Zaslepljeni z spreten telefon: Kako rabiti vaš telefon napačno lahko stane njegovem mnenju začasno

Dve ženski v Združenem kraljestvu so bili začasno slepi oči, in njihovi zdravniki verjamejo, da uporabo njihovih mobilnih telefonov v postelji je bil vzrok. Imam tukaj, kako lahko izogne enakim težavam.

Zaslepljeni z spreten telefon: Kako rabiti vaš telefon napačno lahko stane njegovem mnenju začasno

Zaslepljeni z spreten telefon: Kako rabiti vaš telefon napačno lahko stane njegovem mnenju začasno

Ne potrebujete zdravnik ali strokovnjak za zdravje na spletu, da vam povem, da prekinete vaše elektronske naprave, ko greš spat.

Konstanta dostop do mreže, socialne, Takojšnje sporočanje, email in posodabljanje spletne strani daje v neke vrste tehnoloških mačka je digitalno povezane. Naredi več let, los investigadores de la Universidad del Estado de Michigan publicaron los conclusiones sorprendentes de un estudio que encontró que las personas que se encontraban con sus teléfonos para el trabajo después de las 9 pm eran menos productivos y estaban más cansados que sus contrapartes desenchufados. Los teléfonos inteligentes estánskoraj popolnoma namenjena motijo spanec“, eden od avtorjev študije, Dr. Russell Johnson, je dejal novinarjem. Od teh pametnih telefonov nas vodi povezana z delom duševno do visoko urah noči, da bi bilo težko dobiti za spanje in bivanje zaspal.

Kaj je slabše, la luz emitida por los teléfonos celulares impide que la glándula pineal del cerebro haga que la hormona melatonina pueda ayudarle a uskladiti sanje. Vidna modre svetlobe pri frekvencah med približno 420 in 500 nanometrov ustavi proizvodnjo hormona spanja. Preden je mobilni telefoni, računalniki, televizorji in luči ponoči, esta capacidad de detectar los primeros indicios de luz de la mañana mantuvo a la gente con exceso de sueño por la mañana. Ko so oči stalno kopala v modro svetlobo, Vendar, Preprečuje ljudi iz conciliar spanja ponoči.

Kaj tako škodljivo je prisotnost svetlo modra?? Naše oči so tako občutljivi na modro svetlobo, ki je zapisana v naših retinas, tudi ko naše oči ste zaprt. Lučka na bo, ki preprečuje popolno spanja za večino ljudi, vendar boste morali, povprečno 10 minut v spanja je v okolju, v katerem je zaznati svetlo modra. Ko ljudje dobijo spat, imajo luč v sobi lahko odvzeti do 50 minut gibanja oči hitro sanje ali sanje, dejándolos en particular mareados la mañana siguiente.

Pa ne samo občutek Nepromišljenost, da je problem. Kdaj bo dvignila ti isti ljudje, njegova vizija je zabrisana. Razlog za to je pojav, znan kot presežek nastanitev. V središču mrežnice je majhno vdolbina, ki se imenuje fovea. Ta del mrežnice ima nenavadno acute vizionarno doživljati. Vendar, nimajo veliko jih storžkov, ki zazna svetlobo modro. Mrežnica je bolj občutljivi na svetlo modra v obroč okrog fovea znan kot na parafovea.

Ko delujejo s pametnim telefonom v temi, v bistvu so majhne onesnaževalec s svetlo modro v posteljo z vami. Svetlo modra telefon spodbuja na parafovea, Če imate zamegljen vid, vendar ne fovea, kjer je ima vizijo, ki je izrazitejša. Kot rezultat, Ko se povečuje, da je jutri po s svetlobo normalno je pogled, ki pega na svetu, ki vas obdaja. Ne vidi predmete, oddaljene, así como puede hacerlo normalmente. Če ste srednje ali večje, Možno je, da ne vidi nič jasno na vse za nekaj časa po vstajanju. V skrajnih primerih, morda celo slepote.

Cómo evitar quedarse ciego al trabajar con un Smartphone

Las dos mujeres en el Reino Unido que estuvieron temporalmente ciegas por el uso de sus teléfonos inteligentes fueron a sus médicos después de tener episodios repetidos en los que la vista en un ojo se fue, vrnil, in je bil spet. Ta pogoj, znan kot izguba vida monokularnega prehodni, To je vrsta simptom, ki sproža alarm z sobi sili in družinske zdravstvene oskrbe. Izguba vida je pogosto posledica krvni strdek, ki začasno ustavi promet v oči ali možganov. Za simptomi Pojdi in se predlaga, da dobro imel nekaj problem osnovnih ki je ustvarjati veliko količino strdki krvi, o que un solo coágulo de sangre fue presentado en una posición precaria de la que podría llegar a estar “ujet” in povzroči trajne poškodbe.

Za ženske je 22 leta starosti. Imel je navado spanje na vaši strani levo, glavo potonila v blazino, in preverjanje svoj telefon pametni, preden gremo spat, noč. Ella estuvo ciega del ojo derecho cuando tuvo que levantarse y encendió las luces en la noche. Njihovo medicinsko pozornost primarni odredil testiranje vitamina k, da vrne normalnost, magnetna resonanca angiografijo preveriti krvne žile v očeh, ki izkazalo, da je normalno, in testi za motnje koagulacije, se je tudi izkazalo normalno.

Od ženske 40 leta starosti. Tenía la costumbre de dormir sobre un lado en la cama y realizar la comprobación de su teléfono inteligente antes de levantarse por la mañana. Bila je slepa na eno oko, ko je vstal iz postelje in prižgal luči obleko. Vašega zdravstvenega, si je dal v zdravljenje z aspirinom.

Ženske imel navado gledanja na svoje pametne telefone v postelji, medtem ko leži na njegovi strani. So imeli eno oko odprto in eno oko zaprto, pod blazino. El ojo que estuvo temporalmente ciego fue siempre el ojo que habían usado para mirar el teléfono inteligente, nikoli očesa, ki je bil zaprt blazino.

Dejansko niso imeli nič zla v njihovih očeh, Oftalmologov, sklenjenih. Problem je bil, reverzibilna “belilo” skupno pigmenta rodopsina imenuje, da te oči že rabljen v register light blue, v oči odprte, medtem ko ženske gledal svoje telefone.

To je verjetno, da ste imeli podobne izkušnje. V temi, je težko videti luč Dim, Modra. Njegove oči, ki so postali navajeni, da vidim v tem svetilnost. Če nenadoma gre zunaj glede sonca, usted estará ciega durante unos minutos, Medtem ko oči ustvarjajo vse jih drugi pigmenti da je treba gledat v razponu polno barv prižgali intenzivno.

Nato, kako se tej težavi lahko izognete??

  • Če uporabljate vaš pametni telefon v temi, gledati z obeh oči, ne samo enega.
  • Ja na zamegljen vid je problem, se izogibajo uporabi funkcije, ki so na voljo v skoraj vseh pametni telefoni osvetlitev ozadja. Poveča osvetlitve ozadja za lažje branje.

Naj oči delamo branja v temi, ne zaslon. Ali še bolje, izklopite telefon in malo spanja. Omogoči pusti sporočila, ki čakajo na vas zjutraj, Potem ko je priložnost za pranje je in obleko so.

pusti odgovor