Bolečine v hrbtu: vzroki, zdravljenja in tveganja

Križu bolečina je bolečina, ki vpliva na spodnji del hrbta. Bolečine, ki se čutijo v spodnjem delu hrbta, ki lahko izvirajo iz hrbtenice, mišice, živci ali drugih struktur v tej regiji.

Bolečine v hrbtu: vzroki, zdravljenja in tveganja

Bolečine v hrbtu: vzroki, zdravljenja in tveganja

Lahko tudi oddaja iz drugih območij kot del srednji in zgornji nazaj, kile v dimljah ali problem v modih in jajčnikih.
Je opisan kot:

  • Akutne Ja težko manj kot 6 tednov
  • Sub-akutni Če je težko 6-12 tednov
  • Kronične Ja težko nad 12 tednov

Pojavnost

Skoraj vsakdo je doživela, bolečine v hrbtu, ki ovira delo, dnevna rutina ali rekreacijske dejavnosti na neki točki v svojem življenju. Je to vzrok pogostejša invalidnosti, povezane z delom in davčnega zavezanca, ki je glavni pomanjkanje dela. Številne študije so pokazale, da bolečine v hrbtu je najpogostejša bolezen nevrološke. Včasih lahko privede do bolj resne razmere, pero la mayoría de dolor de espalda no significa ningún problema subyacente grave y desaparece dentro de unos días o semanas.

Anatomija hrbtenice

Človeški hrbtu je zelo zapleteno strukturo kosti, ki, mišic in drugih tkiv, ki tvorijo del zadnji del trupu telesa, od vratu do medenice. Centerpiece v hrbtenici je hrbtenjače, občutljivo strukturo živčni sistem, ki prenaša signale, ki nadzorujejo gibanje telesa in pošlje svoje občutke.

Ste vretenc

Hrbtenice je nastala z 30 majhnih kosti, imenovana vretenc. Vsaka od teh kosti vsebuje okrogli odprtini, ki ustvarja obdaja hrbtenjačo kanal.

Cauda equina

Živčne korenine v spodnji del hrbta in noge razširiti centimetrov po hrbtenici pred odhodom. Ta velik sveženj živčne korenine imenuje cauda equina ali čop z prvi Anatomists. Pasovih tkiva, znan kot vezi in kit pomoč vztrajati vretenc v mesto in jih priložite mišice stolpcu vretenc.

Začnite pri vrhu, hrbtenice ima štiri regije:

  • Sedem vratnih ali vratu vretenc (Tagged C1-C7),
  • Na 12 vretenca, prsnega koša ali v superior del hrbta (Tagged T1-T12)
  • Pet ledvenih vretenc (z oznako L1-L5), Vem, da kot zadnji
  • Križnice in Trojk, skupina kosti, ki so spojeni na spodnjem delu hrbtenice

Možni vzroki za bolečine v hrbtu

Spodnji del hrbta podpira večino teže in stres telesa. Bolečine v hrbtu pogosto pride do mišic in vezi, poudarek je na zadnji, večinoma posledica naraščajoče nepravilno ali težka, ali po nenadno in neprijetno gibanja. Mišični krč lahko včasih povzroči bolečine v hrbtu. Pogosto, Obstaja kopičenje stresa z določen dogodek sproži bolečino. V mnogih primerih, Morda nimate vzrok očitno.

Naslednje posebne pogoje lahko tudi povzroči bolečine v hrbtu.

Hernija diska – To je stanje, ki se pojavi, ko disk material pritisne na živec. Je na njih vzrokov pogostejša bolečine iz nazaj.

Išias – Išias pogosto pride, ko hernija diska vmešava v bedrnega živca povzroča bolečine, strel, preko zadnjice, in del zadnjega dela nog.

Spinalne stenoze – Ta pogoj je redka in se pojavi, ko prostor okoli hrbtenjače in živčnih korenin zaradi ozke v Artritis in prekomerno rast kosti, ki jih. To povzroči ščepec živca ali pritisnite.

Spondylosis – Je spondylosis je vrsta artritisa, ki vpliva na hrbtenico hrbtenice. To je posledica različnih degenerativnih sprememb v hrbtenici, ki pogosto prihajajo s staranjem.

Spondilolisteze – Ta pogoj se zgodi, ko vretence v stolpcu vretenc je drsna smeri naprej na drugo.

Drugi pogoji:

  • Cauda equina sindrom.
  • Rak hrbtenice.
  • Okužba v hrbtenici.
  • Poškodbe kosti, vezi ali mišice hrbta.
  • Ukrivljenost kolone, ki lahko podedovali in opazili pri otrocih in mladostnikih.
  • Druga bolezenska stanja, kot Fibromialgija.

Simptomi težave v spodnjem nazaj

Nizko bolečine v hrbtu pomeni, da je bolečine nekje med spodnji del reber, na hrbet in zgornji del nog. Bolečina pogosto začne nenadoma in lahko potujejo ali čutiti drugje. Študije so pokazale, da je pogosto vstopi zadnjico, vendar lahko greste naprej, navzdol noge in tudi peš. Ta pogoj je znan tudi kot išias, ker se imenuje glavni živec noge na bedrnega živca.

Bolečina je lahko slabše, ko upogiba, in to je pogosto slabši, medtem ko sedel, še posebej v naslanjač. Včasih se prevrne v postelji in sedel je lahko zelo boleče. Tos ali je kihanje lahko tudi poslabša bolečine.

Ko potrebujejo nego medicinske??

