Síndrome tríada de la mujer: Proteger a su hija adolescente

Síndrome tríada de la mujer podría estar afectando a su hija adolescente atlética. Para saber más acerca de este síndrome, señales de advertencia, síntomas, y lo que puede hacer para asegurarse de que su hija no sufre consecuencias a largo plazo de la tríada.

Síndrome tríada de la mujer: Proteger a su hija adolescente

Síndrome tríada de la mujer: Proteger a su hija adolescente

Mi hija, Stacey, era una bailarina dinámica. Hacia la mitad de su primer año empezó a no querer comer las cenas que había hecho para nuestra familia. Empecé a notar como su ropa quedaba ancha en ella, y se estaba quedando dormida mientras trataba de mantenerse al día con las tareas. Pensé que era normal, ya que ella estaba tan involucrada en la escuela y los deportes. Cuando me acerqué a ella por no comer con nosotros y la idea de cortar un par actividades de la escuela, ella se molestó y me dijo que estaba bien “.

Pero ella no lo estaba. Esta madre estaba notando los signos reveladores del síndrome tríada de las atletas.

Síndrome de la Tríada del atletismo femenino, ¿Qué es?

Síndrome tríada de la mujer es una combinación de tres síntomas que incluyen:

  • Trastornos de la alimentación
  • Amenorrea o la menstruación anormal / ausente
  • Osteoporosis o huesos frágiles debido a los cambios hormonales o deficiencias

Javed et al. (2013) afirma, “la definición original de la tríada como trastornos de la alimentación, amenorrea y osteoporosis fue actualizada por el ACSM en 2007 para incluir un espectro de la disfunción relacionada con la disponibilidad de energía, la función menstrual y la densidad mineral ósea“.

La tríada femenina es común en la escuela secundaria y las atletas de nivel universitario. Su hija sólo puede mostrar una o dos de los síntomas, pero sin la intervención, su hija podría terminar con el desarrollo de la tríada completa.

Los porcentajes de las atletas jóvenes que muestran los tres síntomas son bajos. Sin embargo, Javed et al descubierto que “el 23,5% tenían disfunción menstrual, el 18,2% de exposiciones desordenado patrones de comer (con o sin un trastorno de la alimentación diagnosticado como anorexia), y el 4,1% tiene un índice de masa corporal bajo“. Los diferentes componentes de la tríada puede tener efectos duraderos, a largo plazo si no se tratan adecuadamente por los profesionales médicos.

¿Quiere esto decir que mi hija tiene un trastorno alimenticio?

Algunos adolescentes hacen desarrollar un trastorno de la alimentación que acompaña a la tríada de la mujer atleta. Todos los trastornos de la alimentación tienen que ser tratados por un médico.

Otros atletas simplemente no saben la cantidad de calorías que deben consumir por la cantidad de ejercicio riguroso que completan cada día. Algunos atletas necesitan hasta 3.500 calorías por día para mantenerse saludable. Eso parece excesivo, pero es necesario.

Su médico de cabecera, un dietista o un médico deportivo especializado puede ayudarle a determinar una dieta saludable para su hija. Sería beneficioso para los dos ser educados respecto a la dieta. Entonces usted, como padre, sabrá qué preparar para la cena, y usted será capaz de ver a su hijo comer para asegurarse de que están consumiendo suficientes calorías. Su hijo también debe ser consciente de sus necesidades alimenticias.

La dieta y el ejercicio van de la mano.

¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo?

Los primeros casos de síndrome de tríada de la atleta femenina fueron diagnosticados en adolescentes en los años 90. Thein-Nissenbaum (2013) afirma que estas mujeres están ahora en sus 30 y 40 años y los “efectos negativos a largo plazo de la tríada de la mujer, como la baja densidad mineral ósea, ahora están empezando a manifestarse“.

La baja densidad mineral ósea puede conducir al desarrollo de osteopenia o incluso la osteoporosis. En un estado avanzado, tanto de estos trastornos óseos pueden causar desfiguración del cuerpo o conducir a la pérdida de movimiento. Imagine que es un atleta como una mujer joven y luego no llegar a moverse como una mujer mayor. Eso sería desalentador.

