Zeleni čaj: izredno zdravo, vendar ni zdravilo,

Zeleni čaj ni pijačo normalno. Različne kemikalije rastlin, še posebej, polifenoli, v zeleni čaj ni, ima ugodne učinke v en presnovni proces v človeškem telesu.

Zeleni čaj: izredno zdravo, vendar ni zdravilo,

Zeleni čaj: izredno zdravo, vendar ni zdravilo,

Vsaj 15 sustancias químicas del té verde influyen en al menos 143 procesos metabólicos que determinan la salud humana. El té verde tiene tantos beneficios para la salud que en realidad es más que un poco difícil mantenerse al día con ellos.

Na primer, tres productos químicos para el té verde, el galato de epigalocatequina (EGCG), el kaempferol y la quercetina, reducen el riesgo de cáncer de mama, rak debelega črevesa, rak glave in vratu, cáncer de pulmón y melanoma modificando el receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGFR) (IGF), proteína quinasa activada por mitógeno (MAPK) / quinasa regulada por señal extracelular (ERK) y NF – \ alpha – B. Científicos japoneses han confirmado que las personas que beben té verde diariamente tienen menor resistencia a la insulina, por lo que ganan menos peso y tienen tasas más bajas de sladkorno boleznijo tipa 2. El té verde ayuda incluso a proteger los músculos. Los científicos saben que contiene químicos que detienen dos vías diferentes dentro de cada célula muscular queactivanun gen llamado p53 que “Aktivno” el proceso de envejecimiento en el músculo.

VŠEČ MI JE, KAJ SEM VIDEL,

Mantenerse al día con la ciencia del té verde es un reto incluso para los científicos. Vendar, esto es lo que es importante saber si usted no es un investigador:

  • Beber té verde reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades graves, kot je rak (especialmente el cáncer de mama en las mujeres y el cáncer de próstata en los hombres), diabetes in bolezni srca, pero no las trata una vez que ocurren.
  • El té verde es útil en el tratamiento de las verrugas causadas por el virus del papiloma humano y en la mayoría de los tipos de cáncer de piel, pero debe aplicarse a la piel en forma de una crema de té verde. Los productos de la piel del té verde tienen que ser protegidos de la oxidación (deben venir en un tubo, y usted necesita guardar el tubo firmemente cerrado cuando no lo está utilizando) o utilizarán su energía antioxidante en el aire del oxígeno algo que enciende tu piel.
  • Los suplementos de té verde realmente aumentan la pérdida de peso cuando se está haciendo dieta, okoli 2 funtov (1 kilogram) vsak 3 mesecev. Vendar, el extracto de té verde no funciona sin cafeína, y no funcionará si usted consume demasiada cafeína. Más de tres tazas de café al día cancela los beneficios del extracto de té verde.
  • Los tés de hierbas no ofrecen los beneficios para la salud del té verde. Vendar, črni čaj (naranja Pekoe) y té oolong lo hacen, sólo en cantidades ligeramente inferiores.
  • El té verde recién hecho tiene la mayoría de los antioxidantes. El té verde instantáneo o embotellado (como el té que se encuentra en Japón y Corea) contienen menos antioxidantes.
  • Cuanto más largo es el té expuesto al aire, nižje je vsebnost antioksidantov.
  • Tome té tan pronto como lo prepare.
  • La infusión de té durante menos de tres minutos no permite que las cantidades máximas de antioxidantes entren en el té. Hacer té durante más de cinco minutos causa que los antioxidantes comiencen a descomponerse.
  • El té helado no contiene tanto poder antioxidante como el té caliente, a menos que sea “močno”, hecho con un 50 por ciento más de té.
  • Las madres que amamantan pueden necesitar controlar su consumo del té verde, porque la cafeína en el té puede ser pasada al bebé en la leche materna y hacer que el bebé permanezca despierto en la noche.
  • Los tés dedesayuno inglésse preparan con una mezcla de tés negros de diferentes lugares, pero no contienen té verde.

El té verde es una gran adición a cualquier dieta.

Vendar, los beneficios de beber té verde son en la prevención, en lugar de en el tratamiento. Comience a beber té verde ahora, pero si ha desarrollado una condición de salud crónica, debe aprovechar todos los tratamientos médicos y naturales disponibles para usted.

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