Arhiv za;

Usposabljanje in fizične vaje

Znanstveniki pravijo, golf podaljšuje življenje

Znanstveniki pravijo, golf podaljšuje življenje El golf puede ser una buena inversión para la salud. Se trata de un juego jugado en un gran campo al aire libre, con el objeto de propulsar una pequeña bola dura en una serie de “luknje” con el menor número de golpes como sea posible, utilizando una variedad de palos de madera, železo […]

Koliko vadbe je preveč?

Koliko vadbe je preveč? Večina ljudi, ki ne dobijo dovolj gibanja. Vsi vemo, koristi vadbe. Vadbo lahko zmanjša vaše telesne maščobe in zmanjša tveganje za številne bolezni.

20 minut eksplozij, telo

20 minut eksplozij, telo S samo 20 minut, lahko dobite vaja zasedanje resnično utripajoča. Tukaj so 4 postopki za vas, da poskusite, 2 za notranjost telovadnice in 2 za zunaj. Ni več izgovorov o, ki imajo malo časa! Dvajset minut je vse, kar potrebujete, da bi dobili v obliki v 2017!

Lahko kioskih virtualni fitness zamenjala fitnes trenerji skupine?

Lahko kioskih virtualni fitness zamenjala fitnes trenerji skupine? V kioskih navidezni ustreznosti za telovadnice skupine ponujajo široko paleto razrede za vsako osebo,, od otrok do starejših odraslih,. Z do 1200 razrede, ki so na voljo na zahtevo, vam lahko nadomesti vaš inštruktor skupine fitnes priljubljeni v svoji telovadnici? Preberite več izvedeli.

Kako priti mimo planoti moči v telovadnici

Kako priti mimo planoti moči v telovadnici Cualquier persona que es seria sobre la construcción de músculo en el gimnasio, ste našli eno izmed največjih groženj za gradnjo fizičnih: planota. Vendar, v tem članku, bo bralec našel več načinov, na točno, kako, da bi zatrli prednosti v telovadnici.

Kako izboljšati svojo vzdržljivost pri športnih

Kako izboljšati svojo vzdržljivost pri športnih Se znajdete brez sape, ali pa preprosto ne more nadaljevati med vaš workouts? Je morda prišel čas, da sprejme ukrepe, da bi izboljšali njihovo odpornost. seveda, ugotovili boste, da vaša moč in vzdržljivost seveda kopičijo več časa, kot si še naprej izvajajo redno. Čeprav, ¿hay algo particular que usted puede hacer para […]

Pomen telesne dejavnosti

Pomen telesne dejavnosti No hay duda de que la actividad física regular es muy importante. Personas de todas las edades que generalmente son inactivas pueden mejorar su salud y bienestar al convertirse en activas sobre una base regular.

Sexo y cardio: ¿cómo afecta a su género sus entrenamientos de cardio?

Sexo y cardio: ¿cómo afecta a su género sus entrenamientos de cardio? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio cardiovascular cuando se trata de perder peso? ¿Qué importa qué tipo haces si eres hombre o mujer? tukaj, nos fijamos en los diferentes tipos de entrenamiento cardiovascular y de la cantidad de calorías que se puede llegar a quemar para los hombres y las mujeres y encuentra la mejor […]

Bodybuilding po 30 let

Bodybuilding po 30 let Puede alcanzar sus objetivos de fitness en cualquier etapa de la vida porque la edad es realmente sólo un número. Si usted ha considerado el culturismo y quiere conseguir aparecer en el escenario después de los 30 let, tenga en cuenta que es un deporte satisfactorio. Los hombres y las mujeres de más de 30 dan fe de […]