Sladkor: sovražnik številka ena

Opisano kot na “nov tobaka”, sladkor je postala sovražnik zahodni prehrane.

Sladkor: sovražnik številka ena

Sladkor: sovražnik številka ena v prehrani


Že v 2012, Svetovna skupščina OZN zagovarja cilj zdravja za 2025: zmanjšanje nepotrebne smrti zaradi kroničnih nenalezljivih bolezni v a 25%. Te bolezni vključujejo bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in rak – ki ubije po ocenah o 34 milijone dolarjev vsako leto.

ZN opredelila alkohol, kajenje in slabe prehrane so ključni dejavniki tveganja. Doslej, prvi dve ureja vlade za zaščito javnega zdravja – Kljub podhranjenosti je odgovoren za več bolezni kot alkohola, kajenje in neaktivnosti, skupaj.

Ob ugotovitvi, da je prehrana mora biti naša prva prednostna naloga, naslednji korak je ugotoviti katere komponente, predvsem, Mora biti usmerjena. Ogromno količino dokazov opozorile eden izmed krivcev, nad vse druge … sladkor!.

Za razliko od maščobe, rafinirani sladkor ne ponuja vseh hranilne vrednosti. Sladkor je dodajajo predelani hrani najbolj, Vendar pa večina potrošnikov se ne zavedajo koliko dodane. Morda še bolj zaskrbljujoče je dejstvo, da vsak dan referenčne količine sladkorja v Veliki Britaniji in Evropi niso bili posodobljeni od 2003 in še reči, da trošimo 22 čajne žličke stvari sladkarije vsak dan.

Nedavno, Svetovna zdravstvena organizacija je opozoril, da doda sladkorja nastane največ v 5% moč, Kaj se omeji na osem žličk dan moških in žensk šest čajne žličke na dan. To je pomembno omeniti, da bi te smernice vključujejo sladkor iz virov, kot so sadni sok in medom.

– Prav tako boste zanima: Na 6 najboljših naravnih dodatkov za moške

– Prav tako boste zanima: Zdravstvene koristi špinača

Industriji zdi žal ostane na zanikanja. Direktor predpisov za hrano in pijačo federacija, Barbara Gallani, Posnel je že izjavo odpornosti, zanikati, da sladkor igra vlogo pri debelosti, kljub številne študije, če ne. Takšne izjave so opozorili aktivistov tobačne industrije, in dolgo boj 50 let od prve znanstvene študije, ki povezavo med kajenjem in rakom pljuč vladne uredbe.

S tem v mislih, To je težko razumeti, kjer so bile primerjave med sladkor in tobak. Kot cigareta ne bo ubil, žličko sladkorja bo imelo le malo učinka. Težave s časom, ko navado življenje moči obstati usoden.

pusti odgovor