Zaprtje, prehrana in bolj učinkovitega zdravljenja

Zaprtje je ena izmed najbolj pogostih pritožb v posvetovanja zdravnik. Pogostejše pri ženskah, njihova obravnava zahteva veliko krat uporabo odvajal ali pridobivanja vlaknin dopolnila.

Zaprtje, prehrana in bolj učinkovitega zdravljenja

Zaprtje, prehrana in zdravljenja
bolj učinkovito

Kronično zaprtje zdravljenja se začne s spremembami življenjskega sloga, v vašem primeru, s terapijo vlaken. Najboljša hrana za zaprtje je visoko vsebnostjo vlaknin in to vključuje sadje, zelenjavo, stročnice in žitarice.

Oseba je dejal, da je zaprt, če so prisotni med vsaj 3 zaporednih mesecev, dve ali več od naslednjih simptomov:

  • Več kot silijo v 25% v času iztrebljanja.
  • Lee trdi nad v 25% vreme.
  • Nepopolne izpraznitve kot 25% čas za iztrebljanje.
  • Manj kot 3 iztrebljanja na teden.
  • Občutek Anorektalno več oviranje na 25% usedlin
  • Evakuacije, uporaba priročnikov za pospešitev procesa v več na 25% usedlin

Ta opredelitev določa merila za (Avto)Diagnosticiranje funkcionalno zaprtje, nedoločni zaimek če ne poljuben vzrok. Vendar, zaprtje lahko smatrajo kot stranski učinek zaradi različnih razlogov, vključno z strukturne nepravilnosti, nekaterih obolenj ali zdravila vnos, med drugim.

Zdravljenje za zaprtje

Če zaprtje je drugotnega pomena v naravi, osnovni vzrok je obdelano ali odpraviti, Medtem ko zdravljenje funkcionalne zaprtje se razvršča:

Splošni ukrepi

  • Pomiri, Vzemite življenje filozofije
  • Spremembami načina življenja
  • Psihološka pomoč
  • Povečanje vnosa tekočine
  • Spremembe v prehrani in povečanje vnosa vlaken

Posebne terapije

  • Vlaken dodatki
  • Osmotski odvajal
  • Stimulans odvajal
  • Lee in mehčalci mehčalci
  • Klistir in svečke
  • Prokinetične agenti

Druge oblike zdravljenja

  • Nastanek odvajanje blata
  • Anorektalno biofeedback
  • Akupunktura
  • Kirurgija

V globoko težavah oseba zaprtje, Najprej je treba izključiti, je sekundarni izvor zaprtje. Zavržene enkrat, je diagnosticirana s funkcionalno zaprtje. Zdravljenje funkcionalne zaprtje se začne z nekaterih splošnih ukrepov kot zgoraj, Poleg uporabe odvajal, spremembe v prehrani (kot višji vnos vlaknin) in povečanje vnosa tekočine. To so tri glavne ukrepe, ki se priporoča za vse bolnike kot prvi korak pri zdravljenju zaprtje.

Odvajalo za zdravljenje zaprtje

Najpogostejši vzroki porabe odvajal: zaprtje, Priprava črevesja za kirurški poseg ali zdravniških pregledov, in zdravljenje bolezni prebavnega trakta.

Stimulans odvajala so predstavljeni v različnih oblikah, kot tablet, zrnca, prah, svečke ali pijače. Svojega zdravnika ali farmacevta lahko priporoči nosilca, ki tvorijo odvajal, bisacodyl tablet, Ricinusovo olje, različne svečke, Senna ali cascara pripravki, med drugim.

Pred porabo vseh snovi odvajalo, Bodite prepričani, da skrbno preberite navodila za izdelek in jim sledite metodično. Ne jemljite odvajala več kot kaj ste priporoča vaš zdravnik, farmacevtom ali proizvajalec izdelka.

V večini primerov, stimulans odvajala so sprejeti pred spanjem, skupaj s polnim kozarcem čisto vodo. Na splošno, odvajala potrebujejo več ur za povečanje teh gibanja črevesja, tako bodo prvi Rezultati pojavijo naslednje jutro.

Včasih, odvajala lahko traja dlje v vzrok učinek. Ne bodi zaskrbljen če nimate iztrebljanja z 24 ur po zaužitju zdravila, To lahko povsem normalno in vsako osebo, ki je odvisna od

Obseg odvajalo oblikovalci uspelo pospešiti črevesne tranzita v a 12 za 24 ur, saj povečujejo količino blata da usedlin hoteti obstati več čest, Zato je učinkovit način za ponovno izobraževanje črevesja, ki je nejasna. Eden od najbolj uporabljenih in res učinkovito odvajal Plantaben, over-the-Counter, brez recepta in vsebuje povrhnjica semen Plantago ovata.

Hitrejši učinek je ricinusovo olje, zato ni priporočljivo, da pred spanjem. Zdravniki in farmacevti, svetoval, da prvi ohladimo v hladilniku in piti pomarančni sok, da nevtralizira slab okus in vonj olja.

Stranskih učinkov, odvajal

Obstajajo redne učinke zaradi porabe odvajal, kot na primer temno barvo urina, če uporabljate senna ali lupine. Vendar, obvestite svojega zdravnika, če ste začeli trpijo: slabost, bruhanje, driska, trebušne krče ali erevesen draženje.

