Kako začeti zelo rutinski zjutraj s svojimi otroki

Oborino, zelo stresne in kaotične vsako jutro? Ali imate težave zbujam, ali pa, da svojih otrok bo zbudil? Kakšen vi potreba je dobro jutro rutinsko.
Tudi če se to zdi nemogoče v tem trenutku, To lahko storite. To je bilo dokazano, znanstveno da nova se praksa 21 dni, da postane navada. Edino vprašanje je, kje začeti.

Kako začeti zelo rutinski zjutraj s svojimi otroki

Kako začeti zelo rutinski zjutraj s svojimi otroki

Popoldne rutinsko

Želite začeti zelo rutinski zjutraj, ki deluje za vso družino? Ključ je v noči pred. Če želite, da stvari delujejo dobro, ko se dvignejo, morate začeti z rutinsko večer za otroke in starše. Če ste bili acostandose zelo pozno, ste (in svoje otroke) ne bodo mogli spati nenadoma, vsaj z lahkoto.

Kljub temu, začeti delati svojo pot, da gredo spat prej, če. Otroci do 10 let ali manj zahtevajo vsaj 10 ur na noč, Medtem ko večina odraslih potrebovali osem ur, da se počutim kot ljudi normal podnevi. Nočna rutino, ki delujejo, To pomeni, da dobiš razpoloženje za spanje, in pomoč pri pripravi za naslednji dan, To je odvisno od individualne potrebe vaše družine. Bath čas je varen način za pridobivanje da nekateri otroci (in odraslih) za sprostitev. Ščetkanjem zob, kopel in spremembe v pižami mora biti del rutinskih nočnih. Pred ali po tem, Lahko spravil v red nekoliko, pomivanje posode in pripravi perilo, nahrbtniki za otroke in dokumente, da starši morajo vzeti za delo, in če kosilo škatle.

Veliko družin izlivati se zanka od uporabe elektronskih naprav v ur, preden nameravajo iti spat. Watch TV, DVD, igrajo računalniške igre in deskanje po internetu so vsi dogodki večer bolj pogosto, da imajo velik vpliv na sposobnost, Večina ljudi iti spanja in uživajte mirno noč. Blogging je verjetno ena izmed najhujših stvari narediti tik pred spanjem. naredi. Forumi so drugi zelo interaktivne dejavnosti ki, Poleg hiperaktivni spominu pred spanjem, Mu uspe jesti vreme, da bi res morali z ožjih družinskih članov.

Branje knjig ali igranje (Družabne igre) so vse super alternative, ki stojijo v razpoloženje za posteljo.

dobro jutro! Ideje za rutine za nego

Če ste pripravili vaš bistven sinoči, zjutraj predvsem, Je miren trenutek za prebujanje, pustite vrata ali začetek dneva. Nekateri otroci so naravni noč Sove, ki nikoli zares radi zjutraj. Enako velja za odrasle, Očitno. Drugi so ljudje zjutraj, ki nimajo težav priti. Ob upoštevanju te razlike, Če je mogoče, Nekateri člani družine, ki daje več časa za prebujanje kot drugi. Sem, na primer, Jaz sem oseba, ki noč in mi ni nikoli lahka, da se zbudiš zjutraj. Več skodelic kave ne rabim, da postane človeško bitje, in jaz radi videli svoj emails in bere časopise za približno eno uro pred produktivnih. Moja žena je zjutraj oseba, Vstane zgodaj, tudi brez budilko. Thats kaj je kavo in zajtrk, bistveni del dobro rutinsko zjutraj pred zbudi otroke. Otroci radi spati, kadar je to mogoče, Ampak okusno zajtrk z malo soka, odpravi jih. Medtem, Moja žena me pušča v miru, medtem ko so odtaljevanje. Večina otrok tudi uspevajo v sproščen zjutraj.

Če je tvoja naloga, Bodite prepričani, da je dan pred, tako jim ni treba vztrajati pri izpolnjevanju nalog zjutraj. Če svoje otroke paket svoje torbe za šolo, večer pred, Izogibajte se nenadni kalkulatorji ali izgubil iskanja knjig. Večina ljudi ugotovili, da zbudi v istem času vsak dan naredi veliko lažje ravnati rutinsko.

Razen če ste dejansko oceno vikende počitka, vstaneš ob istem času menijo, tudi v soboto in nedeljo. Dobro jutro rutinsko, lahko iz 30 minut do eno uro ali več. Vključite lahko kuhanje zajtrk, ali lahko storite nekaj preprostega, kot so žita v mesto. Karkoli narediš, važno je adhierirse nanjo, strogo. Po času, vse bo veliko bolje. Začnite dan na pozitivno, organizirano in hranljivo pomaga veliko. Obljubim!

pusti odgovor