Arhiv za;

Atletika

Na 10 minut, izvaja

Na 10 minut, izvaja Ali ste zainteresirani ostati v formi le za vaše zdravje? Morda res nimajo teže problema ali nego konkurenčnosti.

Dih, ki so primerna za tekače

Dih, ki so primerna za tekače Glede na besedilo fiziologija športa in uresničevanje Wilmore in Costill, je treba dihati povečanja v neposrednem sorazmerju intenzivnost dela. Gladko dela, kot hitra hoja luč poganja širitev pljuč in globoko dihanje.

Hranjenje vodnik za športnike

Hranjenje vodnik za športnike Jesti dodatno za Odličnost Tam je veliko več, da jedo za šport namesto uživanje ogljikovih hidratov ali chugging športne pijače. Dobra novica je, da jedo doseči maksimalno učinkovitost verjetno ne potrebuje posebno dieto ali dopolnila. To je Hrana Vodnik za Športnike primerno […]

Zaženi naporne in endorfinov

Zaženi naporne in endorfinov Ljudje pogosto vidijo tekačev občudujoče, se sprašujete, zakaj on ali ona vstala ob petih zjutraj in pridejo ven teči pred začetkom napornem dnevu. Odziv koridorja, bi bilo: “Rabim to! ‘. In ja, jih potrebujejo.