Jesti do zadovoljni Vs hrane popivanje

Pomembno je, da upravljanje naše zdravje skozi upravljanje in nadzor nad hrano jemo. Vendar, motnje hranjenja lahko privede do večjih in resnih zdravstvenih težav, ki lahko vplivajo na naš način življenja tudi. Motnje popivanje hrane je resno motnjo hranjenja.

Jesti do zadovoljni Vs hrane popivanje

Jesti do zadovoljni Vs hrane popivanje

“Smo, kaj jemo” To ni skupno rek za nič. Vsaka celica v našem telesu je sestavljen iz živil jemo, vodo pijemo in dihamo zrak. Z drugimi besedami, hrana je naše identitete in naš način življenja temelji na vrsto hrane, ki jo jemo in kako jemo. Kako jemo, se odraža tudi v naše zdravje in lahko vidite zdravje osebe o vrsti hrane, ki jo jeste. Da se prepričate, da imate zdrav način življenja mora zagotoviti jeste zdravo hrano, ki lahko zagotovijo več beljakovin v telesu, hranilnih snovi in mineralov.

Zdravih načinov za upravljanje vaše hrane

Čeprav večina ljudi jesti, da ostanejo zdravi in obdržati vašo Grozničav način življenja, Obstaja na milijone ljudi, ki trpijo zaradi motenj hranjenja in privede do zdravstvenih težav za določen čas.

Motnje hranjenja kot kompulzivno motnjo hranjenja lahko vpliva na vaše zdravje in, Zato, Je treba zagotoviti, da ohranite nadzor nad kaj jeste.

Za ljudi, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, to utegne biti težko, Od nenehno hrepenijo več hrane, vendar motnje hranjenja lahko upravlja in cured, Če so sprejeti ustrezne varnostne ukrepe..

Bolniki, ki trpijo za kompulzivno motnjo hranjenja pogosto verjamejo, da imajo nekatere motnje zdravje, ampak to je več čustveno motnjo, da bolniki nimajo nadzora nad vaš vnos hrane. Pretirana popustljivost hrane ali pijače, pogosto vodi do motenj hranjenja. Najboljši način, da ohranijo zdrav odnos s hrano je zagotoviti, da nadzor nad količino hrane, porabi. Ko govorimo o nadzoruje količino hrane jemo, Večina ljudi misli, diet načrti.

Čeprav Dijetni načrti so namenjeni za pomoč Smršati, To ne deluje učinkovito za tiste, ki trpijo za kompulzivno motnjo hranjenja. Po DSM-IV (Ročno diagnosticiranje in statistični duševnih motenj) začela v 1994 kompulzivno motnjo hranjenja so našteti v Dodatku B in moral z diagnozo je (motnjo hranjenja, ki niso navedeni drugje) nespecifična TCANE. Vendar, v 2013, DSM-5 je uradno ki popivanje motnje prehranjevanja je motnja hranjenja pravi diagnozo.

po drugi strani, kompulzivno jedec tudi občutek, da mora prezreti določenih obrokov na dan, da pomagajo gorijo več kalorij, in to se bo odražalo v svojo težo. Vendar, jedci kompulzivno čutijo potrebo, da jedo, tudi če ne lačen, kar pomeni, da intenzivnost je treba jesti po preskakovanje obrokov bi se bolj intenzivno, in spet sprožila, prenajedanje.

Motnje hranjenja lahko pozivam, da jesti več hrane in, Zato, Priporočljivo je tudi, da park vaš hladilnik s hrano ne, predvsem živila z veliko sladkorja in maščob. Večina kompulzivno jedec čutijo potrebo, da jedo živila, ki vsebuje veliko sladkorja in maščob. Kompulzivno jedec tudi morali nenehno spomnim, da moram jesti hrane, ki neguje svoje telo in ne samo z jedo. To potrebno nekaj vaje, ampak pomaga obvladovati impulz in preusmeriti pozornost.

