Lažje nehala kaditi cigaret z manj nikotina

Če obstaja nekaj, kar je očitno sama o kajenju, To je, da odvajanje od kajenja je težko. Cigarete z manj nikotina, Vendar, Zdi se, da bi boj prenehati s kajenjem, lažje.

Lažje nehala kaditi cigaret z manj nikotina

Lažje nehala kaditi cigaret z manj nikotina

Večina zdravnikov, ki se šteje za uporabe tobaka Izlječiv problem številka ena zdravstveno. Če ljudje vedeli, kako grozno kajenje je zanje, obrazložitev na splošno, Zagotovo bo odnehala na svoje. “Kot lahko poveste skoraj vsak kadilec, Ta pristop skoraj nikoli ne deluje”.

Vendar, Veliko kadilcev, ki želijo prenehati s kajenjem, iz različnih razlogov. Tako je skrb za zdravje. Je nekaj, kar ne enega zakonca, ljubitelj ali otroka, ki skrbi za njihovo zdravje. Nekateri ljudje prenehati kaditi preprosto zato, ker je zelo drago.

Vendar, vse metode kajenja niso enako.

  • Okolici je 90 odstotkov kadilcev, ki se odločijo prenehati uporabljati metodo “državni udar”. Preprosto prenehajo kaditi cigarete. Ta metoda je občasno (vendar ne zelo pogosto) uspešno.
  • Nekateri kadilci, poskusite z nasveti od strokovnjakov, Akupunktura ali Hipnoza. Ta metoda deluje na na 60 odstotkov časa za vsaj en mesec, in približno na 20 odstotkov časa za polno leto. Z drugimi besedami, eno leto kasneje, na 80 odstotkov ljudi, ki vam bo spet kajenje, tudi če dobijo poklicnem intervencijo.
  • Antidepresivov terapija, nikotinski obliži, online skupinske terapije in vedenjska terapija za “Kadilci anonimni” tudi odpravite na 20 odstotkov časa.

Nekateri ljudje so tako zasvojen s kajenjem, da jih lahko diagnosticirali psihiatrične motnje, tobak uporabe motnje, ki je določeno v diagnostičnem priročniku in statistični duševnih motenj, Peta izdaja (DSM-5). To so ljudje, ki kadijo več kljub več poskusom, da zaprete, ali so še naprej kadili celo, ko imajo pljučno bolezen v terminalni fazi, ali da pokadijo, kljub dejstvu, da konča odnosov, ali da jih dim, tudi ko je fizično nevarnih, na primer, kajenje v postelji. Večina ljudi, ki trpijo motnje z uporabe tobaka so tudi odvisni od nikotina.

Zanesljivih pokazateljev, da je nekdo zasvojen z nikotinom se mora takoj, ko se eno dvigne v jutro kajenje, in pokadijo več kot dva paketa na dan.

So kadilci, ki se ne počutijo bolje, ko ste prenehali kaditi. Ti vključujejo ljudi, ki imajo v anamnezi velike depresije, zlasti ženske kadilci, ki so v preteklosti velike depresije, in kadilci obeh spolov, ki so prekomerno telesno težo. Antidepresivi, kot so Prozac in Paxil lahko pomaga ljudem, ki počutili zelo depresivni, ko ne kadite, vendar ta zdravila traja približno šest tednov za začetek, tudi, če so pravilno predpisane. Veliko ljudi vrniti nehal namesto soočajo z depresijo. Zdravila, kot so bupropion, Nikotin nadomestno zdravljenje (NRT), Vareniklin pomaga kadilci prekomerno telesno težo in se prepreči pridobiti še več teže, ko prenehajo kaditi, vendar funtov pojavi hitro, ko so ustavili drog.

Intervencije, ki se ne razpravlja, zelo pogosto se spreminja v nizko-nikotina cigarete kadilci.

