Celiakija in nosečnost

Ugotovila, da celiakijo ženske lahko trpijo zaradi zapletov v nosečnosti. Vendar, z nego in ustrezne prehrane, Celiakijo ženske lahko imajo zdravo nosečnost.

Celiakija in nosečnost

Celiakija in nosečnost

Celiakija je bilo ugotovljeno, je lahko vzrok za nepojasnjeno neplodnost v do štiri do osem odstotkov primerov pri ženskah. toda, Kaj lahko pomeni celiakijo zate, ko teh dveh modre črte, ki se prikažejo v oknu in zdravnik vam novice ste čakali: “Čestitke so noseče“?

Morebitna tveganja, povezana s tem celijačnom, težave za vas in je plod, ki je nemogoče prezreti. Vendar, z nego, Je možno, da ženska celiakijo izzivi, ki jih nosečnost, Kaj se lahko zgodi, da imajo zdravo nosečnost in roditi zdravega otroka.

Glutena obraz težave z nosečnostjo ženske

Ženske s celiakijo nezdravljenih ali slabo upravljane so bolj nagnjene k spontani splav (zgodnje in pozno), roditi za prezgodnjo baby, da roditi otroka z nizko porodno težo, in imajo večjo verjetnost potrebujejo c-section.

Nato, Kje je dokaz?

Študija petindvajset celiac bolnikov s 60 nosečnice ugotovljeno, da je 21% ženske, ki ne sledijo strogo dieto brez glutena utrpeli spontani splav. Drugo 16% Bolniki roditi otroka z nizko porodno težo.

Veliko danski študija 211 dojenčkov v 127 matere s slabo upravljane celiakijo ugotovila, da so dojenčki rodijo z maso ob rojstvu kot otroci, rojeni materam brez celiakijo. Kot prahi, otroci, rojeni materam s celiakijo dobro upravljane rodili, tehtanje močnejšo, težji od rojenih materam ne celiakijo.

Druga študija v primerjavi z noseče ženske s celiakijo da ženske, ki niso sledili dieti brez glutena, in ugotovila, da celiakijo ženske niso sledili brez glutena prehrane zabeležile stopnjo spontani splav 17,6%, v primerjavi s stopnjo splav je 2,4% ženske, ki sledijo brezglutenska prehrana.

Zakaj je to?

Malabsorpcijo (Ko telo ne more absorbirati hranil) in podhranjenosti (kadar telesu primanjkuje hranilnih snovi, ki jih potrebujete) To je verjel, da je delno vzrok za te težave v nosečnosti. Pri ljudeh s celiakijo, Nesubvencionirane resic (poganjkov, podobno prsti sluznice črevesa) postaja maši. Hranila, ki podpira zlasti nosečnosti, ki pogosto nimajo na celiakijo je folata.

Imam zdrave nosečnosti se celiakijo?

Najbolj pomembna stvar, da je mogoče storiti je slediti strogi dieti brez glutena pred, med in po nosečnosti. Neupoštevanje brezglutenska prehrana privede do malabsorpcije in podhranjenosti, in to lahko povzroči spontani splav. Doda, ki lahko povzroči anemijo zaradi pomanjkanja folata (povzroča utrujenost, šibkost, glavobol in oslabelost mišic); boleče krhke kosti (povzroča pomanjkanje vitamina D): in anemijo zaradi pomanjkanja železa (Povzroča oteženo dihanje in srce palpitacije). To je treba ves čas, vendar bom dal svoje telo pod stresom zlasti med nosečnostjo.

Poleg po strogi dieti brez glutena, Morate praksi zdravega prehranjevanja. To lahko vključuje ob dodatke, ki so pred in med nosečnostjo. V naslednjem poglavju, Raziskali smo bistveno gestacijsko dopolnila glutena noseča.

Celiac noseča in dodatki

Folna kislina

Priporočljivo je, da ženske 400 mcg folne kisline (oblika folne kisline dopolnilo) vsaj tri mesece pred nosečnostjo in v času nosečnosti za preprečevanje spina bifida. Medtem ko ženske s celiakijo ni posebej priporočljivo za več, lahko ljudje s celiakijo še posebej dovzetni za anemijo zaradi pomanjkanja folata. Pred nosečnostjo, Bi bilo treba preveriti vašo raven (še posebej, če ste utrujeni, šibka, ali je bledo). Če vaše ravni so nizke, Morda morate prevzeti do 5 mg folne kisline dnevno za nekaj časa priti nazaj na normalno. To bo povečalo vaše možnosti za zdravo nosečnost.

Poskrbite, da boste tudi jesti veliko hrane z veliko folatov, kot fižol in, zelena listnata zelenjava (kot beluši, Ohrovt in špinača).

Kalcij in vitamin D

Potrebne za razvoj močne in zdrave kosti. Priporočljivo je, da imajo ljudje s celiakijo zavzeti 1200mg kalcija na dan in 1.000 IU vitamina d. Ljudje s celiakijo lahko prenašali na laktozo in lahko imajo težave absorbira vitamin D naravno, tako je lahko vredno najti dodatek primerna glutena.

Bodite prepričani, da naravni kalcij, tudi. Če vam ne prenašajo laktoze, uporabljati nadomestke kalcija obogatenega mleka.

Omega-3 maščobnih kislin

Omega-3 pomaga izboljšati razvoj ploda možganov in živčnega sistema, in ga je treba redno vključiti v svoje pred nosečnostjo in prehrana v nosečnosti. Mora kazati na največ 12 unč rib z visoko vsebnostjo omega-3 na teden, predvsem losos, Pollock, kozice in tune v pločevinkah svetlobe (okoli dveh obrokov na teden).

Ti se morajo izogibati rib, ki so bogata z omega-3, ampak tudi visoko živega srebra, kot: mečarice, morski pes, tilefish, in skuša. Izogibajte se te ribe pri pripravi za nosečnost tudi, kot živo srebro, ostane v telesu za do enega leta in lahko strup v plodu.

Železa

Železo je potrebno za to poseben blood potrebe otroka. Poskrbite, da imate veliko železa in vitamin C poveča absorpcijo železa. Potrebujete vsaj 27 mg železa dnevno. Imajo nizko železa ravni lahko povzroči anemijo, porodu vašega otroka se prezgodnji (rojen prezgodaj), ali z nizko težo.

Prav tako se prepričajte, da jedo veliko hrane, bogate z železom, vključno z lečo, rojos-renales fižol, rozine, in fižol.

Pomoč esto?

Ni dokazov, da stroga brezglutenska prehrana lahko izboljša rezultate za celiakijo nosečnice. Raziskovalci so ugotovili, da ženske, ki je bila noseča večkrat doživeli na 35,6% stopnje spontani splav, in zmanjšanje na 29,4% nizke teže ob rojstvu za otroka.

To lahko delno pripišemo boljšo absorpcijo in prehrana, zaradi strogo dieto brez glutena.

Zdrava prehrana, bogata z vitamini in minerali so potrebni, in ob dodatkov folne kisline tudi je bilo ugotovljeno, da zmanjša tveganje za spontani splav v ženske, bodisi celiakijo ali ne (Ko je splav ni posledica genetske nepravilnosti).

Upanje za celiakijo ženske

Nosečnost ne priti s poljuben poroštvo. toda, po strogi zdrave prehrane brez glutena in ob pravi vitamini doplačila, Obstaja upanje, da vsaka ženska celiakijo (tudi če ona je utrpela zapletov brez glutena v preteklosti) Lahko imaš zdrave nosečnosti, in roditi zdravega otroka.

pusti odgovor