Stop zlom pevec

Moški, ženske in celo otroci včasih so navade, zabavno, da lahko postane nadležno ali celo nezdravi. Ena od njih je crack pevec, ki je sestavljen iz živahen spoji med majhne kosti prste in dolge kosti dlani.

Stop zlom pevec

Stop zlom pevec

Ljudje, ki thunder členek lahko potegnite prste, dokler ne zaslišite živahen zvok ali zvijajte na prste nazaj ali naprej v tesen pest, dokler ne zaslišite zvok eksplozije. Je živahen zvok in občutek sklepov bolj fleksibilni so se boste počutili kot neke vrste zadovoljstvo, do naslednjič, ko lahko to storite še enkrat, da lahko traja nekaj minut,.

Raziskave kažejo, da se do 50% prebivalstva ljubezen krekinga pevec, ampak to je bolj pogosta pri moških. Zakaj počnejo to? To je lahko živčni navada, za nekatere, ampak za druge, je preprosto sproščeno. Čeprav je to lahko samo obliko pomoči, za nekatere ljudi, to lahko zasvojenost navado, da je drugi, da so nekatere vrste psihičnih težav. Nekatere ljudi skrbi za druge, ki se razvijejo težave s svojimi sklepi, kot je Artritis, druge pa bo preprosto moti jih, živahen zvok, ki je pevec večkrat proizvodnjo.

Kaj se zgodi, če imate razpoke, njen pevec

V sklepih, ki so členki so zajete v sklepno kapsulo, ki vsebuje presledke, in malo tekočine, ki deluje kot mazivo med kostmi površin. Pline, ki so raztopljene v to sklepno tekočino, in ko kapsula je razpete med krekinga pevec, tlak v notranjosti skupno ustvari vakuum, ki sprosti raztopljenih plinov. Na “mehurček” ustvarja eksplozijo in proizvaja zvok ali “pokanje”. Ti plini se raztopi nazaj v sklepno tekočino, vendar pa bo trajalo nekaj časa, preden sem se lahko ustvarite drugega zvoka počil.

Strokovnjaki so ugotovili, da kljub dejstvu, da so učinki zvočne crack pevec, se včasih težko prezreti, teh ni nobenih razpok ali poškodb na kateri koli del skupnega (kosti ali hrustanca).

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Zato, crack pevec, ne bo nujno privede do poškodb, ki lahko povzroči artritis.
Artritis je bolezen, ki je posledica poškodbe in kronično vnetje v skupnem, ki povzročijo bolečine in deformacijo. Študije, ki vključujejo pokanje pevec, niso našli dokazov, da je navada povzroča artritis. še več, to ni bilo mogoče najti nobenega dokaza za ugotovitev, da je artritis v roki je otežilo crack pevec. Vendar, nekatera poročila kažejo, da so nekateri ljudje trpijo zvin po nesreči na svoje prste, medtem ko drugi lahko občutijo neugodje ali bolečine. Vendar, krekirana pevec običajno lahko razvijajo oprijem šibkejše ali blazine na koži.

Kako ustaviti navado

Crack pevec, je lahko simptom živčnost in stres. Poleg tega, da je nadležno navado, ne škoduje vašemu zdravju. Vendar, ljudje, ki se želijo znebiti zasvojenost vedenje lahko testirali več načinov, da se to spremeni vedenje.

Eden od načinov je, da bi pozitiven pristop, vedenja, sprememba, sestoji iz sistema nagrade. Poskusite, da evidentira število krat, da si bo zlomil pevec v dan in se zavestno poskušali izogniti. Štetje svoje uspehe in, da si preprosto nagrado, vsakič, ko da bi se izognili akcije.

Drug način je, da se negativne oblike vedenja, sprememba, kar pomeni “kazen” cada vez que no sea capaz de resistir la conducta. Na primer, uporabite gume trak okoli zapestja, luego tire y suelte para golpear su piel cada vez que se cruja los nudillos.

Poskusite lahko tudi nadomestno vedenje, početje nekaterih drugih vedenj, ki tekmujejo vsakič, ko imate občutek, impulz, da bi prekinil svojih sklepih,. Lahko poskusite spin svinčnik ali kovanec, med prsti ali zračenje skozi prste namesto zložljiva. También puede intentar usar guantes o frotar una loción para las manos en lugar de agrietarse las articulaciones.

Označena s

pusti odgovor