Kako živeti z visokim krvnim tlakom

Ne pozabite, visok krvni tlak je brez simptomov. Če imate visok krvni tlak, no será capaz de identificarla por la forma en que se siente.

Kako živeti z visokim krvnim tlakom

Kako živeti z visokim krvnim tlakom

Če imate visok krvni tlak, pomembno je, da si:

  • Beležite vaš krvni tlak. Naučite se zavzeti svoj krvni tlak doma ali redno je treba pregledati z zdravstveni delavec.
  • Pogovorite s svojim zdravnikom o imena in odmerke zdravil za krvni tlak in kako jih uporabiti.
  • Če menite, da imate druge težave (neželeni učinki) vzamete zdravilo, pogovorite s svojim zdravnikom. Druga zdravila morda najbolje za vas, ali je problem, ne smejo biti povezane v medicini.
  • Ponovno polnjenje vaših zdravil za krvni tlak, dokler ne zmanjka.
  • Tablete krvni tlak zdravil natančno usmerjeno salto-no ali rezani v pol.
  • Vztrajati vaš spremljanje imenovanja s svojim ponudnikom zdravstvenih.
  • Izberite zdrave navade, na primer, jem enega srce zdravo prehrano, Redna telesna dejavnost, in ne kadi.
  • Posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstveno varstvo ponudnika vprašanja o vaše zdravljenje in kaj narediti, da bi poskrbel sam in zniževati visok krvni tlak.

Ženske in visok krvni tlak

Pri nekaterih ženskah, krvni tlak lahko poveča, če se uporabljajo kontracepcijske tablete, postanejo noseči ali ob hormonsko zdravljenje (TH) med menopavzo.

Peroralnih kontraceptivov (kontracepcijske tablete)

Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete ponavadi imajo majhno povečanje v sistolični in diastolični krvni tlak. Če imate visok krvni tlak in jemljete kontracepcijske tablete, Morate redno nadzirati krvni tlak. Pogovorite s svojim zdravnikom o možno povečanje krvnega tlaka in kaj lahko storim glede tega.

Če imate visok krvni tlak, z 35 let ali več, in tudi dim, Ne smejo jemati kontracepcijske tablete, če prenehate kaditi. Ženske, starejše od 35 let, ki kadijo in uporaba kontracepcijske tablete so bolj verjetno, da razvijejo bolezni srca ali kap. Visok krvni tlak tudi poveča možnosti za kapi in srčnih bolezni.

Če imate 35 let ali več, je zdravo, ne kadi, in nadzira njihovo visok krvni tlak, Je varen za uporabo kontracepcijske tablete. Posvetujte z zdravnikom ali kontracepcijske tablete so varne za vas.

Nosečnost

Veliko nosečih žensk z visokim krvnim tlakom so zdravi dojenčki. Vendar, visok krvni tlak lahko nevarna za mater in otroka. Visok krvni tlak lahko poškoduje matere ledvice in druge organe, To lahko povzroči nizke teže ob rojstvu in Prezgodnji porod.

Če razmišljate o porodu in imajo visok krvni tlak, najprej pogovorite z zdravnikom ali medicinsko sestro. Lahko sprejmejo ukrepe za nadzor krvnega tlaka pred in med nosečnostjo. Redna prenatalno nego (zdravstvene oskrbe med nosečnostjo) To je zelo pomembno za vaše zdravje in vašega otroka.

Preden si zanositi:

  • Poskrbite, da vaš krvni tlak je pod nadzorom. Če želite narediti spremembe, kot so omejitev soli in natrija v svoji prehrani, izvajati redno in izgubiti težo, če imate preveliko telesno težo, To maj obstati koristen.
  • Pogovorite s svojim zdravnikom, če imate visok krvni tlak, ker vas lahko doletijo med nosečnostjo, in kaj lahko storite za preprečevanje ali zmanjšanje težav.
  • Če jemljete zdravila za krvni tlak, Vprašajte svojega zdravnika, kaj storiti o njih med nosečnostjo. Ženske, ki jemljejo angiotenzinske konvertaze zaviralci, naj govorijo s svojim zdravnikom, preden si zanositi.

