Bolečine v vratu: vzroki in možnosti zdravljenja

Bolečine v vratu je ena izmed najbolj pogostih vzrokov za kronično invalidnost. Čeprav obstaja več načinov za spopadanje s tem, eden kaže, da je zmeden o najboljši način za obdelavo je. Vodi obravnavo, če želite izvedeti več o najnovejše smernice, kako se spopasti z bolečino v vratu.

Bolečine v vratu: vzroki in možnosti zdravljenja

Bolečine v vratu: vzroki in možnosti zdravljenja

Je četrti najpogostejši vzrok invalidnosti kronične bolečine v vratu. To je lahko posledica poškodbe ali strukturne deformacijo vretenc vratu, ali je lahko posledica slabe drže ali vztrajno poudarjajo. To je lahko tudi posledica vozniki, ki so bili trčila zadnji del vozila nesreč, v kateri vratu bolečine je vrsto pred poškodbami vratu. Kar vedno razlog, Kronična vratu bolečine hudo ovirajo kakovosti življenja zadevne osebe, in imajo močan vpliv na psihično počutje.

Stopnje bolečine v vratu

V 2008, delovna skupina za bolečine v vratu, ki je sestavljen iz 50 ljudje iz devetih držav, Je naredil sistematični pregled razpoložljivih študij na bolečine v vratu. Priporočajo štiri stopnje bolečine v vratu, in sicer:

Stopnja I: Bolečine v vratu, ki ima majhen ali ničen vpliv na dnevne aktivnosti.
Razred II: Bolečine v vratu, ki ovira vsakodnevne dejavnosti do določene mere.
Razred III: Bolečine v vratu, ki je povezana z stiskanja živca, stanje znano kot Radiculopathy. To vodi do bolečin, šibkost in odrevenelost roko
Razred IV: Bolečine v vratu povezana z resnimi boleznimi kot so tumorji, zlomov, sistemske bolezni ali okužbe.

Delovna skupina je prišel do zaključka, da izvajanje in krepitev so najboljši načini za zdravljenje bolečine v vratu.
Vendar, nove analize, ki jih kanadski Raziskovalci ugotovljeno, da vaja in utrjevanje ni najboljši način za obravnavo vseh vrst bolečine v vratu in teglenica vrste bolečine.

Namesto, Odvisno od resnosti bolečine-up, Če je blago ali hudo, različne vrste zdravljenja lahko koristno za različne vrste bolečine.

Raziskovalci izvedli na meta-analizo 10 Randomizirana kontrolirana preskušanja in prinesel zaključka, ki:

  • Za zadnjih razreda I ali II bolečine v vratu, nesteroidna protivnetna zdravila (AINE) in paracetamol so dobro. Stihijska paleto vaje, ki pomagajo pri gibanju vratu in ročne terapije so tudi enako učinkovita pri zdravljenju te vrste bolečine.
  • Za zadnjih bolečine v vratu stopnjo III, Uporaba materničnega vratu ovratnik in v procesu, krepitev vaje nadzorovano diplomantov podobne rezultate, in je koristno za lajšanje bolečine.
  • V primeru trajne bolečine vratu in pred poškodbami vratu sindrom (SLC) Razred I in II, pod nadzorom qigong in Iyengar joge so se izkazali za bolj učinkovito kot vaja doma. Vaje, ki združujejo obseg mobilnosti, prilagodljivost in krepitev ponudba najboljše rezultate v tovrstne bolečine.

Qigong je del kitajske medicine, ki vključuje vaje meditacije, nadzorovano dihanje in gibanje. “Qi” se nanaša na dih in praksa qigong zagotavlja dober pretok “Qi” za vse dele telesa aktivirati procese samozdravljenja. Nežno ritmično gibanje Qigong pomaga zmanjšati stres, gradnjo upor in okrepiti imunski sistem. Qigong je tudi učinkovit pri lajšanju mišične togost in bolečine.

