Surovo hrano v vaši prehrani lahko koristi vaše zdravje in vaše sreče

Odkrijte, zakaj Dodajanje več surovega živila v vaši prehrani lahko koristi vaše zdravje in vaše sreče.

Štirje razlogi, da surovo hrano

Razlogov, da surovo hrano

Štirje razlogi, da surovo hrano

Če vas zanima v prehrani, najbolj verjetno je, da so že slišali gibanja surovo hrano. ‘ Rawtarians’ ne jejte ničesar zakuhala 105 stopinj Celzija (40,6 stopinj Celzija) in jedo prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo.

Vendar za mnoge, ki to lahko zveni kot še en Prohtjev prehrane, Ni nobenih trdno znanstveno podlago gibanja – in medtem ko ste jedo samo surovo hrano ni nujne, Dodajanje več surovega živila v vaši prehrani je lahko zelo koristno za vaše zdravje. Oglejte si naše glavnih razlogov, da Jejte več surove hrane:

1. To ohranja si mladih

Neobdelana živila vsebujejo encime – To je bistvenega pomena za vse kemijske reakcije v telesu. Ti encimi, imamo v našem telesu so tudi povezane s staranjem, so tiste, ki vas videti mlajša in se boste počutili zdravo. Encimi so uničena pri temperaturah nad do 42 stopinj Celzija, tako da so le v surove hrane.

2. Krepi imunski sistem

Ko jemo kuhan obrok, Pomislite na nekaj, kar se imenuje levkocitoza. Na preprost način, Je imunski odziv za nizko oceno ukrepov telesa za boj proti nič dojema kot okupatorja. Ko jemo surovo hrano, To se ne zgodi. To pomeni, da imunski sistem, je čas, da se močnejši, ko jemo surove hrane in je bolj sposoben za boj proti virusom, ko se pojavijo.

3. To pomožen vi srečnejši

Nevrotransmiterjev v črevesju in možgani so tesno povezani in se nenehno pošilja sporočila povratna. Črevo ima tudi več Serotoninski receptorji v možganih. Oba dejstva pomeni, da, v nekaj besedah, bolje, da zdravljenje naše črevesja – Bomo počutili bolje.

4. Veste zelo dobro

da, resnice! Rod je v stalni razvoj z več in več kombinacij in recepti, ki so ustvarili tako tako okusne surove hrane in kuhana živila. Ker je kuhanje proces, lahko okus res zasije skozi izdelek – in ker je njihova prehrana je zelo zdrava, Si lahko privoščite, da uživajo zdravljenje redkih brez krivde.

pusti odgovor