Kako pomagati depresivni osebi, ki ne želijo pomagati

Kaj lahko storite, da pomaga nekdo, ki trpijo zaradi depresije, ki ne želim vašo pomoč? Včasih je odgovor “ne veliko”, ampak včasih to moči obstati zelo koristen. Tukaj je nekaj nasvetov, na kaj storiti in kaj se izognili.

Kako pomagati depresivni osebi, ki ne želijo pomagati

Kako pomagati depresivni osebi, ki ne želijo pomagati

Nezdravljene depresije lahko so tragične posledice.

Marca 2015 mladi kopilota Germanwings letalo spodbujati visoko raven pilotnim zavzeti a brreak, zasidran v kabini, in mirno in namerno strmoglavil letalo, ubijanje za na 150 oseb na krovu. Vsaj tako grozno kot akt je bil razodetje, dni kasneje, kopilot je bil diagnosticiran in so prejemali zdravljenje za velike depresije.
Nasilna dejanja ljudi z depresijo so, Na srečo, redki. Depresija, Vendar, Je stanje deblitating. Prijatelje in družino lahko koristno, vendar pogosto niso. Ta članek kaže nekaj osnovnih pojmov v obstati resnično koristen za prijatelja ali družinskega člana, ki je depresiven.

Kako lahko veš kdo je depresiven?

Različni ljudje doživijo depresija na različne načine, vendar obstajajo ponavljajoče se teme:

  • Ljudje, ki so depresivni izgubijo zanimanje za početje stvari za zabavo. Mlajši odrasli, otroci in mladostniki lahko tudi jezen.
  • Ljudje, ki so depresivni ponavadi so pomembne spremembe v obeh vzorcev spanja in teže.
  • So morda ne bo mogel spati, ali lahko želijo spati ves čas. Odrasli, ki so depresivni ponavadi telesne mase, vendar otrok, ki so depresivni težijo k temu, da izgubijo težo.
  • Ljudje, ki so depresivni menijo, da življenje ni vredno živeti ali da niso vredni nič.
  • Ljudje, ki so depresivni, imajo ponavadi težave s koncentracijo.
  • Ljudje, ki so depresivni pogosto trpijo bolečine naključno.
  • Ljudje, ki so pogosto depresivni zlorabe alkohola ali mamil (z recept ali ne) v poskusu, da se zdravite.
  • Ljudje, ki so depresivni lahko sprejme, ali samo večkrat za zdravljenje z, misli na samomor.

Pomembna dejstva o depresiji

Pomoč nekoga, ki je potrt je potrebno vedeti nekaj stvari o bolezni. Če ne razumete depresije, svoja prizadevanja maj ne obstati koristen. Lahko celo poslabša položaj.

Nihče lahko preprosto brskate iz večje depresije.

Velike depresije ni vedno obolevnost, ampak to ni nekaj, da depresivni osebi lahko preprosto to stran.

Večina ljudi, ki imajo depresijo ne povzročajo škodo sebi ali drugim.

Običajno, notranji moralni kompas in skrbi za druge zaslužiti vzdolž impulze za reševanje škodo. Samo 1 vsakega 5.000 moških in 1 vsakega 20.000 ženske v določenem letu (v ZDA) samomor ali umor. Vendar, Pomembno je, da se grožnje samomora ali uboja, resno.

Ko nekdo, ki je potrt ni povezana z vami, ni nujno “ste”.

Depresija ni osebna. Ljudje, ki so depresivni lahko primanjkuje energije, razmišljanja ali opravljati samonadzora. Lahko rečem, stvari, ki sitnost vi, ko so dobili jezen, in kasneje žal.

Kako skriti depresija ne bodo izginile.

To ne pomaga, da bi depresija. (Preučite primer duševnega zdravja delavcev, ki so poročali o samomoru Germanwings sovoznik brez razmišljanja.) Ljudem izgovorov za neprihoda za delo, da ne boste sodelovali v družbenih dejavnosti, ali Neizpolnitev obveznosti ne pomagajo doseči večje ravnovesje .

Ne morete “pritrditi” depresijo druge osebe.

Na koncu je, odvisen od njih. Vendar, To je lahko podpora, v mejah.

