Živila za Izogibajte med nosečnostjo: Na podlagi dokazov ali malo več kot paranoja?

Seznam “prepovedana živila” med nosečnostjo je zrasla do te mere, da lahko začnete vprašati je, če nekaj je varno jesti. So pa res upravičeno boji, ali smo šli predaleč?
Zato, Ali ste novo noseča? Čestitam!

Živila za Izogibajte med nosečnostjo: Na podlagi dokazov ali malo več kot paranoja?

Živila za Izogibajte med nosečnostjo: Na podlagi dokazov ali malo več kot paranoja?

Mi partera me decía que el embarazo se trataba de mucho más que la gestación físicamente, o “Cook” da otroka. Nosečnost, je dejal, “To je obred prehoda za matere bodo imeli edinstveno priložnost, da čustveno pripravijo za ceste, postopoma premika iz “nimajo pojma, kaj delam”, za “Če, že” estoy lista para tener a ese bebé“.

Imela je prav. Narava očetovstva spremenila moje babice, zdaj babica, imeli prvega otroka. Več in več, očetovstva je šel, ki je v uresničevanje velikan je ocena tveganja, kjer upravljanje ali mikro-upravljanja varnosti vašega otroka z odpravo ničesar, ki lahko predstavljajo nevarnost je prednostna. Današnji svet ni svet, v katerem so rasla, in nosečnost popolnoma vam je “okus” od tega, tisti, ki boste dobro pripravili za preostale 18 letih življenja vašega otroka niso rodili.

Ko je bila njegova mama noseča, in tudi moje, sabían que no deberían estar recibiendo bebidas alcohólicas y deberían estar comiendo alimentos saludables, pero sus embarazos no venían con listas descomunales de alimentos prohibidos como la que ahora tenemos.

Mislim, da ljudje, ki jih je treba zdaj, y hemos ido un poco más lejos con restricciones de alimentos durante el embarazo como sociedad?

Dobrodošli v nosečnosti ‘ šoli prava ’: Tukaj so pravila hrane

predvsem, patogeni. Listeria monocytogenes in Toxoplasma gondii so najpomembnejši, Od maja, skupaj, privede do splava, neprostovoljno, prezgodnji rojstva, slepota, izguba, prizadetosti, e incluso a la sordera de su bebé. Nosečnice, food and Drug Administration opozarja, naj se izogibajo surovega ali kmalu kuhanega mesa, perutnina in morski sadeži, paštet in prekajeno meso, nepasteriziranega mleka in sira. Zaradi številnih drugih patogenov, Prav tako se da bi se zelo varno, previdno operite sveže zelenjave, ne puščajte živil pri sobni temperaturi za čas, izognili nepasteriziranega sadnih sokov, surova jajca, in celo, Po mnenju nekaterih, Vse kupljeno v trgovini sveže hrane, kot so sendviči.

Naslednje, dobro, Bomo poglobili v zapletenem svetu rib. Uživanje rib v nosečnosti je zelo zdrava in lahko celo, Nedavne raziskave kažejo, zmanjša tveganje, da ima vaš otrok Avtizem. Vendar, veš vse o tveganjih rib polno živega srebra, tako bo treba hraniti ločeno od morski pes, mečarice, ali kladivo, in omejijo svojo porabo tuna in blanquillo, med drugim, za samo dva krat na teden. Nekaj mastnih rib, kot skuša, vsebuje več visoko raven vitamina a, tudi veliko od tega je lahko škodljiv tudi. še enkrat, smernice pravijo, držijo le dvakrat na teden. Nekatere nosečnice, po zaslišanju, da ribe, ki lahko predstavljajo tveganje, sólo lo evitan por completo.

Obstaja več, seveda. Lahko pišemo knjige popolnoma posvečen živil, da izogibati med nosečnostjo in svetovanje, ampak zato, ker je FDA je že naredil ravno to, v bistvu, vam ne bo treba.

