajación – Tener una vida muy ocupada con un trabajo estresante o una familia que cuidar puede limitar severamente el tiempo dedicado relajante. Descanso con una bebida caliente y una botella de agua caliente puede calmar el dolor físico de SII ya que el calor puede relajar los músculos acalambrados. Acostarse liberará cualquier tensión en las articulaciones y aliviar el flujo de sangre alrededor del cuerpo, aliviando así los síntomas físicos de estrés (tensión en los hombros, etc).

2 Ejercicio – Libera hormonas actividad física «para sentirse bien», tales como la adrenalina y las endorfinas, los cuales ofrecen un alto natural. Unirse a un equipo de la clase de gimnasia o deporte es, además, una buena forma de conocer gente nueva y también puede ofrecer una retirada de la fuente de estrés en sí. El ejercicio también mantendrá las víctimas de SII físicamente saludable y reduce el posible desarrollo de la hipertensión arterial, colesterol alto y enfermedad cardíaca. La elección de una actividad como el yoga incorporará el descanso y el ejercicio.

3 Dieta – Los alimentos se cree que desempeñan un papel importante en cómo nos sentimos. De acuerdo con la caridad de la salud mental de la «mente», la gente de mediana edad que comen regularmente una gran cantidad de alimentos procesados ​​son más propensos a sufrir de depresión. Hay ciertas sustancias químicas en el cerebro que estimulan la conducta humana y la emoción. Estos productos químicos son conocidos como neurotransmisores (como la serotonina, la dopamina y la acetilcolina) y se cree que son afectados por los productos químicos en los alimentos que consumimos.

En general, es aconsejable comer productos naturales como las verduras, el pescado y la carne en lugar de alimentos procesados, como comida para llevar, dulces y comidas preparadas que pueden contener una alta cantidad de aditivos y son a menudo cargados de calorías. También puede tratar de comer a horas regulares durante todo el día. Esto podría ayudar a animar a los movimientos intestinales regulares.

También puede probar los siguientes consejos rápidos de Bupa:

• Evitar los edulcorantes como aquellos que pueden inducir diarrea.
• Beba fluido para evitar la deshidratación causada por el estreñimiento.
• Evite las bebidas con cafeína como el té, el café o las bebidas energéticas.
• Evite los alimentos procesados, ya que a menudo contienen «almidón resistente», que el cuerpo encuentra difícil de digerir.
• Si usted sufre de estreñimiento, pruebe el suplemento ‘ispaghula’, una forma de fibra.
• La avena puede curar la hinchazón así que trate de comer cereales y avena.
• Sólo coma 3 porciones de fruta cada día.

4 Medicamentos – Hay una serie de medicamentos disponibles para el SII, y estos se pueden comprar sin receta en una farmacia. Dependiendo de sus síntomas, es posible que desee considerar alguna de las siguientes:

• con diarreas probar medicamentos contra la diarrea, como loperamida, aunque no es aconsejable tomar esto en una única base regular cuando sea necesario.
• si sufre de estreñimiento tratar laxantes formadores de masa, como ispaglaula cáscara, que puede ayudar el estreñimiento, al igual que los laxantes intestinales estimulante más fuertes como senna.
• Para los calambres y el viento atrapado probar medicamentos antiespasmódicos tales como hidrocloruro meberverine o citrato alverina. Otra alternativa es tomar aceite de menta o cápsulas.

Los analgésicos, no es aconsejable tomar ibuprofeno o aspirina, ya que pueden empeorar los síntomas. En su lugar, usted puede tener gusto de elegir paracetamol.

Si usted está experimentando síntomas de SII, es aconsejable consultar a su médico de cabecera para discutir posibles tratamientos y medicamentos.

¿Cómo puede ayudarle un nutricionista?

Las personas con SII saben que una sola opción de la comida puede arruinar por completo un día al inducir dolores abdominales dolorosos o problemas intestinales inconvenientes. Un nutricionista entiende esta relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Ellos pueden mantener los síntomas del SII a raya mediante la aplicación de sus conocimientos especializados a los hábitos dietéticos de la víctima. Hay datos contradictorios tanto en los medios de comunicación en relación con los alimentos y las dietas. Una dieta especial predicaron una día puede ser condenado al siguiente. Nutricionistas entienden que esto puede ser confuso y frustrante para las personas que experimentan síntomas de SII y así tratar de dar consejos basados ​​en la evidencia en vez de la especulación. Con planes de alimentación personalizados adaptados a los gustos y necesidades individuales, la contratación de un nutriólogo podría mejorar en gran medida la vida del día a día de un individuo que sufre SII.