Jeste, dokler se ne prepriča, ali je podana zasičenost hrane?

Kakšna je razlika?

Motnje hranjenja so pogosto napačno razumljen s strani ljudi na splošno, ker je večina bolezni povezanih z prenajedanje. Bolniki, ki trpijo zaradi te motnje ponavadi preveč jesti, in imajo zdravstvene težave, kot so debelost, To je razlog, zakaj splošno dojemanje je, da vse motnje hranjenja so enake, Vendar, to ni res. Milijoni po svetu so čustveni jedec ali jedilnici udobja, vendar niso kompulzivno jedec.

Po DSM-5 Diagnostična merila, kompulzivno jedci so ponavljajoče se epizode popivanje jedo hrane, To pomeni, da jedo v diskretne časovno obdobje, bi jedo hrano, ki je zagotovo več kot večina običajnih ljudi v podobnih okoliščinah. Je lahko tudi občutek pomanjkanja nadzora nad jedo med epizodo. po drugi strani, udobje jedo je bolj povezana z duševnosti osebe. Tako čustveno jedci radi jedo hrano, ko jih socializirati, izražajo ljubezen, zabavo, ali ko so recompensandose sami. Zato se imenujejo čustveni jedec – proces prehranjevanja je povezana s svojimi čustvi.

Kompulzivno jedec počutite prisilo jesti ne glede na to, kakšna čustva.

Druga merila DSM-5 diagnostičnih nakazuje, da hrana kompulzivno motnjo je značilno jedo hitreje kot ponavadi, ali kdaj jedilnici jedo do občutek neprijetno polno, jedo velike količine hrane, ko ni lačen, jesti samo z sramota ali ko so nezadovoljni z eno isto in potrt ali počuti krivega po. Jedilnica čustvene prehranjevanja je sorazmerno več javno vprašanje. Čustveno jedci radi družijo in jesti s prijatelji, družino in kolegi in naj svoja čustva tok, tako da lahko jedo več. Jedo normalno in v omejenih količinah, Medtem ko govorimo z drugimi ljudmi vaše okoli.

Diagnostična merila DSM-5 kažejo, da pride do hrane kompulzivno motnjo, v povprečju, vsaj enkrat na teden za 3 mesece. Za jedilnico udobje je več kot obveznost v socializacije in strank, in zato udobje potrošniki imajo visoko stopnjo obvladovanja svojih popustljivost hrane, ko niso z ljudmi in so zaposleni pri drugih del. Jedilnice udobje ne izkušnje epizodo popivanje jedo in, Zato, se razlikujejo od kompulzivno jedec. Hrane kompulzivno motnjo ni povezana z uporabo ponavljajoče se neprimerno izvaja kompenzacijska.

Kompulzivno jedec hrepenijo za hrano. In skoraj vse vrste hrane so dobre za njih. Lahko porabijo velike količine sadja in zelenjave in celo sladice in lakoto. Vendar, čustveni jedec Žedneti udobje hrane kot pice, burgerje, sladice in tako naprej. So čustveno povezani ivilom, ki porabijo in raje sladke hrane, ki lahko zagotovi povečanje čustvene.

Zaključek

Čeprav udobje jedo in kompulzivno motnjo hranjenja psihiatrične motnje hranjenja nadzorujete prek zmernost, Dejstvo je, da ljudje, ki trpijo zaradi te vrste motenj hranjenja posvetovati zdravstveni delavci, vključno z medicinsko, strokovnjaki za prehrano in psihiatri obvladovati svoje vedenje hrane. Obstajajo določene terapije, ki pomaga vztrajati tir od živili jeste in frekvenco, ki jo jeste, da pomaga spremeniti v zdrave prehranjevalne navade. Terapija deluje tudi na obliki jedilnice popivanje jedo in udobje, lahko uporabite razmerij za nadzor svojih čustev in njihovo željo jesti.

pusti odgovor