Kako pomagati nekomu, ki je depresiven

Nekaj stvari, ki jih ljudje to storiti “pomoč” depresivni prijateljem in družinskim članom ponavadi neproduktivno. Ne pomaga reči do depresivni osebi, da vidi sončni strani življenja. Ne pomaga povedati ljudem, ki imajo veliko živeti za (Menim, da je res) tako mora ne želi umreti. Ne pomaga povedati ljudem, ki ne more storiti ničesar o svojem položaju (tudi če ne morete), oziroma da oni so razdeljene, že. To je zelo nekoristne do depresivni ljudje oznako kot leni ali nekvalificirane ali “poraženci”.

Tudi če imate socialnih veščin, da se izognejo depresivno osebo, počutim slabše, Vendar je lahko izziv najti odprtje pravico govoriti depresije vključujejo nekaj pristopov, ki pogosto delujejo:

  • “Ste važen mi. Tvoje življenje je pomembno zame.”
  • “Ne morem razumeti, kakšen je občutek, vendar bi radi pomagali.”
  • “Ne vem, kako dolgo vaš depresije, ampak mislim, da bo konec s časom, in to pomožen to vredno da visi tam.”
  • “Način čuti zdaj s časom spremembe.”
  • “Povej mi, kaj lahko storim, da pomaga.”

Povabi depresivno osebo, ki vam pove, kaj lahko storite, da pomagajo, da ne pomeni, da samodejno ima to storiti. You are free za vzpostavitev razumnih mejah. Preuči primer stevardes vključenih nenadno depressurization Jet kabino. Dajo svoj kisikove maske pred pomagati drugim. Moraš biti zdrav sami prevzeti nalogo pomagati nekdo, ki ima depresijo. Lahko preprosto obrazložiti, iskren in brez jeze, Obstajajo nekatere zahteve, ki ni mogoče izpolniti, ker nimajo sredstev, časa, denar, ali čustveno moč. Samo to, kar si lahko.
Ne čakajte, da depresivni osebi biti mislih bralca. Ko menite, da boste morali uveljaviti svoje meje, Naj vedo, v naravi, vendar jasno.

Namesto ponujajo celovito poslušanje, Kaj je treba storiti? To so predlogi, da bi bilo treba za skoraj vsaka oseba, ki ima depresijo.

  • Spodbujanje depresivno osebo k zdravniku. Simptome depresije lahko poslabšajo druge bolezni, in neustrezno zdravilo. Včasih naredi velika razlika v čustveno zdravje, spremembe zdravil ali nadzor okužbe ali sladkorna bolezen.
  • Ponuditi pomoč depresivni prijatelja ali ljubljene našli terapevt. Ponudba iti z njimi za vaš prvi obisk, zagotavljanje, da prispejo v pisarni in nadaljujte s seje, ampak spoštuje svoje pomisleke.
  • Depresivni vzpodbudi, da vse vaše simptome pogovorite s svojim zdravnikom. To pomeni, da bi morala spodbujati hipohondrija. Anime zdravljenje.

Prav tako je pomembno, da določi realna pričakovanja za zdravljenje, vsaj zase. To ponavadi traja nekaj prilagoditev v zdravil ali odmerke antidepresivov, da začnete iz depresijo. Ko je nekdo en velike depresije, To se lahko imenuje za pomoč na veliko načinov. Vendar, včasih pomaga v majhne stvari je tisto, kar nekdo potrebuje za krmo skozi depresijo na svoje.

To je lahko zelo težko najti pravi način govoriti o občutek samomorilne. , Sedanjost, prijatelje, ki skrbi ne glede moči delati veliko v pomoč ljudem, ki želijo umreti živeti, ampak ko se začne vaš prijatelj maha pištolo okoli, To je čas za klic organi za pomoč.

Prijatelje in družinske člane, ki pomagajo ljudem, ki imajo depresije ne vedno cenijo kot depresivno osebo je opomogla, vendar na splošno so potekala v zelo cenjeni, v kateri je obnovil depresivnih osebe. Vem, da kot podporo, kot je, in se zavedajo, da lahko svoje pohvale prišli precej pozneje.

pusti odgovor