Kofein lahko poveča tveganje za spontani splav, Alkohol je bila obravnavana varne za prehrano med nosečnostjo in vašega otroka lahko dobite samo zaroden alkohola sindrom za kozarec vina, ki je imel časa, jedo arašide lahko (ali ne) aumentar el riesgo de su hijo tenga alergias alimentarias graves, in mimogrede, Je bolje, da jedo popolnoma ekološko, če res želite, da so otroku najboljši začetek v življenju. Presežek sladkorja je slabo, preveč soli je slabo, preveč hrane, predelane je slabo.

Slab slab slab.

Vendar, Je to kaj res potrebujete, da se počutijo kot bi hodili v minsko polje hrane med nosečnostjo?

Kaj so stroški ‘ šele v dogajati se varen stran ’??

Vedno je bil zgodbe starih o prehrani, nosečnosti. Ljudje so govorili, nosečnice morajo jesti veliko pred tem ljudmi sploh ni vedel kaj so hranilne snovi. Priljubljena zgodba, ki se pojavi v različnih kulturah, na primer, eno, v kateri je uživanje hrane, ki so začinjene vam bo otrok z močno temperament.

Kot smo se naučili več o prehrani, bakterije, in razvoj plodu in raziskave o učinkih prehranjevanje in pitje vseh mogočih različnih stvari, ki izhajajo v nosečnosti, začel vstopiti v območje že je je opisana na zadnji strani – nenadoma, Je zdelo, da več hrane so nevarni za zavarovanje med nosečnostjo.

Mientras que el embarazo fue una vez una experiencia durante el cual se espera que las madres puedan aplicar el sentido común, ahora se ha convertido en algo en el que las mujeres embarazadas podrían ser castigadas por comer sushi (ne na Japonskem, seveda, kjer surove ribe ne šteje kot del nosečnosti prehrana Zdrava ).

Če je noseča ali je bila pred kratkim, veste, v to siten, da je to “politike hrane” Je postalo. v bistvu, las mujeres embarazadas son tratadas cada vez más como si fuesen incubadoras sin cerebro, que no pueden poner nada en su boca sin consultar a sus médicos o en Internet, ker je očitno, da ne vedo, kaj delajo.

Kljub temu … vredno kazen, Ni to tako, Saj ohranja vaš dojenček varno? Morda ne.

Poglejmo:

  1. Španska študija, objavljena v 2016 To je pokazala, da uživanje rib vsak teden koristi zdravju ploda možganov in lahko celo zmanjša tveganje za končajo z avtizmom. Jesti treh do štirih obrokov rib na teden, ki vam daje otroku bolj visoko CI, Študija, Dodajanje dokaza da živega srebra niso vplivali tam je dejansko brez škodljivih.
  2. Največji izbruh Listerioza v Združenih državah samo. UU. je potekal 2011, Ko okuženih je 147 posamezniki, povzroča 33 smrti in splav na 28 Države. Okužba sega eno kmetijo in je bil povezan samo z uživanjem melona.
  3. Je res, da je alkohol dokazano “varno” med nosečnostjo. Vendar, študija, objavljena v British Journal ginekologije in porodništva v 2006 tudi kaže, da ne obstaja dokaz prepričljivo da nizkih vnos alkohola (zmerno uživanje je opredeljena kot 10,5 unidades en una semana, ne v edini dan) no tenga ningún efecto adverso.

Različne študije lahko in pravzaprav, kako to izgleda, prideta do različnih zaključkov. Je večina ljudi alarmantni imajo tendenco, da preberete tiska. da, tveganja pri uživanju predmetov “prepovedano” med nosečnostjo so pravi, vendar je veliko nižja od nas verjamejo, ki. da, Je treba uporabiti na razum – vendar je več kot je to potrebno za? Morda ne, navsezadnje. Ne izgubi sposobnost razmišljanja sama po sebi je isto ko je noseča, nekaj, da bi dobro spoznati nekaterih segmentih družbe.

pusti odgovor