Arhiv za;

Fitnes

Fitness senior: mejorar su calidad de vida durante sus años dorados

Fitness senior: Mejorar su calidad de vida durante sus años dorados Un estilo de vida apto no debe detenerse a cualquier edad, incluso con más de 50 let. Apoya a enfermedades crónicas, ayuda con la resistencia y aumenta la salud mental. Los entrenadores de hoy están preparados para trabajar con personas de la tercera edad y los gimnasios están creando ambientes que disfrutan los mayores.

Neželeni učinki dviganje uteži

Neželeni učinki dviganje uteži Čeprav ta izraz se pogosto uporablja za vse rekreativne dejavnosti uporabi uteži za usposabljanje, dviganje uteži je, v bistvu, šport, kjer konkurenti dvigalo težke predmete, ki so nameščeni na jeklene palice.

Popolno zadnjico, usposabljanje narediti doma

Popolno zadnjico Vsakdo ima par kavbojk ali hlače, ki želijo fit, Ampak kaj pa polnitvi pravilno? Pridobite odlično ozadje obliko je tako pomembna kot izguba teže tako, da poskusite ta vaja doma in dobili popolno zadnjico.

Razvoj telesa sanjaš s temi fitness nasvetov

Razvoj telesa sanjaš s temi fitness nasvetov Obstaja več fitness, ki le šel v telovadnici. Potrebovali boste, če želite izvedeti več o tem, kako vaše telo deluje, vztrajnost, da gredo naprej in ohranjanje motivacije, in tako doseči trajen uspeh v svoje osebne fitnes cilje, bodite potrpežljivi. Siga estos consejos para […]