Nosečnost in toplo podnebje: Lahko tveganje za zaplete?

Poletje je skoraj tu, in večina ljudi, ki je čakal te vroče vreme vse leto uživajo s polno paro. Če ste noseči, Smeš potipati drugače s toploto.

Nosečnost in toplo podnebje: Lahko tveganje za zaplete?

Nosečnost in toplo podnebje: Lahko tveganje za zaplete?

Kaj morate vedeti o nosečnosti in toplote? Kakšni so možni zapleti, in kaj lahko storimo, da ostati varen in kul?

Izzivi in rešitve nosečnosti poleti

Da noseča poleti lahko prinese nekaj težav, še posebej, če živite v toplo podnebje. Moji otroci so se rodili sredi poletja in sredi zime. To pomeni, da so imeli tako v zgodnji nosečnosti v pereč poletni vročini, in tretjem trimesečju nosečnosti, kot tudi delovne sile. Nosečnice v zelo vročem podnebju zdravstvenih zapletov, ki so verjetno, ampak vem, da je skrb je, da se boste počutili neprijetno, in morda imate težave preživeti dan, če morate biti zunaj doma. Dehidracijo, sončne opekline, vročinski udar, in edem so nekatere od najpogostejših problemov, nosečnosti v vročem podnebju. predvsem, Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomaga, da se bolj udobno, kot tudi bolj varen če to je na začetku nosečnosti ali je približno roditi:

  • Bivanje hidrirani je najpomembnejši ukrep, ki lahko. Ko je žejen, To je, da je že na poti za dehidracijo. Pijte veliko vode čez dan, in ne pozabite, da strokovnjaki priporočajo pitje velik kozarec vode za vsako uro, ki gre na prostem v vročem vremenu. Nikoli ne iti ven brez njihovega steklenico vode.
  • Ne izpostavljajte soncu, kadar je to mogoče. Več toplote ur je odvisno od vaše lokacije, ampak poslušaj opozorila novice, da bi se izognili neposrednimi sončnimi žarki v teh urah.
  • Če vi življati umreti v vročem soncu zunaj, definitivno uporabo visokim zaščitnim faktorjem (FPS). To bo zmanjšalo tveganje za opekline in zapleti, povezani.
  • Se počutite omotični, Vrtoglavico, ali šibka? Sporočijo te opozorilni znaki, in toplote. Je aconsejablle vstopi na varovano lokacijo in kozarec vode ali eden od teh pijač zamenjava elektrolitom. Je dobra ideja, da se uležejo, dokler ne boste počutili bolje.
  • Začeti izvajati zgodaj zjutraj ali pozno v noč, ali v telovadnici s klimatsko napravo.

Dehidracija

Žeja je znak dehidracije več zgodnjega opozarjanja; vaše telo vam pove, da je čas za povečanje vaš vnos tekočine, da boste varno. Suha koža in ustnice, šibkost in utrujenost so naslednji znaki dehidracije. Smeš tudi življati glavobol in zmanjša krvni tlak. Kdor spozna prvi znaki dehidracije upoštevati vode in elektrolitov zamenjavo pijače kot tudi ostale. Slabost, roke in noge otrple in mravljinčenje, razdražljivost, bruhanje, zelo suha koža, in pomanjkanje uriniranje in potenje so že veliko hujše znake. Nosečnice lahko prav tako opazili zmanjšanje ploda dejavnost. Na tej točki, Je najbolje, da greš do zdravnika in piti pitne vode. Na srečo, Dehidracija je precej enostavno izogniti, če imate dostop do pitne vode (da bi to velja za večino ljudi v razvitih državah!). Jesti, medtem ko pitne vode, Ni mora skrbeti dehidracija.

Tan

Na žalost sončne opekline lahko imajo širok spekter simptomov, ki so nevarnost za vas, kakor tudi vašega nerojenega otroka:

  • Dehidracija.
  • Vročina, Je še posebej nevarno v prvem trimesečju nosečnosti.
  • Slabost in bruhanje.
  • Hude opekline, s stresom povezane s celega telesa.

Pogovorite s svojim zdravnikom, če imate sončne opekline in opazili katerega od simptomov omenjenih. Blage opekline ni nevaren, Ampak resno sončne opekline, Je lahko tudi usodna v nekaterih primerih.

Vročinski udar

Daljšem izpostavljanju soncu in visoke temperature z nezadostnega vnosa tekočine vas postavlja v nevarnost izpostavljenosti vročini sledi vročinski udar. Če živite v mesto z visokimi temperaturami, tudi to je zelo mokro, Lahko se tveganje za možgansko kap toplote, še posebej, če je ni prilagojena tudi toplote. Simptomi izčrpanosti so mišični krči, Bledo, lepljiva koža, glavoboli, omotica in zmeda, težko dihanje, vročina, in izgubo zavesti. Toplotni udar je življenjsko nevarno. Poklicati rešilca za kdorkoli s temi simptomi. Nosečnice imajo en povečano tveganje za nastanek možganske kapi toplote, Zato mora sprejeti ukrepe, da se je, kot tudi bivanje hidrirani in sonca. Klimatska naprava vas bo kul v zelo vročem podnebju.

pusti odgovor