7 Načine za bolje počutili med nosečnostjo

Nosečnost lahko počutijo izčrpani, čustveno in poudaril. Tukaj je sedem načinov Razvajajte in njegovo stanje duha, ko ona usede.

7 Načine za bolje počutili med nosečnostjo

7 Načine za bolje počutili med nosečnostjo

Masaža hrbta

Razviti čudovitega otroka? Je nakupovanje za materinstvo oblačila, v bistvu je lahko malo težko, fizično, da gredo skupaj z ogromen trebuh discomforts pa najslabši stranski učinek. So boleče, in morda je čas, ne morem spati tudi ponoči? Če to lahko dovoli in čas, masaža na teden res lahko se boste počutili veliko bolje. Uživajte v masaža od časa do časa, Razbremeni stresa in naredi hrbet, počutijo bolje (vsaj za nekaj časa). Bodite prepričani, da poiščete maserke, ki ima izkušnje z nosečnice.

Nakupovanje za otroka

Nič ni všeč super dan nakupovanja, da se boste počutili bolje, ničesar, od nosečnostna slabost za dolgčas, ki pogosto prihaja z del porodniškega dopusta. seveda, Bi vam svetoval, da vsaka mama čakati po rojstvu otroka za nakup določene drago sprehajalci in živahno nihanje celo. Vsekakor morate avto sedež, mesto, da bi vašemu otroku spati, oblačila, plenice, in še veliko več. Zelo luštna novorojenčka sin oblačila, Ampak če gre za prodajo, ki bi radi kupili, naredi. Nakup dragih artiklov je verjetno bolj prijetno izkušnjo. Ne pozabite, da razišče spletno krpo plenice, ki so praktični in zelo srčkan.

Prijavite se za prenatalnimi jogo

Redno fizično gibanje je pomemben del predporodne zdravstvene. Lahko ostanejo aktivni na različne načine, vključno s hojo, plavanje in kolesarjenje. Vse, ki vas bo občutek bolj energična in zdravo. Na Prenatalna joga je super za številne nosečnice, Saj jim tako pomaga pri izdelavi in lajšanje stresa. Dobro prenatalnimi jogo razred bo naučil tehnike sproščanja, da lahko uporabljate med nosečnostjo, kot tudi kot njegovega rojstva in izven nje. Drugo dodano prednost je, da dobiš za zadovoljitev veliko drugih nosečnic, morda približno istem času. To je mogoče narediti življenje (za vašega otroka preveč). Prenatalna joge tudi ponuja nekaj prednosti izobraževanje razred porod.

Preberite dobro knjigo (Medtem ko lahko)

Ob novorojenčka je zahtevna v marsičem, vendar to ni tako težko, kot veliko ljudi bi bilo treba. Najdete lahko tudi čas za branje veliko super knjig, ko vaš dojenček je majhna, še posebej v času NAP, in z dojenčki ki samo želijo spati z mamo (bolj pogosta, kot si mislite). V primeru, da ni priložnost za branje dobrih knjig, ko imate otroka, To lahko storite v nosečnosti. seveda, Boste morda želeli staleža gor na starševstvo in nego dojenčkov, vendar ne pozabite, branje nove knjige, ki so navdušile vas ali vaš najljubši fikcija. Ko otroku postane toddler, To ni zelo verjetno, da še vedno imajo priložnost, da preberete veliko knjig.

Zaslužiti a pedikura

Mnoge ženske so bolečine v nogah, ko so pričakovali otroka, zaradi dodatne teže ste knjigovodsko okrog. Gležnje in noge lahko tudi otekle. Zakaj ne bi noge malo pozornosti, in pedikuro? Pedikura so skoraj kot sproščujoče kot masaža hrbta. Če je poletje in je v svojem tretjem trimesečju, verjetno ne bodo mogli lakiranje ji nohti, če je enako, Kakorkoli že. Pedikura je dobro zaslužil neke traktirati sama med nosečnostjo.

Da muhe nosečnosti malo

Nosečnost želja je dufriran večina nosečnic. Ste tako zaskrbljeni zaradi telesne mase, ki se bo moral izgubiti še po nosečnosti, Skuša biti zelo discipliniran jih ne dajejo vaš cravings? Aligereun malo in ne skrbite. seveda, Ne smemo jesti junk hrane ves čas, v velikih količinah. Ampak jedo sladoled ob polnoči ne bo škodovalo otroku ali težo dolgoročno.

Pojdite v kino

Številne matere našli dovolj časa za branje knjig, ko vaš dojenček je bil rojen. Iti v kino s novorojenček se bo veliko težje. Enako velja za restavracije, Na žalost. Predlagam, da uporabite nosečnosti imeti veliko “dating” s svojo drugo polovico. Nosečnostjo je zadnji fazi svojega življenja, da sta nekaj, namesto družine. Uživajte to zabava za odrasle (brez alkohola) Medtem ko lahko.

pusti odgovor