Kako skladbo vaše plodnosti

Je možno, da je biti fit in zdravo, da bi povečali vašo plodnost, pero ninguna cantidad de ejercicio y ni de ácido fólico van a hacer que quede embarazada si no tiene relaciones sexuales en el momento adecuado del mes.

Kako skladbo vaše plodnosti

Kako skladbo vaše plodnosti

Sledenje vašo plodnost lahko orodje veliko vrednost za pare, ki želijo zanositi otroka čim prej. Obstaja veliko možnosti, ko je spremljanje Ovulacija in plodnost, ki kaj izberete?

Testi za ovulacijo

Jih dokazov ovulacije lahko zahteva vzorec zlato pri spremljanju plodnosti danes. Uporaba testov ovulacijo ima znatne koristi, ki so zelo zanesljiv in enostaven za uporabo. Ne zahtevajo obsežno znanje ali veliko dela, za razliko od drugih metod spremljanja plodnost. Testi za ovulacijo, da se imenujejo tudi napoved ovulacije sklopi, se odzivajo s povečanjem luteinizirajočega hormona, ki se nahaja v urinu. Estas pruebas de ovulación vienen en variedades muy baratas, kot tudi digitalne različice.

Digitalni ovulacijo testi pokažejo majhne smeška, ko boš ovulacije, in zahtevajo ne razlaga sploh. Digitalni ovulacijo testi so dve potencialni pomanjkljivosti, Vendar. Prvi je, da test lahko drago, Če uporabljajo vse mesec, dokler ne postane test pozitiven. Druga je, da ovulacijo testi ne dajejo obvestilo. Oknu plodnosti ženske dejansko traja približno šest dni, vključno z dnevi, pred ovulacijo (el espermatozoides pueden sobrevivir de cinco a siete días, por lo que bien puede quedar embarazada al tener relaciones antes de la ovulación). Je mogoče zamuditi priložnost za zanositev, če imate seks v dneh pred sprostitvijo jajce.

Koledar ovulacije

A koledar ovulacije je bolj orodje matematika ki metoda sledenja, ampak kljub temu da je zelo koristno orodje. Koledar ovulacije, ovulacijo kalkulatorji, ali sledilni pes ovulacije, kot želite, da jim, son herramientas que funcionan cuando son más propensas a ovular sobre la base de la información que proporciona acerca de sus ciclos menstruales. Boste morali vedeti, da povprečno trajanje teh ciklov, prvi dan zadnje menstruacije, in poznavanje dolžino svoje luteal faza tudi delo v vašo korist. Povprečno trajanje luteal faze je 14 dni, por lo que calcular el suyo propio si no está segura. Koledar ovulacije ne sme biti absolutno točni, pa velika prednost. Koledar ovulacije bo dala dober približek, ki vam omogoča, da načrtujejo vnaprej. Lahko še naprej uporabljajo dokazi ovulacije potrditi (ali zanikati) Kaj je kažejo koledar.

Bazalno temperaturo telesa (TCB)

Vašega bazalno telesno temperaturo merjenje daje veliko informacij o vašo plodnost, ker je zgraditi nekoliko ko boš ovulacije pa ohranja temperaturo, ki je bolj visoko z preostanek meseca. Bazalni temperatura telesa le bo nekoliko povečal, Vendar, pol je mere stopinja Fahrenheita, ali četrtino do pol stopinja Celzija. Tako, Kaj je to temperaturo kleti telesa?, ali TCB? Če ste nikoli slišali govoriti tega izraza pred, vam je verjetno, da je nova za zdravljenje spočetju. Svoje TBC je najnižja temperatura telesa, doseženega počitka (kot sanje). Za merjenje vaš TBC, boste morali postaviti budilka zjutraj in pisati podatkov v dnevnik. Grafika, descargado en Internet en los sitios dedicados a la fertilidad, ali ročno, bo pokazal, kako spremembe temperature skozi svoj lifecycles.

Sluz materničnega vratu

Merjenje vaš temperature ugotoviti, kdaj je rodovitna lahko zvok čudno, za nepoučene, vendar gledaš sluz materničnega vratu je verjetno, da je ideja še bolj čudno. Vendar, strukturo in barvo vaše sluzi vsebuje dragocene namige za vašo plodnost. So menstruacijo?? Še ni plodna. To proizvaja majhne količine sluzi bele, Po menstruacije prišel do konca? Še ni plodna. Vidite sluzi, prosojen in elastična?? Se está acercando a la ovulación, ali že je v njem. Velike količine sluzi, debele, Bela in kremasto pomeni, da je v fazi lutea. Nadzorom sluz je enostavno in brezplačno. Je nekaj zelo informativen, da je lahko uporabite enostavno to kot njihova edina oblika ukrep plodnost, ko je navajeni na idejo. Morda se sliši bruto, nadzor vašega materničnega vratu sluzi pa kaj več je vredno kazen.

pusti odgovor