Online usposabljanja – Prednosti in slabosti

Online usposabljanj so zadnji modi, v času in na površini se zdi, da je varna in učinkovita. Vendar, To bi se lahko zgodilo, da ne samo s te treninge dobili želenih rezultatov, vendar so lahko tudi škodljive za vaše zdravje.

Podoba online usposabljanje

Online usposabljanja – Prednosti in slabosti

Online usposabljanja

Vsakič, ko vzpostavite, in obiščite spletno stran vaše najljubše zdravje, fitnes revije strani, ali usposabljanja in forum za prehrano, si bombardiran z oglasi za online izobraževanje načrtov. Tudi socialno mreženje so vse bolj v aktu, in običajno vidite oglasi najnovejše maščobe gorenja, izgradnjo mišic ali v različnih pop up kardio vaje ali je svoj nabiralnik. Problem je, da ni nikakor vedeti Če te vaje so dobri ali ne.

Očitno, proizvajalci, podjetja in trenerjev, ki spodbujajo te programe govorijo čudes jih, saj nimajo osebnih interesov v uspeh izdelka, in če verjameš v vaše zahteve, boste v najboljši formi svojega življenja, in na strani nimajo časa. Kot vedno, Vendar, To je primer “kupec pazi”. Je res, da obstaja veliko prednosti zaradi sejo, vaj na spletu, vendar prav tako pridejo z njegovimi tveganji.

Prednosti spletne usposabljanj

Glavna prednost online usposabljanja so je, da vam ni treba razmišljati o svoje usposabljanje. Za mnoge ljudi, odločanju v telovadnici je lahko precej strašljivo. Stroji lahko videti zastrašujoče, Je mogoče, da niste prepričani, kako pravilno izvesti določene vaje, Kaj stroj deluje, tisti del telesa, in poljubno število vprašanj. Tudi če ste malo bolj izkušenih, in načrtujete nekaj zase, Kaj narediti, ko v računalniku, ki ga želite uporabiti, je v uporabi, ali če ste poškoduje in moraš spremeniti načrt?

Online usposabljanja dal vse za vas, kar pomeni, da vam ni treba razmišljati na vseh. Za mnoge ljudi, to je velika prednost, še posebej, če imate stresno delo, zaseden družinskega življenja, in ne želite, da preživijo ure načrtovanje trening.

Drugi, To bi se lahko zgodilo, da je usposabljanje, ki si sledijo oblikoval trener višje ali trener. Če želite, da šest pakiranja, ali izbuljenimi biceps, ali želite biti zmožen teči 10 k 40 minut, Po treningu oblikoval nekdo, ki je bil tam in naredil, da že zagotovo moraš delati. Če je delal za njih, To je delo za vas tudi.

Druga velika prednost je strošek. Osebno usposabljanje postaja vse bolj priljubljena, vendar še vedno ni posebej poceni, in spletnih programov, ki se razlikujejo po ceni, vi ste zagotovo lahko našli nekaj cenejši od neki nedoločni zaimek v sejah z trenerjem.

Končno, Obstaja občutek odgovornosti in vrednost. Medtem ko ne lahko delajo z nekom neposredno enemu ali Vizavi, menite, občutek odgovornosti za ustvarjalca program še naprej. Na enak način, vi ste vložili svoj težko prislužen denar za nakup program, in ne želite izgubiti, Zato je bolj verjetno, da mu sledijo, Saj ne želite, da je zapravljanje denarja.

Slabosti online usposabljanja

Obstaja veliko, še več slabosti kot prednosti online usposabljanja. Očitno, kateri koli program, ki sledi, je veliko bolje, z vidika zdravja, ki je sedel na domov neukrepanja, vendar online usposabljanja izvajajo nekatere pravični negativne vidike.

Prva stvar je dejstvo, da preprosto ne ve, da je namenjen usposabljanju. Bo nekdo, ki prodaja, in je verjetno, da je oni, ki jih ustvarjajo, Ampak še vedno ne morete biti prepričani. To lahko preprosto podjetju, ki uporablja telo in obraz fitnes model tržili vaja pripravila nekoga z izkušnjami v realnem svetu nič, in pomanjkanje usposabljanja resnično znanje. Tudi če načrt prihaja z impresivno življenjepis avtorja, Kako veš, da On govori resnico?

Obstaja veliko avtobusov v impresivno Postrojavanje, tam, vendar pa obstajajo veliko je nezanesljiv, Lahko, da so nikoli usposobljeni nekdo. Bodite zelo previdni pri izbiri, kateri program kupiti in ne toliko raziskave trener, kot si lahko. Če je mogoče kupiti od nekoga, ki je objavila knjige, ali je povezan z revijo, in če imate nekaj dobre, trdne informacije brezplačno na njihovi spletni strani.

Druga težava je specifičnost. Online usposabljanja bo zelo redko več kot piškotek cutter programov, namenjeni za množice. Zagotovo, Delate lahko gospod ali gospa pol telovadnico pomočnik, vendar se bo delo za vas? Lahko imate določene pogoje, omejitve ali prejšnje poškodbe, ki vam preprečuje, da bi tem nekatere vaje, ali po načrtu v obliki, v kateri je namenjen. Po načrtu pisma lahko nevaren, in tudi če to ne predstavlja tveganje za vaše zdravje, To je verjetno, da še ni učinkovito.

Poskusite dobiti podrobnejši program za vas čim bolj. Na primer, Če iščete, da bi dobili več moči po poškodbi, Izberite program, napisan za ta posebni namen, ne le splošni program bodybuilding in teža usposabljanja. Enako velja za hujšanje – Obstaja veliko različnih načrtov izgubiti težo po nosečnosti, Po operaciji, ali za različne starostne populacije. Izberite, ki vam ustreza.

Če vi življati poljuben vprašanje ali dvom? Če delate enega za drugim s trener, ali celo uporabo osebnega trenerja online, in imajo težave, To z njimi lahko pripelješ v svojih sejah. Če je vaja delaš škodo, Če ne dobiš rezultate, ali samo splošno vprašanje, nekdo mora biti tam, da se odzove na to. Z online usposabljanja je redko tako. Je možno, da je podpora forum, ali določen kontaktni e-poštni naslov, vendar boste morali počakati nekaj dni za odgovor, in ponavadi ne dobijo neposredno od avtorja programa.

Končna izdaja, manjši, vendar še vedno pomemben je napredek. Kaj se zgodi, če usposabljanje je pretežko ali prelahko? Če ne morete storiti nekaj, samo vztrajati, ali ste znižanje uteži, serija, ponovitev. Na enak način, Če uteži in vaje iz občutek enostavno, in menite, da niste sami potiskajo je bolje, da povečanje, Kljub usposabljanja, ki je rekel drugače, ali ne držijo vam 100 % z načrtom? To je lahko precej zapleteno dilema, in ki se razlikuje od primera do primera.

Skratka

Online usposabljanja lahko zagotovo koristna – Lahko daš za vaš namen usposabljanja, vodenje tečaja, silite več, kot bi sami, in to vam bo prihranilo denar na dolgi rok. Vendar, Je minsko polje informacij tam, torej delati vaš raziskovanje spredaj nakup online usposabljanje, in se prepričajte, veste, kje je že pred začetkom.

pusti odgovor