Nasveti povečati moške fertilnosti

Vi in vaš fant odločili, da poskusite najti otroka? Brez dvoma, da si so že bili bombardiran z nasveti, Je možno, da ste zahtevali, ali ste lahko našli svojo pot. Večina svetov pred spočetjem opraviti z izboljšanjem plodnost žensk.

Nasveti povečati moške fertilnosti

Nasveti povečati moške fertilnosti

Ste verjetno že slišali vse o folna kislina in sledi svoje ovulacije. Vendar, dva so potrebni za tango. Lahko kaj vaš drugi polovici povišati vašo plodnost?

Zdravega prehranjevanja

V idealnem svetu, Vsaka oseba, lahko zlahka pridobi vsa hranila, ki jih potrebujete iz živil. Visoko zdrave in raznolike prehrane obrokov, doma, in pustite junk hrane brez dvoma pomaga. Če je človek tip zvok, ki nikoli ne dostavi McDonalds, pivo, čokolada ali Nezdravih sladkarij in porabijo, je velik korak. Moški, ki imajo pomanjkanje vitamina A, C, <, E in B skupine vitaminov, ali da jim primanjkuje cinka ali Selena poslabšal, ko gre za proizvodnjo sperme. Sporočilo za moške, ki imajo pomanjkljivosti mineralov ali vitaminov, to je jasno. Se ena tableta multivitamins vsak dan v zmanjšati nezadostnost. Pravilno z kritičen pogled kaj jedo je velik korak naprej, skupaj z multivitamins. Vitamini in minerali so lažje absorbira ko pridejo iz naravnih virov.

Kaj storiti proti stresu

Ste že kdaj slišali, da stres lahko motijo ženski menstrualni cikel, in tudi ne ovulate? Moški niso ravno tako različni. Stres lahko zmanjša plodnost moških, in, Očitno, To je lahko tudi poškoduje njihov odnos. Moški imajo boljše možnosti, da postanejo starši kmalu, če so sproščeno, Torej najti vir za razbremenitev, res deluje. Zelo težke telesne dejavnosti, vključno z presežek dela v veliki meri, Imate lahko negativno vplivajo na spermo.

El sexo ni mucho, ni poco

Raziskovalci prišli do zaključka, da pari, ki imajo spolne odnose ves dan, ali celo večkrat na dan, dejansko zmanjša vaše možnosti za spočetju. Sperme so čas, da pride in seksati preveč pogosto pomeni, da moški imajo nižjo koncentracijo sperme ejakulat. To ni dobro, da bi seksali le enkrat tedensko ali še manj. Sperme, ki je ne sveže, ne premakniti tudi, očitno. Seks je najboljše interval na dva dni, za tiste, ki poskušajo zanositi. seveda, vodenje datum ovulacije ženske partner računa (Ga je mogoče nadzorovati z uporabo ovulacijo koledar) pomaga bolje nameravate.

Prepreči pregretje

Ali ste že slišali, da kopeli vroče ocvrte sperme?? To ni urbani mit, Na žalost. všeč mi je, vroče kopeli, v savnah, prenosni računalniki, Stol, ki je narobe na kolesu, in podobne stvari v resnici ne ocvrte sperme, vendar se upočasni sperme proizvodnje. Moda, najbolje delujejo pri temperaturi, ki je pod normalno telesno temperaturo, zato so na zunaj telesa. Skupaj s stvari, ki smo že omenili, spodnje perilo ali tesen hlače lahko povzroči tudi moda postane dovolj vroče, še posebej, če so tudi sintetične.

Kajenje in pitje ne

Kajenje in pitje alkohola so škodljive za vaše zdravje. To je sporočilo, ki je tako dolgočasno, kot zdravo prehranjevanje. Bivanje v formi spada v isto kategorijo. Mi Sovražim zveneti kot zdrobljen zapisnik, toliko bolj, ker zdaj je spoznal ta skupna modrost. Popijte kozarec vina ali viski, ali piva tu in tam ni tako slabo. To ni dobra ideja za fantje, ki poskušajo zapustiti partnerja noseča, še posebej, če več kot eno skodelico je tu in tam. Glede kajenja, To je preprosto nevarno za vse vpletene. Kajenje cigaret je padec človeka plodnosti, pero también tiene el mismo efecto en su pareja si respira el humo de segunda mano de sus cigarrillos, ali celo tretji strani oblačila dima, rjuhe, in tako naprej. Opustili kajenje je bistveni del kontrolni seznam pred spočetjem za vsak človek, ki je trenutno kadilec. Morda želite vedeti o najbolj pogostih vzrokov za novorojenčke.

pusti odgovor