Ne gre za cigarete, ki jih je mogoče kupiti brez recepta, nizko-nikotin. To so medicinsko predpisana, so cigarete z na 85 za 97 odstotkov nikotina, odstranjena. Pri tej metodi zdravljenja, vsak poskus, da zahtevajo kadilcem, da zaprete ni. Lahko kadijo toliko nizko-nikotina cigarete, kot ti je všeč. Ko se vrnejo v svoje redno blagovnih znamk, Vendar, njihove navade pogosto dramatično spremeni.

Nizko-nikotina cigarete olajša prenehati s kajenjem

V 2007, University of California v San Francisco raziskovalci zaposleni 20 Kadilci za študijo postopno zmanjšanje vsebnosti nikotina v cigaretah. Namesto zgolj spreminjanje nižje-nikotin blagovne znamke, Kadilci dim cigaret, ki je le malo manj nikotina vsak teden.
V tej študiji, kadilci ne kadijo več kot nadomestilo pomanjkanja nikotina, ko vsebina nikotina zmanjšanje je postopno. Konec meseca, pet udeležencev v študiji šele prenehati s kajenjem, brez primerkov ali zdravljenje.

Kaj se zgodi z drugimi 75 odstotkov? V vrsti kliničnih preskušanjih po svoji prvotni študiji, University of California raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki ne želijo zapustiti bo nehal samo zato, ker kadijo, nizko-nikotina cigarete. Vendar, Oni ne kažejo nobenih znakov zasvojenosti z nikotinom, Niti. Ne potrebujejo več in več kajenje cigaret, samo da bi dobili več nikotina buzz. Ne bodo izpostavljeni bolj za vse druge nevarne kemične snovi v tobačnem dimu. Kljub temu, a 25 odstotek opustitev stopnja je kot dobro ali bolje kot večina drugih posegov proti kajenju.

Kaj naredi razliko v ali oseba preneha kaditi ali ne?? Verjetno je genska nagnjenost, da nekateri ljudje “več lačen” z nikotina kot drugi.

Znanstveniki so ugotovili, da zasvojenost z nikotinom je povezan nastanek razstrupljanje encim, imenovan CYP2A6. Če ta encim je aktiven, hrepenenje po nikotinu so višje. Če to ni, nikotina cravings so zmanjša. Večina CYP2A6 dejavnost obstaja v jetrih, verjetno bo bolj težko kajenje.

Ob istem času, Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na aktivni obliki tega encima je:

  • Antipsihotična zdravila poveča aktivnost encima. Ljudi s shizofrenijo, saj je logično, težijo k temu, da kadilci.
  • Sok grenivke, bergamotke (Citrusov, ki se uporabljajo za okus čaja Earl Grey), Jabolka, zelena, Čebula, nekatere vrste fižola in graha, in večina zelenjave, zeleno Leaf zmanjša aktivnost encima. Vegetarijance, vegetarijanske hrane navdušenec, in zelenjave ponavadi za nekadilce.
  • Eden od najpogostejših zdravil za Parkinsonovo bolezen, Selegilin, zmanjša aktivnost encima. Ljudi s Parkinsonovo boleznijo imajo dolgotrajno odgovor nikotina ponavadi (To kaže, da je koristno za njih, Medtem, ko drugim kemikalijam v cigaretni dim ni).

Ena stvar je varno, da zaprete je, da imate več nikotina v obliki obližev, tablet ali pršila, To ni dober način za premagovanje odvisnosti od kajenja.

Padajoči nikotina ali pusti popolnoma nikotina so edini način za prenehati s kajenjem. Nikotin nadomestno zdravljenje lahko pomaga ljudem, ki so že osvojili njegove odvisnosti od cigaret (to veš ali ne). Najbolj učinkovit način za zmanjšanje porabe nikotina postopoma zmanjšuje; posvetujte z zdravnikom o nikotina in izdelkov programov zmanjševanja, ki lahko kaj morate prenehati s kajenjem.

pusti odgovor