Internet kampanje lahko pomaga ljudem živeti bolj zdravo

Hiter razvoj digitalnih informacij ponuja veliko priložnost za spodbujanje javnega zdravja. S širjenjem socialnih mrež, ljudje imajo večji dostop do informacij in zanesljivih zdravstvenih posegov, Kaj lahko pomoč za spodbujanje zdravega.

Internet pomaga ljudem živeti bolj zdravo

Internet kampanje lahko pomaga ljudem živeti bolj zdravo

Veliko programov prehrane in življenjskega sloga intervencij za hujšanje ne bi dosegli dolgotrajne rezultate, iz različnih razlogov. Ti razlogi vključujejo programe, ki so nerealne cilje, udeleženci, ki nimajo potrpljenja in vztrajnosti, programi, ki so prestroge nizke motivacije, in več. še več, Mnogi prehrana programi osredotočiti na uživanje nekaterih živil, Odpravo skupin ivil, določeno količino porabe kalorij, uporabe proizvodov, ki so drage, ali jesti stvari (kot zamenjava tresenje obrok) da je eden ne bi redno vključevala v običajne prehrane. Rezultat je, da mnogi ljudje zapustijo svoje teže programi, tudi, da se doseže znatno izboljšanje, ali morda, so kasneje razočaran ugotovil, da teža le vrne.

Za razliko od ljudi, ki resno želite izgubiti težo, Obstajajo tisti, ki hočejo za izboljšanje ali ohranjanje vaše zdravje za zdrav način življenja. Vendar, v mnogih primerih, ljudje priti off tir, še posebej, ko je poudaril, ali ko so skušnjave prevelike. Rezultat je povečanje nezaželen centimetrov in kilogramov, da ste včasih težko odstraniti.

Ali obstaja način za pomoč ljudem živeti zdrav življenjski slog, ki je bolj praktično in realno?

Projekt ja

Skupina raziskovalcev Nedavno objavljena v Journal of Nutrition izobraževanje in vedenje, rezultati projekta, pristop to non-prehrana, Se namerava spodbuditi mlade živeti zdravo življenje. Randomizirani kontrolirani raziskavi vključenih več 1.600 Univerzitetne študente, med 18 in 24 let, iz različnih univerz.

Študija, To je trajalo 15 mesecev, oceniti učinkovitost intervencije na osnovi teorije, ki je bil razvit iz raziskav udeležbi Skupnosti. Usmerjenega življenja intervencije gotovljen internetna kampanja, preko kratkih sporočil (Poklical je potiskanje) in spoznanja iz mini-educativas. Kampanja poudaril ni hujšanje, temveč, osredotočena na hranjenje zdravo vedenje, telesna dejavnost, nadzor telesne teže, in obvladovanje stresa. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini – študenti, ki so prejeli lekcije in dregljajev med 10 tednih intenzivnega posredovanja in tiste, ki niso prejeli posredovanja. Udeleženci so sledili po 12 mesecev.

Raziskovalci primerjali referenčne podatke in rezultatih intervencije na podlagi glavni rezultati, ki so vključeni indeks telesne mase (IMC), telesne teže, uživanje sadja in zelenjave, telesna dejavnost, in stres ravni. Menili so tudi sekundarni rezultati kot obseg pasu, poročali vnos maščob v prehrani, pijače, sladkana s sladkorjem in celih zrn, za samopomoč, ureditev čas obeda vedenje, količino spanja, pripravljenost, da porabijo več sadja in zelenjave, sposobnost za dokončanje 150 minut vadbe na teden, in dnevno upravljanje stresa. Rezultate smo primerjali s skupino, ki ni prejela posredovanje.

Raziskovalna skupina poroča spodbudne rezultate po intervenciji, glede na izboljšanje vnosa hrane in zelenjava, telesne aktivnosti, poraba maščob, za samopomoč, ureditev obrok obnašanja, in količino spanja.

So zatrdili, da mnogi udeleženci preselil iz ene “kontemplativno fazi” da je “dejanje fazi / vzdrževanje”, kaže, da so počeli že zdravo vedenje, ki se samo misliti pred intervencije. Čeprav ni bilo bistvenih razlik v ITM ali teže med udeleženci eksperimentalnih skupin in nadzor sprememb, njihovi rezultati je pokazala, da posredovanje podpira pozitivne spremembe vedenja, ki lahko vplivajo na prekomerno težo dobiček. Raziskovalci menijo, da dodatne strategije za ohranitev zdravih vedenjskih vzorcev spremembe je treba upoštevati.

