Sleep apnea: Ne smejo pasti na sanje

Večina ljudi, ki so že slišali o apnejo, vendar ne vedo, kako ga natančno opredeliti. dobro, Strokovnjaki pravijo, da spanje apnea je opredeljen kot prekinitev dihanja med spanjem.

Sleep apnea

Sleep apnea: Ne smejo pasti na sanje

Dejstvo je, da apnea strokovnjaki strinjajo, da obstajajo tri vrste apnejo: obstruktivno, Osrednji in mešani. Od teh treh, obstruktivnih spanje apnea (AOS) je najpogostejši. Ni veliko ljudi ve, da nezmožnost spraviti sanje šteje kot del te motnje spanja, Ker nespečnost je ena od pritožb apnea sanje skupne bolnika.

Strokovnjaki ocenjujejo, da je 18 so milijonov Američanov apnejo. Moških in ljudi, ki so 40 let so bolj verjetno, da imajo spanje apnea, vendar to lahko vpliva na vsakogar, pri vsaki starosti.

Vrste apnejo

Obstruktivnih spanje apnea

To je najpogostejša vrsta apnejo. To je pomembno vedeti, da obstruktivna apnea spanja je značilna ponavljajoča se z dihanjem med spanjem premori. Vse to je posledica blokade ali propad zgornjih dihalnih poti. Razumno, dihalni premori so pogosto spremlja zmanjšanje nasičenost s kisikom v krvi, in sledi ene prebujanju dihati.

Srednja spanje apnea

To je bolj resen tip malo apnea, ker je osrednji spanje apnea je opredeljen kot nevrološke motnje značilna prenehanje vseh dihal napora med spanjem, ponavadi s padcem nasičenost krvi s kisikom. Dejstvo je, da če dihanje center v možganskega debla, ki nadzira zaustaviti tam dihanje in respiratornega napora in kaj se zgodi: oseba zbudi iz spanju z odraz samodejno dihanje, tako boste morda na koncu dobili zelo malo spanja na vseh. Več preiskav so pokazali, da je ta vzorec ponovi 20 za 30 krat ali več vsak čas, ponoči. Posledice so vrzeli te motnje vpliva na sposobnost posameznika, da dosežejo tiste pritisnite globoko in obnovitvenimi faze spanja, in on ali ona verjetno sedi na spanje med normalno zbujam ur.
Pomembno, da poznajo ta pogoj je, da je nevrološko ozadje in je zelo različna, v primeru da prejšnje, Je fizikalne Zakleni – Čeprav je učinki so zelo podobni.

Mešani apnea

Mešani spanje apnea, kot pove že ime, To je kombinacija prejšnjih dveh. Mešani spanje apnea epizoda običajno začne z osrednjo komponento in nato postane obstruktivna v naravi. Običajno, Osrednja komponenta apnea postane manj problematično, ko je obstruktivna apnea.

Kardinal simptomi

  • Utrujenost in utrujenost čez dan.
  • Glasno smrčanje, skupaj z zvoki zadušitve

Druge skupne značilnosti so:

  • Debelost
  • Majhne čeljusti, debel vrat
  • Hipertenzija
  • Nemiren spanec
  • Depresivno razpoloženje in razdražljivost
  • Upad spolne SLE in impotenco
  • Fra, hlačke, Zadušitve med spanjem
  • Nespečnost

Ni tako pogosto poročali o, vendar ne sme biti:

  • Občutek, da se sanje čudno stimulans
  • Težave s koncentracijo
  • Suha usta, ko se zbudiš
  • Pretirano potenje med spanjem
  • Kislost
  • Hitro telesne mase
  • Glavoboli zjutraj
  • Sprememba osebnosti
  • Pomanjkanje pomnilnika
  • Intelektualne prizadetosti
  • Pogosto nočno uriniranje
  • Zmede in huda zaspanost na zbujam
  • Velikih mandljev in nosnih polipov

Možni vzroki

dobro, Vsakdo ve, da v normalnih pogojih mišice zgornjega dela žrela odstopiti od tega odlomka omogočiti pretok zraka v pljuča. Dokazi kažejo, da nekateri posamezniki imajo ozek prehod, in med spanjem, sprostitev teh mišic povzroča zaprtje prehoda, in zrak ne more priti v pljučih. seveda, To vodi do produciral glasno smrčanje in prizadevni dihanje. Čeprav nihče ne ve zakaj se to zgodi, vendar v globok spanec, Lahko stop dihanje, za časovno obdobje in ta obdobja kratka sapa sledi nenaden poskusi dihati. Kaj je posledica? dobro, rezultat je razdrobljen in ni miren spanec, ki vodi do prekomerno dnevno zaspanost.

Dejavniki tveganja

Dokazano je, da starejši debelih moških se zdi, da večje tveganje, Čeprav do v 40% niso debeli ljudje z obstruktivno apnejo. seveda, nekatere fizične predispozicije, kot nosno obstrukcijo, velik jezik, ozke dihalnih poti in določene oblike neba in čeljusti tudi zdi, da poveča tveganje. Najnovejše študije so tudi predlagali, ovratnik ali ogrlico velikosti je močno povezana z obstruktivno apnejo. Zaužitja alkohola ali pomirjeval pred spanjem lahko vodijo k epizode apnejo.