Med nosečnostjo:

  • Da dobijo redna prenatalno nego zdravje. Ne zamudite koli obiskov.
  • Ali ne kadite in ne pijte alkohola.
  • Pogovorite s svojim zdravnikom o vseh zdravil, ki jih jemljete ali nameravate sprejeti.

Nekatere ženske razvijejo krvni tlak prvič sredi nosečnosti. V najbolj hudih primerih, mati razvije stanje, imenovano Preeklampsija ali “toxemia nosečnosti”. Ta pogoj lahko ogrozi življenje matere in ploda.

Medtem ko je visok krvni tlak med nosečnostjo lahko resni, Večina bolnikov z visokim krvnim tlakom in tiste, ki razvijajo Preeklampsija imajo uspešni nosečnosti. Dobili zgodnje predporodne oskrbe in redno je najbolj pomembna stvar lahko storite za vas in vašega otroka.

Po menopavzi hormonska terapija

Velikih randomiziranih preskušanj kažejo da hormonsko zdravljenje po menopavzi povzroča majhno povečanje sistolični krvni tlak. Če boste začeli jemati hormonsko zdravljenje po menopavzi, Morate imeti svoj krvni tlak redno. Zdravnik vam lahko pomaga odgovoriti na vaša vprašanja.

Starejših odraslih in visok krvni tlak

Običajna oblika visok krvni tlak pri starejših odraslih je izolirani sistolični hipertenzija (ISH).

ISH je visok krvni tlak, ampak samo na vrhu (sistolični) številka je visoka (140 ali več). Izolirani sistolični hipertenzija je lahko tako škodljiva kot visok krvni tlak, da se visoko.

ISH je najpogostejša oblika visok krvni tlak pri starejših odraslih. Okoli 2 vsakega 3 starejši ljudje 60 let z visokim krvnim tlakom so ISH.

Možno je, da so ISH in se počutijo dobro. Kot pri drugih vrstah visok krvni tlak, ISH pogosto ne povzroča simptomov. Če želite izvedeti, če imate ISH- ali katero koli vrsto visok krvni tlak, dobili nadzor krvnega tlaka.

Če je ne, izolirani sistolični hipertenzija lahko povzroči poškodbe arterij in organov v telesu. ISH se obravnava na enak način kot visok krvni tlak, v katerem so visoki sistolični in diastolični pritisk, Če želite narediti spremembe v vaše zdravje navade in zdravila za krvni tlak.

Ključne točke

  • Normalni krvni tlak je pod 120/80 mmHg.
  • Nenadzorovano visok krvni tlak je nevaren in lahko povzroči možgansko kap, srčno popuščanje, srčni napad, odpoved ledvic in slepota.
  • Imate pred hipertenzijo, če zgornjo številko (sistolični) je običajno med 130 in 139, ali spodnje število (diastolični) je običajno med 80 in 89.
  • Imate visok krvni pritisk, če svojega nadrejenega (sistolični) kaže, da je 140 ali višje, ali na dnu (diastolični) To je običajno 90 ali višje. Obe številki sta pomembna.
  • Če imate sladkorno bolezen ali kronično ledvično bolezen, imate visok krvni tlak, če Zgornja številka je običajno 130 ali višje, ali vaš dna številka je običajno 80 ali višje.
  • Več kot polovica vseh starejših 60 let so visok krvni tlak.
  • Afriško-Američani so bolj verjetno, da imajo visok krvni tlak kot belci.
  • Visok krvni pritisk imenujemo tihi ubijalec, Ker nima nobenih znakov ali simptomov na splošno.
  • Ob vaš krvni tlak je hitro in enostavno.
  • Če želite nadzirati krvni tlak skozi navade zdravega načina življenja in Jemanje zdravil, Če je treba.
  • Pomembno je, da spremljanje krvnega tlaka in obdržati pod nadzorom.
  • Vi moči pomoč voditi visok krvni tlak, z izvolitvijo zdravega načina življenja.

pusti odgovor