Kako ujeti-osnova zdravja akcije se lahko uporablja kot učinkovito orodje

Zadnjih letih so pokazale, koliko ljudi pridobi zdravstvenih informacij prek interneta. Ankete kažejo, da približno tretjina odraslih do zdravstvenih informacij prek socialnih omrežij, in skoraj 80% zdravniki, ki segajo od uporaba spletnih socialnih medijev za proizvodnjo kanalov, uživati ter porazdeliti zdravstvene informacije. Laikom, ki iščejo zdravje informacij na spletu brati bloge, ustvarjanje blogov, in z uporabo socialne mreže in stanje posodobitev storitev straneh.

Hitrega razvoja digitalnih informacij zagotavlja pomembno priložnost za zagovorniki javnega zdravja in socialnega marketinga, in s širjenjem socialnih mrež, milijone ljudi, ki lahko zdaj lahek dostop do zanesljivih zdravstvenih informacij in intervencije.

Javno zdravje strokovnjaki menijo, da socialnih medijev ali zdravje akcije, ki temelji na spletu imajo velik potencial kot učinkovito orodje za spodbujanje zdravja. Socialnih medijev, sestavlja mreža spletnih strani kot so Facebook in Twitter, Blogi od, e-pošta in televizija-črepina že nekaj let, ampak njegov vpliv na izobraževanje ljudi vseh starosti, je izjemno. Zato veliko zdravja organizacije za uporabo socialne mreže za razširjanje zdravstvenih informacij, boj proti govorice ali lažne ideje pravilno. Nekateri od glavnih zdravstvenih organizacij, ki uporabljajo zdravje akcije, ki temelji na internetu so Svetovna zdravstvena organizacija (kdo), Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), več univerz, bolnišnicah in drugih ustanovah. Socialnih medijev omogoča zdravstvenih strokovnjakov, znanstveniki in raziskovalci za razširjanje informacij, hitro in v obsegu, ki je večja od druge srednje.

Strokovnjaki opozarjajo, Vendar, kolikor Internet je lahko bogat vir informacij, vendar se lahko tudi uporabijo razširjanju napačnih ali škodljivih informacij, To lahko zlahka razširi. Zato, To je pomembno, da bralci preverite svoje vire informacij, Ker je skupni prijatelj, prihaja iz družbe, ki je spodbujanje ali prodajo izdelka, ali je objavila agencija za javno zdravje. Za informacije in koristne nasvete o zdravju, na primer, Priporočamo, da obiščete spletne strani, lahko računate na, da zagotavljajo informacije na podlagi objavljene raziskave, ki so pregledale strokovnjaki.

Na primer, CDC ponudbe na 5 na dan za boljše zdravje, kampanjo za spodbujanje ljudi, da bi jedli več sadja in zelenjave za zdravje. Spletna stran vsebuje tudi stran, zdravo telesno težo – To ni prehrana, To je način življenja, ki vsebuje povezave na kako ovrednotiti telesne teže, način, da izgubijo težo, in kako preprečiti telesne mase!. po drugi strani, KI vabi ljudi, da se kdo pridruži prehrana poštni seznam za prejemanje informacij o vitamini in minerali. Poleg kampanje za prehrano, veliko zanesljivih spletnih mest, spodbujanje telesne dejavnosti, prenehati s kajenjem, akcije in druga imena, povezanimi z zdravjem.

Raziskovalci, specialisti za javno zdravje in druge zavzema za zdravje lahko pomaga mladim zdravo življenje z učinkovito uporabo spletnih akcij. Redna uporaba kampanje v socialnih medijev lahko pomaga ljudem, ki uporabljajo informacije, jali spremeniti določeno vedenje, ki vplivajo na zdravje. Končno, strokovnjaki ugotovili, da v primerjavi s tradicionalnimi metodami nadzora, socialnih medijev je lahko bolj učinkovito oceniti javnega mnenja in gospodarske klime, kot tudi merjenje kazalnikov delovanja, na primer spremembe v obnašanju self-poročilo. Na primer, platforme, kot so Twitter je bilo lažje za ljudi, ki sta poročali o spremembah v njihovo vedenje in zdravje. Te prednosti lahko pomaga ne le v bolje komunikacijska linija, ampak tudi olajšali raziskave.

pusti odgovor