Psihološki učinek izgube teže

Izguba teže bo znatno izboljša zdravje debelih oseba, vendar je tudi kar z veseljem? Nova študija kaže, da izguba teže dejansko povzročilo slabo razpoloženje, Morda zato, ker je oglaševanje ustvarja nerealna pričakovanja.

Težo izguba depresije?

Psihološki učinek izgube teže

Želite shujšati? To je verjetno, da vas čakajo za to da se počutijo srečnejši, kot tudi za izboljšanje svojega zdravja. Nova študija kaže, da hujšanje ne bo nujno izboljša razpoloženje.

Nenehno slišati na “epidemija debelosti”, in z dobrim razlogom. Več in več ljudi po vsem svetu so prekomerno in debelih. Ni dvoma, da je to zaskrbljujoče, individualne in socialne. Drugo epidemijo potrjuje, da je svet res obseden z maso, in bi bilo enako zaskrbljujoče. Veste, za tisto, kar jaz govorim o – Recimo, da je “težo izguba norosti”.

V resničnem življenju, na ulicah, Vidimo, organi vseh oblik in velikosti. Revije so, Vendar, prevladujejo tanke ljudi in pogosto nizko težo lahko dosegli sedanji pomen fizičnih popolnosti z dieto ali z Photoshop. Privilegij, ki ni pravi. Predebeli ljudje lahko nerodno s svojo težo v javnosti, plačati višje zavarovalne premije, težave najti lepo obleko, ki je zate dobro, in tudi so zavrnjeni za delovna mesta, ki so na voljo namesto vitkejši vrstniki. To je enostavno začnemo verjeti, da bo življenje izboljšanje močno ko dosežete idealno telesno težo, ampak to je neverjetno zgoditi se.

Hujšanje? Pazi za depresijo

Študija, ki jih izvajajo raziskovalci na University College v Londonu v Združenem kraljestvu in objavljena v reviji PLOS ONE, še naprej 1.979 Britanski prekomerno in debelih. Štirinajst odstotkov udeležencev izgubil pet odstotkov svoje začetne telesne teže ali več, tako hujšanje pomeni 6,8 kg na udeleženca, ki so izgubili pet odstotkov svoje začetne telesne teže. Kot je bilo pričakovano, To izkazalo za bistveno več zdrave telesne dejavnosti.

Udeleženci, ki so izgubili 5 odstotkov ali več svoje prvotne teže so bili tudi, Vendar, bolj verjetno, da poročilo nizko stanje duha tistih, ki so ostali na podobno težo.

v bistvu, raziskovalna skupina ugotovila, da so bili udeleženci, ki so izgubili težo 52 odstotkov večja verjetnost, da poročilo simptomi depresije, tudi po prilagoditvi zdravstvenih vprašanjih in dogodki v življenju, ki lahko povzročijo depresijo.

NI hujšanje! “Takoj izboljšati vse vidike življenja”

Namero oglaševanje blagovne znamke prehrane lahko nastavite ljudi, ki želijo izgubiti težo za nerealna pričakovanja. Oglaševanje lahko vodijo ljudi razmišljati o svojem življenju čudežno izboljšali enkrat izgubijo težo. Ta študija kaže, da hujšanje, zagotovo ne v “pozdravi vse”.

Ali to pomeni, da vi should ne poskus izgubi teže? To je, ne kaj sem rekel sploh

“Ne želimo oplašiti kdorkoli od poskuša Smršati, Ima ogromno fizične koristi, ampak ljudje ne smemo pričakovati hujšanje izboljšati vse vidike življenja v tem trenutku “.

Biti realni glede teže izguba lahko ključnega pomena za preprečevanje depresije, Ona dodaja: “Upreti vedno prisotni skušnjave nezdrave hrane v sodobni družbi je duševno cestnina, Ker to zahteva precejšnjo silo volje in lahko vključujejo v prahi nekaj prijetno dejavnosti. Kdor je kdaj sledili dieto lahko razumeti, kako lahko to vpliva na vaše dobro počutje. Vendar, lahko izboljša razpoloženje, ko je dosegla ciljno težo, in poudarek je na vzdrževanje teže. Naši podatki zajemajo le obdobje štirih let, bi bilo zanimivo videti, kako razpoloženje spremeni, ko osebe, ki so nastanjeni v nižjo težo “.

Iz kliničnega vidika, Ta študija kaže, da ljudje, ki izgubijo težo zahtevajo psihološko podporo zdravje, pa tudi nasvete o prehrani in telesni aktivnosti.

pusti odgovor