Znebiti predmenstrualnega simptomov – Naravno

Obdobje je čas v mesecu, ki mnoge ženske manj upanje, in če so poskušali zanositi, to ni samo zato, ker niso noseče niti. Biti realističen obdobja in okolico so simptomi bolečine, dobesedno.

Znebiti predmenstrualnega simptomov - Naravno

Znebiti predmenstrualnega simptomov – Naravno

Za vsakih pet žensk trpi zaradi obdobja menstrualni, ki so tako slabo, da motijo življenje vsak dan. Ste eden izmed njih?

Če imate menstruacijske krče, otekanje, in neprijetne mena, Stavim, da se zdravijo z analgetiki prodajo prosta kot Tylenol da igrajo v dneh, v katerih so njihovi simptomi na najhujše.

Toda, Tylenol ni dober za jetra, z kaj naj ne bodo v, razen če je nujno potrebno. In če obstaja naravna sredstva za svoje grozno simptomov obdobja? Boleče menstruacije imenujemo dismenoreja iz medicinskega stališča.

Dvajset odstotkov žensk menstruacijo starost / reproduktivne trpijo Ta pogoj. V spodnjem delu trebuha, kjer se nahaja maternice, je najbolj prizadeta. Bolečine lahko izžarevajo tudi hrbta ali stegna. Nekatere ženske tudi trpijo zaradi bolečine v glavi, prekomerno potenje, in celo slabost.

Nihanje grozno razpoloženja da jih počutili, razdraženo in jezni, so del njegove. To je drugo stanje. Predmenstrualnega sindroma je dejansko nekaj drugega, da ljudje radi šala. To je resnično zdravstveno stanje. Če ste trpijo zaradi menstrualne težave, EPA ali Svetlinovo olje je zeliščni rešitev, da mnoge ženske pravijo, da so spremenili svoje življenje večno.

Kot zeliščni sredstvo, Obstaja malo znanstvenih dokazov, ki resnično deluje, vendar se niti lahko v tem primeru ne škodi. Poleg lajšanje bolečin, ženske, ki jemljejo Svetlinovo olje tudi reči, da svoj čustveni simptomi izboljšali po imetje začela jemati EPA. Magnezij je dodatek prehrani, in minerala, ki uravnava številne telesne funkcije, vključno z ravni sladkorja v krvi in krvni tlak. Prispeva tudi k zdravju kosti. Ni nič znanstveno o tem izdelku, Vendar, je vse naravno. Bolečine in menstrualni krči obdobja izboljšati jemati dodatek magnezija.

Verjeli ali ne, ob ribje olje dodatek tudi lahko vpliva na simptome, izkušeni okoli menstruacije. Komponente, ki se nahajajo v ribjem olju, (Eikosapentanojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA)), so bili tako za zmanjšanje ravni prostaglandinov in s tem zmanjšanje menstrualne krče. seveda, Začnete lahko tudi jesti več mastnih rib, kot so skuša dobiti njihovo Omega maščobnih kislin 3, Poleg pri čemer rib olja tablete.

po drugi strani, preveč mesnih izdelkov bo povečanje vsebnosti prostaglandinov in zato tudi svoje menstrualne krče. Če imate res grozno menstrualne krče, Lahko poskusite to uživati rdečega mesa za nekaj ciklov, da vidim, če opazite kakršne koli razlike. Najdete da njihovi simptomi ne bo bolje in bodo morali v prihodnosti obdržati svojo porabo mesa najmanj.

Vitamin E je še en dodatek, ki vam bo pomagal najti oprostitev predmenstrualnega sindroma, vendar lahko najdete odmerek dnevno priporočljivo v katerem koli multivitaminski in mineralnih. Če to ni tako, Razmislite o dodajanju multivitaminski za vašo dnevno rutino. Valerijan root deluje kot mišični relaksant in zato lahko pomaga pri boleči krči maternice.

Baldrijana se uporablja tudi kot naravne stress za lajšanje možnost, svoje tinkture bo sedacijo, in bo izboljšala, spremembe razpoloženja in druge simptome predmenstrualnega sindroma čustvene.

Končno, nekatere ženske pa z akupunkturo najti lajšanje predmenstrualnega simptomov. Morda držijo drobne igle v telesu ni zelo naravno, ampak to je daleč od sklicujoč se na zdravila proti bolečinam, ki se lahko neželeni stranski učinki. Zeliščni dodatki in tudi prehranske dodatke, kot so magnezij, lahko povzroči neželene učinke, Vendar. Zato je vedno najbolje, da se posvetujte z zdravnikom, usposobljenim strokovnjakom, trava ali Naturopath.

pusti odgovor