Kaj je diet dr Bernstein?

Ljudje s prekomerno telesno težo in debelost, ki iščejo program za hujšanje z zdravniškim nadzorom najdete prehrane Dr. Bernstein dobra izbira. Ponuja, ne samo za odstranitev prekomerne telesne teže, ampak tudi za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi pri ljudeh, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Kaj je diet dr Bernstein?

Kaj je diet dr Bernstein?

Prehrana Dr. Bernstein pomaga bolnikom, da izgubijo 4-5 funtov / 2-2,5 tedenski funtov, s kombinacijo nizko kalorično prehrane, nekaj vaje, izobraževanje, vedenje prilagoditev, in Prehranska dopolnila. Program se osredotoča na omejevanje lastne dnevne porabe kalorij, od 800 za 1.350 kalorij na dan več kot redna vadba, ker nekateri odjemalci ne morejo opravljati. Vendar, za tiste, ki lahko naredi nekaj aktivnosti, sheme nadzira uresničevanje lahko priporoči.

Program, Se je začel z Dr. Nazaj Stanley K. Bernstein štiri desetletja, On trdi, da je varen in učinkovit način, da izgubijo odvečno težo, kot tudi nadzor krvnega sladkorja, visok holesterol, visok krvni tlak in druge zdravstvene težave. Bolniki, ki so sodelovali v programu hujšanje svetujemo, da obiščete bližnje kliniki trikrat na teden. Več klinike so najdemo po vsej Kanadi in ZDA.

Zdravniki in medicinske sestre spremljanje centri za izgubo teže in spremljanje napredka svojih bolnikov nadzor nad telesno težo in splošno zdravje.

Prehrana je sestavljena iz redne užitne hrane in ne uporabljajte maščobe gorilniki tablete ali apetita. Vendar, dodatni minerali in vitamini se lahko dodeli v obliki vbrizgavanje in zdravi prigrizki.

Bernstein Shujševalni program je sestavljen iz treh glavnih faz. V fazi hujšanje, Bolniki lahko izgubite najmanj deset funtov na mesec. V tej fazi, Spodbuja telesu razgraditi maščobe hitreje kot običajno in sprostitev shranjene energije. Vendar, telo izgubi mišice, beljakovine in elektrolitov, za razliko od drugih vrst prehrane. Prehrana ljudi so spodbujati, da jedo sadje in zelenjavo, piščančje prsi, bele ribe, kozice, tuna, in majhen Goveje zrezke. Kruh nadomestki so dovoljene, kot so triscuits in so hrustljavi kruhki, kot tudi zeliščni čaj in kavo brez kofeina.

Med fazo programa vzdrževanja se naučiti jesti ustrezne količine in vrste živil zadovoljiti telesa. Vrsto in količino hrane, ki se poveča, vendar bolniki so učil nove prehranjevalne navade, da bi preprečili dolgoročne telesne mase. Rafinirano prehrano je tudi predstavil doseči zmanjšanje telesne mase v majhnih količinah po fazi vzdrževanja.

Ena morda morali porabiti veliko vpisati v program, število obiskov klinike, vendar mnogi bolniki so poročali uspeha pri izgubi precejšen del teže s programom.

pusti odgovor