La tríada de la mujer se puede prevenir con una dieta adecuada y horario de entrenamiento. El tratamiento médico puede revertir los efectos secundarios si su hija ya tiene síndrome de la tríada femenina en toda regla o simplemente ciertos componentes de la misma.

¿Cómo podría su hija ser víctimas de la tríada de atleta femenina?

A veces sucede muy involuntariamente, tal vez sólo la falta de una nutrición adecuada.

Para Stacey, era diferente.

Stacey era una mujer joven muy observadora y una triunfador más. Como bailarina, ella quería ser la mejor. Ella quería estar en un grupo de baile de la universidad y tal vez obtener una beca para que sus padres no tendrían tanta carga financiera.

Stacey escuchó a las bailarinas del equipo universitario hablando de sus dietas, lo que hicieron y no comían. Ella sintió que sus cuerpos se veían mejor que el de ella, así que ella comenzó su propia dieta extrema basado en cosas que oía a otras chicas decir.

Su entrenador de baile, incluso le dijo al equipo que perder un par de libras podría beneficiar a su rendimiento y mejorar sus posibilidades para bailar en el futuro. Esto la impulsó aún más.

Stacey comenzó a reducir su consumo de calorías y practicó el baile durante horas, a veces con el equipo y, a veces por su cuenta. Hasta comenzó a correr por la casa para quemar calorías adicionales. Se obsesionó con dieta y ejercicio. Era lo único que podía hablar – hacer ejercicio y dieta.

Comportamientos como éstos deben ser una señal de alerta para los padres.

Señales de alerta para el síndrome de la tríada del atletismo femenino:

Éstos son algunos de los otros signos y síntomas que los padres deben tener en cuenta:

  • El bajo peso corporal
  • Una dieta excesiva
  • Letargo, falta de energía
  • Obsesionado con el ejercicio
  • Ciclo menstrual anormal o ausente
  • Fracturas fáciles de los huesos (fracturas de estrés) o fácilmente se rompen los huesos

La tríada de la mujer atleta es más común en deportes que tienen requisitos de peso, incluyendo, pero no limitado a:

  • Funcionamiento de la distancia
  • Pista
  • Gimnasia
  • Danza, ballet, porristas
  • Culturismo
  • Patinaje artístico

¿Cómo se puede detectar síndrome de la tríada femenina?

Si cree que su hija podría estar pasando por esto, tener una cita con el médico de cabecera de su familia. Hable con el médico de antemano y expresar sus preocupaciones, tal vez no frente su hija. Incluso puede que desee comentar el caso con el entrenador de su hija para dar entrada en sus observaciones.

Su médico de atención primaria debe ser capaz de llevar a cabo una proyección especial durante un examen físico de rutina para evaluar los trastornos alimentarios, irregularidad menstrual, y la densidad ósea baja. Thein-Nissenbaum et al. (2011) sugieren que los atletas de secundaria deben evaluarse para los componentes de la tríada en los exámenes físicos pre-participación. Asegúrese de que lo pida.

Tratamiento

Dependiendo de qué componentes de la tríada sus experiencias hija determina el tipo de tratamiento que requiere. Se puede incluir todo un equipo de especialistas de diferentes tipos incluyendo, pero no limitado a un médico del equipo, un dietista deportivo, un profesional de salud mental, un entrenador de atletismo, un fisiólogo del ejercicio y consultores médicos de acuerdo con Gottschlich et al. (2014). Su médico o médicos le guiarán a través del proceso de recuperación.

Conclusión

Es importante prestar atención a los pequeños detalles cuando se trata de la observación de su hija adolescente atlética. Hablar con ella acerca de la importancia de mantenerse saludable y controlar su salud. Si ha visto cambios en sus patrones de alimentación, tiene preocupaciones acerca de su salud debido a cambios en la menstruación o fracturas de estrés recurrente, o pensar que ya tiene otros síntomas de la tríada de la mujer, póngase en contacto con su médico de familia. No espere, las consecuencias podrían durar toda una vida.

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