Anksioznost in napadi panike

Anksioznost je v telesu naraven odziv na stresne situacije. To nam pomaga ostati buden in zbran, in lahko motivira nas, da sprejmejo ukrepe za rešitev težav,. Vendar, ko tesnoba postane trajno ali velika, lahko moti vsakodnevne dejavnosti in odnosov,. Rezultat je, da preneha biti funkcionalno, una condición considerada por los médicos como un trastorno de ansiedad.

Anksioznost in napadi panike

Anksioznost in napadi panike

Hay diferentes formas de trastornos de ansiedad, pero comparten un síntoma clave: constante o grave preocupación o miedo que es más de lo que la mayoría de la gente sentiría en la misma situación. Poleg tega, las personas que están ansiosos experimentan:

  • Mayor aprensión
  • Tensión
  • Težave s koncentracijo
  • Razdražljivost
  • Skrb
  • Anticipan lo peor
  • Miran hacia fuera para el peligro
  • Sienten como si su mente estuviera en blanco

Su cuerpo también reacciona a la ansiedad con síntomas como:

  • Golpeando el corazón
  • Potenje
  • Pogosto uriniranje
  • Driska
  • Malestar estomacal
  • Vrtoglavica
  • Težko dihanje
  • Tremor
  • Glavoboli
  • Utrujenost
  • Tension muscular
  • Nespečnost

Napadi tesnobe ali napadi panike, son eventos que ocurren repentinamente, sin advertencia, caracterizados por un miedo intenso. A veces se producen cuando hay un desencadenante obvio, como quedarse atrapado en un espacio cerrado o cuando un gran examen se acerca. Vendar, en otros casos, los ataques de ansiedad ocurren sin causa aparente. Estos episodios suelen durar sólo unos diez minutos, pero los sentimientos son tan intensos que usted puede sentir que está perdiendo el control.

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Algunas personas piensan que están teniendo un ataque al corazón, mientras que otros piensan que se están volviendo locos.
Después de que haya terminado, usted puede estar preocupado por experimentar otro, especialmente en un lugar público. Los médicos creen que usted está teniendo un ataque de pánico cuando experimenta al menos cuatro de estos síntomas:

  • Un repentino pánico abrumador o miedo
  • Razbijanje srca
  • Potenje
  • Težko dihanje
  • Hiperventilacija
  • Tremor
  • Estrechamiento en la garganta o sensación de ahogo
  • Težave pri požiranju
  • Bolečine v prsih
  • Vrtoglavica
  • Slabost
  • Krči v želodcu
  • Mrzlica / vroče utripa
  • Un sentimiento de desapego (desrealización)
  • Mravljinčenje ali odrevenelost
  • Šibkost
  • Bojijo umreti

Los ataques de pánico también pueden estar asociados con otras condiciones tales como:

  • Prolaps mitralne zaklopke
  • Srčni napad
  • Bajos niveles de azúcar en la sangre
  • Hipertiroidizem
  • Anemija
  • Fobije
  • Post-travmatične stresne motnje
  • Shizofrenija
  • Zloraba drog
  • Nekatera zdravila, incluyendo metilfenidato, metformin, insulina, kinin, así como la retirada de la terapia con corticosteroides

Kdaj iskati pomoč

Hay muchas maneras de lidiar con la ansiedad, pero si usted piensa que sus preocupaciones y temores se están convirtiendo en abrumador, lo mejor es buscar ayuda. Las estrategias de autoayuda como el ejercicio, la lectura de libros y la meditación son eficaces para la mayoría de las personas, pero si sus síntomas interfieren con sus rutinas diarias y sus relaciones, Je možno, da boste potrebovali strokovno pomoč.

Los ataques de pánico pueden ser difíciles de manejar por su cuenta y los expertos pueden ayudarle a hacer frente a los desafíos diarios.
Si usted está experimentando una gran cantidad de síntomas físicos, es recomendable obtener un chequeo médico para asegurarse de que estos no son causados ​​por una condición médica o medicamentos que está tomando actualmente. Si su médico no encuentra ninguna causa médica, lo mejor es consultar con un terapeuta que puede ayudar a determinar la causa de su ansiedad y prescribir un curso de tratamiento.

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