Pet napak v naše telo higieno

Vsi vemo, kot dobra higiena telesa, tako kako: umila zobe, pranje naše lase, dohaja brisače, Izberite pravilno antibakterijskim milom, in dobite puljenja, ali ne? Splošne informacije, tukaj je, večina ljudi ne ve o svojih opravkih čiščenje.

higiena telesa

Pet napak v naše telo higieno

S krtačo naših zob, da bi dobili kanalov uho vosek nastane, strokovnjaki nam pove, da je večina od nas, ki delamo v napačno smer. Obstaja pet vidikov osebne higiene, da majhne spremembe lahko resnične izboljšave v njihovo dobro počutje.

1. Zob je, da se naj ne cepilladarse po jedi

Veliko naših mater vztrajal, da sem korakala naravnost v kopalnico, da umila zobe, ko smo končali z večerjo. Izkaže se, da čopič, takoj po obroku lahko povzroči toliko problemov, kot so, ki popravlja.

Ščetkanjem je dobiti hrane iz naše zobe delcev. Nobenega dvoma ni, da umivanjem zob je učinkovita za ta namen, vendar v nekaterih primerih, ščetkanjem lahko tudi odstranite emajl.
Ko ste uživajo hrano, ki vsebuje limonin sok, da ima običajno pH 5,5 (rahlo kisla), ali KIS, ki ima ponavadi pH 3,2 (zelo kislina), kombinacija svinje in aktov tekočega kisline kot neke vrste mazivo za zobno ščetko. Boste dobili več delcev off zob, ko si umila z kislih tekočine v ustih. Na žalost, tudi “maže” Sklenina zob, uspeti lažje obrabljena. Luknje, ki so ustvarjene v zobe so nevidne za oči, dokler so napadli Streptococcus bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo. Nato, To je že prepozno za popravilo škode in edina stvar, ki lahko storite je, da gredo k zobozdravniku, da se nadev.

2. Večina ljudi uporablja šampon na napačni poti

Če pogledaš na šampon na TV oglasi, boste videli modelov v tuš z veliko pene za lase dviganje zemlje, naplavin, in prhljaj lasišča in las. Problem z nastanek pene, ko se uporablja šampon je, da če lahko peno, da ste uporabili preveč šampon.
Težko, alkalne, šamponi, detergenti razgraditi beljakovin keratin v lase. Uporaba penjenje detergenta za lase vsak dan je varen način, da ukrasti svoj lesk in sijaj. To je veliko bolje, da uporabite šampon da (1) ne draži oči, tj, ali alkalne v presežek in (2) ni veliko pena.
Šampon bubbles dejansko izsuši in uničevanje celic v koži lasišča, tvorijo drobne luske prhljaja siva in bela, včasih kar kožo vašega lasišča do sesekljajte.
Drug problem, da večina ljudi ne moti, je posledica uporabe napačne šampon je čelo akne. Izdelki, ki vsebujejo natrijev lauril sulfat eter (SLES), iz držav Združenega kraljestva in skupnega premoženja kot natrijev dodecil sulfat, delajo veliko pene. Problem je, da tudi odmori celice v vrhnjo plast kože na lasišču. v bistvu, Ta kemikalija se uporablja v raziskovalnih laboratorijih za ekstrakta DNK iz vzorcev krvi in kože.

Če ne boste poskrbeli za spiranje las od spredaj nazaj pri uporabi šampon, Ta izdelek lahko dobite na sprednji strani, Kaj povzroča majhne rdeče trkanja, ki lahko okužijo. Je najbolje, da speremo sprednji nazaj, ni važno kakšen šampon da uporablja, in da bi se izognili izdelkov, ki vsebujejo te sestavine.

Tri Hacks več higiene, ki ste verjetno nikoli ne šteje

Ena izmed najbolj pogostih vzrokov aken in drugih okužb kože je tudi eden izmed najlažjih, da bi se izognili.

3. Nikoli ne uporabljajte isto krpo ali brisačo pranje dvakrat

Mnogi najstniki iti skozi čiščenje rutino, razvit za zdravljenje aken, in potem so zbadanje (ali je slabše, zbadanje) suhi koži z umazano brisačo. Ne moreš premagati akne in druge okužbe kože, kot so impetigo, če ste reinfect sami s krpico ali brisačo, ki je že uporabljen pranje, oziroma če souporabljate posteljnino z drugo osebo, ki je okužba kože.

Brisače in krpe morate obravnavati kot enoten in bi. To je zlasti pomembno, da se prepreči okužbe s Staphylococcus aureus, bakterije, ki povzroča mozolje, zlom s kupolo iz rumene v Center. Prav tako pomaga, da umijte roke pogosto podnevi, tako ne prenašajo bakterije zbiramo drugih ljudi in kontaminiranih predmetov, ko je dotaknil obraz.
Čistilne gobe in zelenjave gobice, mimogrede, so magneti za bakterije. Sperite vaš Biskvit vsakič, ko uporabljate to. Ne delite. Nikoli ne uporabljajte z gobo kopeli na koži.

4. Najboljši antibakterijsko milo, vendar pa so antibakterijsko milo?

Protibakterijskih mila so dražje, in uporabo prevede v več klic. Kako je lahko to mogoče?
Protibakterijskih mila dejansko ubije več bakterij. Antibakterijske rešilni pas umivanje rok (Vsebuje tako imenovane triklokarban kot sestavina) in Palmolive za umivanje (vsebuje nedoločene učinkovin “naravne”) ugotovi laboratorijske preiskave, ki ubije več bakterij kot redni mila in drugih antibakterijskih mil. Teh dveh blagovnih znamk lahko koristno. Vendar, proizvode lahko povzročijo toliko težav, kot so reševanje.
Sestavine ki vsebujejo triklosana izdelkov ponavadi povzroči draženje kože, in jim tudi uspe pri nadzoru nekaterih sevov bakterij, ki živijo na človeški koži. Triklosan lahko ubije bakterije “glasov” ali nevtralno, in omogočajo, da triklosan bakterije postanejo odporne poleg zaživela in povzroči okužbo.
Kemični imenovane povezanih triklokarban še vedno ne povzroči odpornost na bakterije, vendar pa se absorbira skozi kožo in lahko motijo jetrnih encimov.
Alkohol je bolj učinkovito v boju proti kožo bakterije, da skoraj vsa splošna namen čistilec, vendar lahko tudi suho kožo, ustvarjanje več načinov za preživetje bakterij, ki povzročajo okužbe.
Na splošno, Če imate poseben razlog za uporabo posebnih antibakterijskim milom, najboljša stvar je, da preprosto umijte si roke redno MILOM in toplo vodo, peno in jih hranijo v pretok vode med 15 sekund ali več, dovolj časa.

5. Ne odstranite vosek iz ušesa z vatirano

Veliko ljudi vodijo svoje ušesa čist z brisi ali q-tips v papir palice, izdelkov, kot so Q-Tips. Medtem ko Q-Tips je veliko vlog v nego kože, kot je odstranjevanje ličila in dobil v kotičke in crannies kože na površini telesa, niso nekaj, kar bi dal v ušesih. Bris bombaža na a palo moči moč globlje vosek v uho, malosrčnost namen čiščenja, ali celo poškoduje bobnič. Uporabite ovijati okoli prsta, za odprtje ušesa v mesto bombaža.

Brisih ali bombažnimi blazinicami so manj ga zdravnikov priporoča za čiščenje notranjosti ušesa.

pusti odgovor