Zdravljenje apnejo

Blage apnejo ponavadi je neki vedenje sprememba. Smršati, spanje na boku je pogosto priporočljivo.

Terapije

Stalno pozitiven tlak dihalnih je terapevtski dober stroj, ki upravlja zrak pod tlakom skozi masko postavi nos bolnika med spanjem.
Obstaja tudi druga možnost- Vzemite ustni aparat namenjen odstopiti od grla je zelo dober način

Operacijo ali drugih postopkih

Ena pomembna stvar, da veš, je, da spanje apnea kirurgija namen odstraniti odvečno tkivo nosu ali grla, ki lahko vibrirajo in dajanje bolnik smrčanje. Teh kosov tkanine lahko tudi blok zgornje dihalne in povzročajo apnea spanja. Kirurške možnosti vključujejo: Uvulopalatopharyngoplasty (UPP), maxillomandibular napredek in razseka tracheotomy!

Nespečnost in nespečnost

Kot že omenjeno, Nespečnost je eno od skupnih simptomov apnejo! Nespečnost je motnja spanja, in to je pomembno vedeti, da je simptom in ne bolezen. Ko govorimo o kako cure nespečnost, Zato, Ne govorimo o zdravljenju nespečnosti neposredno, ampak iščemo vzrok ali vzrokov.
V njenih najpreprostejših nespečnost motnjo je mogoče opredeliti kot težave s spanjem, bivanje zaspal ali zbujam po prekratko obdobje spanja.

Različne vrste nespečnosti

Obstaja več različnih vrst nespečnost. Več preiskav v preteklosti prišli do zaključka, da začetno nespečnost je najpogostejša vrsta, ki se pojavljajo v apnejo. Zraven te vrste obstaja več drugih:

Prehodna nespečnost

Prehodna nespečnost traja le eno ali dve noči. To lahko povzroči pomembno sejo ali blago boleznijo. Važno je, da, kot vzrok za vzorec sanje vrnitvi na normalno.

Prekinitvami nespečnost

Če je prehodna nespečnost začne se pogosto pojavljajo, nato je nespečnost lahko predloži kot občasno nespečnost.

Kronično nespečnost

Ko bolnik pride v fazi, v kateri je prizadeta spanja v večini noči, potem ste trpijo kronično ali hudo nespečnost.
Posebne težave bolnik naleti v spanje nespečnost deli v tri vrste:

Nespečnost začetne težave s spanjem

Ta oblika nespečnosti je najpogostejša za apnejo! Če imate težave, da zaspite, običajno imajo 30 minut ali več zaspati, potem obstaja velika možnost, da on ali ona trpi začetno nespečnost.

Srednji nespečnost

Pomembno je vedeti, da, pri srednji nespečnost je težave prebivajo spi.

Konec nespečnost ali Terminal

V pozno ali terminala nespečnost, bolnik zaspi z relativno lahkoto in spanje skozi prvi del noči, Ampak potem se zbudi zgodaj zjutraj. Bolniki imajo ponavadi manj kot šest ur spanja!

Vzroki za nespečnost

Ne more biti veliko vzroki za nespečnost in pogost vzrok za motnje spanja vzorec poveča vnos alkohola. Številne študije so potrdili, da približno v 80% posamezniki poročali sanje med, in vemo, da REM spati, kaj povzroča izločanje acetilholina. Dejstvo je, da strokovnjaki vedo, da povečanje vnosa alkohola definitivno prekinjena, in celo zavira spanja REM, Čeprav niso prepričani, da točen fiziološki mehanizem. seveda, Nekateri drugi dejavniki, kot so stres, stres, anksioznost, spori doma so najpogostejši vzroki za nespečnost.

Neželeni učinki nespečnost

Obstaja veliko stranskih učinkov, ki spremljajo na nespečnost, ampak morda najbolj pomembne so:

  • Povečanje pogostosti nesreč

Nesreče pri dom razonablementes, pri delu in še posebej na način, so pogosto segajo do nespečnosti.

  • Prezgodnje smrti

Več preiskav v preteklosti prišli do zaključka, da ljudje, ki redno jemljejo tablete za spanje imajo nižjo stopnjo preživetja kot v splošni populaciji. Te smrti, Zato, Čeprav to ne neposredno povzroča nespečnost, nedvomno je treba pripisati v isti.

  • Stres in depresija

Nespečnost lahko odločilno vplivata na razpoloženje in povečano hormonske aktivnosti. To lahko povzroči anksioznost, stres in depresija.

  • Bolezni srca

Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko proizvajajo hudo nespečnost dejavnost v srce in živčni sistem, ob istem času, To lahko privede do bolezni srca.

  • Glavoboli

Nespečnost pogosto lahko povzroči glavobol, ponoči in zgodaj zjutraj.

Zdravljenje nespečnosti

  • Uveljavljanje podnevi ali gredo na sprehod za eno uro ali tako pred spanjem.
  • Vroča kopel ali pred spanjem Popijte kozarec toplega mleka.
  • Pogosto je možno, da pretrgate krog nespečnost jih ostati buden za noč.
  • Zdravila lahko predpiše kdaj vzrok nespečnosti vključujejo bolečino, s katero koli fizično stanje ali zlasti stresne situacije.

pusti odgovor