Iyengar joga je oblika Hatha joge, ki poudari upravljalniku držo in dihanje.
Realizacija Iyengar joga pomaga pri razvoju sile, stabilnost in gibljivost mišic skozi različne asan. Je bilo ugotovljeno, da je učinkovita pri zdravljenju različnih vrst bolečine v vratu, brez stranskih učinkov.

Iyengar joga pomaga tudi pri zdravljenju čustva in psihološke težave, ki so lahko vzrok za napetosti. Domneva se, da stres je pomemben dejavnik za bolečine.

Glavni vzroki za bolečine v vratu

Bomo razpravljali o nekaterih pomembnih vzrokov za bolečine v vratu. So:

Zlorabe napora mišice v vratu regiji

Bolečine v vratu lahko povzroči pretirane napetosti v mišicah vratu za dalj. Vožnja za dolge ure ali sit ukrivljen prednji zaslonu ur na odsek, so dva od največ splošen vzrok, ki privede do bolečine v vratu. V tem položaju, zaokroži na zgornjem delu hrbta in glave nagiba naprej, povzroča krč mišice vratu.
Branje v postelji v neroden položaj, spanje v slabo držo, na preži nad ali pod enim od očala, ali celo gritting zobe lahko povzroči napetost v mišicah, ki povzroča bolečine v vratu.

Normalno obrabo sklepov vratu

Vek-soroden obrabe sklepov vratu, kot je razvidno iz osteoartritis, To je drug pogost vzrok za bolečine v vratu pri starejših.

Stiskanje živcev v območju vratu

Vsaka spodbuda štrlečih iz vretenc vratu (kosti ostruge) ali hernija diski med vratnih vretenc lahko vplivajo na korenine živcev, ki prihajajo iz te regije. To lahko povzroči bolečine v vratu. Bolečina ni omejena na predel vratu, vendar se lahko razširi na področjih kjer zadevne živec innervates, na primer, orožja.

Bolezni

Bolezni, kot Revmatoidni artritis, raka in meningitis lahko povzroči bolečine v vratu.

Naključne poškodbe

Če oseba, ki je udeleženo v nesreči kjer glavo je nenadoma potegnil nazaj in potem naprej, mehko tkivo v območju vratu je hiper-extendido, ki vodi do whiplash poškodbe vratu. Pospešek in pojemek nenadne poškodbe lahko povzroči bolečine v vratu.

Stres

Nepotrebnega stresa ali depresije lahko povzroči bolečine v vratu.

Možnosti zdravljenja za bolečine v vratu

Po statističnih podatkih, približno 10 za 15% prebivalstva v določenem kraju trpi zaradi bolečine v vratu, v danem trenutku.

V večini primerov, bolečine v vratu ne traja dolgo in je razrešen s preprostimi ukrepi domov zdravljenje, Uporaba stroškov toplote ali ledu in sprejme over-the-counter bolečine blažitev.

Nekatere vrste bolečine v vratu, da ne izboljša s tem preprostim korakom, lahko zahteva ročne terapije, kot so masaža, manipulacija in uporaba sredstev. Eden mora obravnava teh ukrepov na lastno, ampak, da se posvetujte fizioterapevta, kiropraktik ali specialist ortopedske naučiti osnov. Večina bolečine v vratu zlili raztezanje in krepitev vaje. Qigong in Iyengar joga pomaga pri krepitvi mišice vratu, ramena in zgornji del nazaj in preprečitev prihodnje epizode bolečine v vratu.
Pri bolnikih, kjer vratu bolečine, ki se zdi, da je zaradi depresije ali prekomerno anksioznost, Physiatrist in se seveda antidepresiv zdravil lahko koristno.

V primeru naključne poškodbe ali bolezni, ki vplivajo na vratne hrbtenice, onemogočiti vratu, za nekaj časa s pomočjo materničnega vratu ovratnik moči obstati beneficial. V nekaterih primerih, lahko koristna uporaba materničnega vratu vleke za nekaj časa, po nasvetu svojega zdravnika.

pusti odgovor