Večina bolečine v hrbtu postopoma izboljšuje z zdravljenje na domu in samopomoč. Če ne, je priporočljivo, da se nanašajo na medicinsko napravo. Morate obiskati zdravnika takoj če je bolečina:

  • Stalna ali huda, še posebej, ko leži navzdol ali v večernih urah
  • Razširiti z ene ali obeh nog
  • To povzroča šibkost, omrtvelost ali mravljinčenje v eno ali obe nogi
  • Vzrok težave z črevesja ali mehurja
  • Je povezana z bolečino v trebuhu, pritisnite ali vročina
  • Sledi padec, hit v hrbet ali druge poškodbe
  • Spremlja ga Nepojasnjeno hujšanje

Diagnoza bolečine v hrbtu

Nobena od teh diagnostičnih orodij je običajno potrebna, ker je preprost fizični pregled mora biti zadostna, da bi diagnozo. Če obstajajo razlogi za sum, da ima bolnik tumor, zlom, okužbe ali druge pogoje, ki lahko povzročajo bolečine v hrbtu, zdravnik mora od enega ali več preskusov:

X-ray

To je zelo dobro orodje za diagnostiko, ker te x-ray slike kažejo poravnavo kosti, in če ima bolnik degenerativnih bolezni sklepov ali zlomljenih kosti.

Slikanje z magnetno resonanco ali računalniška tomografija

Te scans lahko ustvari slike, ki lahko kažejo težave z kosti ali hernija diski, mišice, tkanine, Kit, živci, vezi in krvnih žil.

Skeniranje

V redkih primerih, zdravnik lahko uporabite kosti scan za iskanje tumorjev kosti ali stiskanje zlomov zaradi osteoporoze.

Teh študij živčni (elektromiografija)

Ta test ukrepe električne impulze, ki se proizvaja z živci in mišice odgovor.

Dejavniki tveganja za razvoj bolečine v hrbtu

So nekatere skupine ljudi povečano tveganje za nastanek bolečine v hrbtu. Vključujejo ljudi ki

  • Imeti delo, ki zahteva dvigovanje težkih, dele ovinka in sukanje ali vibracije celotnega telesa
  • Ob slabo držo
  • So noseče
  • So višje v 30 let
  • Kajenje, se ne izvaja ali se prekomerno telesno težo
  • Imate artritis ali osteoporozo
  • Imajo prag bolečine nizko
  • Občutek izjemnih situacijah ali depresivni

Zdravljenje bolečine v hrbtu

Bolečine nazaj izboljša po sebi le ali po zdravljenju doma v nekaj tednih, razen, če je resno bolezensko stanje, ki ga povzroča.

Descansar mucho

Je dokazano, da ostali dolgo v postelji ne je dobro za bolečine nazaj. Lahka aktivnost pospešuje zdravljenje in okrevanje.

Hladno steno, nato toplotno

Viri toplote ali hladu lahko razbremeni mišice boleče in otekle in ta vrsta zdravljenja se pogosto uporablja. Bolnika je treba uporabljati za zdravljenje hladno najprej z Ledenimi obkladki. Kdaj krče in bolečine, zmanjša, Bolnik lahko uporablja toplota iz Grelna plošča za pomagalo zrahlja tesen mišice.

Uporabite blažitev bolečin

Številne študije so prišli do zaključka, da nekaj protivnetna zdravila ne zdravila, kot so ibuprofen (Advil, Motrin, Aspirin, drugih) in druge droge, kot so paracetamol (Tylenol, drugih) lahko pomagajo nadzor bolečine, oteklina in togost.

Podporo ali korzet

Bangles, stezniki ali pasovi nazaj so na voljo na mizi v lekarnah in trgovinah zdravstvene oskrbe. Res lahko zagotovi toplino, udobje in stopnjo podpore za nazaj.

Akupunktura

Nekateri ljudje z bolečino paketa nizko poročali, da je akupunktura pomaga za lajšanje svoje simptome, ampak to je ni dokazala. V tem postopku, zdravnik vstavi jeklene igle v kožo na določene točke na telesu, Kaj je spodbujanje centralnega živčnega sistema, sproščanje naravnih endorfinov, ki lajša bolečine telesa.

Preprečevanje bolečin v križu

Slovesnosti

Vaje so pomembne za preprečevanje prihodnjih bolečine v hrbtu. Skozi vadbo, bolnik lahko:

  • Izboljšali svojo držo
  • Okrepiti hrbet in izboljšali fleksibilnost
  • Smršati

Tudi da bi se izognili bolečine v hrbtu je treba obravnavati v:

  • Preprečevanje padcev
  • Izogibanje stoji za dolgo časa.

Prenehati s kajenjem

Kadilci so zmanjšanje svojih stopenj hrbtenice tkiva kisika, ki lahko ovirajo proces zdravljenja.

Vzdrževanje zdravo telesno težo

Prekomerno telesno težo postavlja stresa na mišice na zadnji strani bolnika. Če nekdo je prekomerno telesno težo, obrezovanje lahko prepreči bolečine iz nazaj.

Kdaj moram pobrati težkih predmetov, poskusite uporabiti naslednje nasvete, da bi se izognili bolečine v hrbtu:

  • Če je objekt preveč težka ali nerodna, poiskati pomoč.
  • Razširila noge, da široko bazo za podporo.
  • Stati bliže predmet, ki je dviganje.
  • Ovinek na kolena, ne na njenega pasu.
  • Zategnite vaše mišice želodca, kot dvignete predmet gor ali dol..
  • Predmet čim bolj držati telesu.
  • Dvigala, uporabo mišice nog.

pusti odgovor