Ustavitev uporabe odvajal takoj in obiskati zdravnika, če imate: bolečine, utrujenost, hude krče, krvavitev iz danke ali kri v blatu.

Previdnostni ukrepi

Pred porabijo odvajal, obvestiti svojega zdravnika ali farmacevta o zdravil in dopolnila, ki ste uporabljali in svojih sedanjih in preteklih zdravstvenih stanj (Nosečnost in dojenje).

Stimulans odvajala ne bi smeli uživati dalj časa, Ker obstaja velika verjetnost za razvoj odvisnosti.

Dobavlja stimulans odvajal za otroke 10 let.

Odvajala ne uporabljajte, če ste alergični na katero koli od njegovih sestavin.

Če uporabljate bisacodyl, Prosimo, upoštevajte, da povzroči reakcijo z mlekom in antacid zdravil, in v neposrednih,ali naj ne jih uporabljajo skupaj, ali pustite prostor za čas med jih vsaj 1 čas. To je še vedno priročno, da se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom zagotoviti vaše dobro počutje.

Dodatni nasveti

Zdravniki pogosto priporočajo hrano, bogato z vlakninami, veliko tekočine in redna telesna dejavnost za bolnike, ki trpijo zaradi zaprtje. Vsi ti ukrepi izkazali za koristne pri teh bolnikih.

Vsebnost vlaknin živil in črevesa gibanja

Najboljša hrana za zaprtje je visoko vsebnostjo vlaknin. Koncept pomanjkanje prehranskih vlaknin, ki prispeva k zaprtje, Je bilo predlagano na začetku v ' 70s. Od takrat, študije so pokazale, da povečanje vnosa vlaknin odpravlja zaprtje. Vsak gram vlaknin zaužije pšenice daje donos 2,7 izgnala Lee g.

Prehranske vlaknine je učinkovit pri lajšanju blagih do zmerno zaprtje, ampak ni hudo zaprtje. Mora biti minimalni vnos prehranskih vlaknin za pomoč črevesa gibanja 12 g dnevno. Bi morali biti priporočena za vse ljudi z zaprtjem najprej povečati vnos vlaknin, saj je najbolj neposreden način, fiziološke in enostavno zdravljenje. Je priporočljivo, da povečanje porabe polnozrnatega kruha, No rafinirani zrna, veliko sadja in zelenjave.

Zaradi stranskih učinkov, zlasti v prvih tednih zdravljenja, Je težko popolna obdelava vlaken dodatki, in je zelo visoka stopnja osipa, zaradi stranskih učinkov, med njimi so vključeni v Rastegnutost trebušna, napenjanje in bolečine v trebuhu.

Izboljšati upoštevanje, bolnike je treba poučiti postopoma povečati vnos prehranskih vlaknin za nekaj tednov v višini enega 20-25 g na dan. Razmerja za odraslo osebo je preganjalo gram vlaknin na vsak 100 kalorij iz hrane vam jesti. Če so rezultati zdravljenja razočaranje, upoštevati je treba komercialno pakirani vlaken dodatki.

Kot točka, Upoštevajte, da lahko prisotni vlaknin topnih ali netopne vlaknine. Topne vlaknine vpija vodo in tvori gel podobne snovi in da je Lee razpis. Netopne vlaknine, ki ne vpija vode in samo poveča volumen blata. Obe vrsti vlaken so prisotni v vseh rastlinskih živilih.

Kot dopolnilo teh zdravljenj, skupaj z vlaken mora piti veliko vode, sicer sam vlaken, To lahko privede do poslabša zaprtje.

Prehrana za lajšanje zaprtje

Najboljša hrana za zaprtje, so tiste, ki imajo veliko vlaknin vsebine, ki prispevajo k poveča volumen blata. Tako bogata v vlaken, ki vsebujejo živila, kot dopolnilo vlaken, povečanje zadrževanja vode, ki vodi je mehkejše konsistence blata, povečanja obsega blatu in povečanje gibljivosti črevesja. Sadje, zelenjavo, stročnice in žitarice so bogata z vlakninami.

So najboljša hrana za zaprtje:

Sadje

Moral bi jesti vsaj 3 ali več sadja vsak dan, da imajo dober bowel tok. Celo sadje s kožo imajo večjo količino vlaknin, da rodi sadje.

Sadje, ki so bogata z vlakninami:

  • Datumi
  • Slive
  • Banane
  • Grozdje
  • Prunus
  • Papaja
  • Breskve
  • Marelice
  • Ananas
  • Hruške

Zelenjava in stročnice

  • Fižol
  • Brokoli
  • Glavnato zelje
  • Beluši
  • Grah
  • Korenje

Cela zrna

  • Rjavi riž
  • Ječmen
  • Proso

Najbolj vidno Domov revizijah

Suhe slive

Običajno, zdravniki svetujejo bolniki, oboleli za zaprtje slive jesti ali piti slivov sok za olajšanje. To je eden od najbolj priljubljena domača sredstva. Suhe slive in suhe slive, so bogata z vlakninami, Vitamina A in kalija. Zagotavlja del četrt skodelice suhe slive 12% priporočen dnevni vnos vlaknin. Suhe slive vsebujejo topne in netopne vlaknine, suhe slive so tako, prva izbira za zdravljenje zaprtje.

Laneno seme

Znan tudi kot lanenih semen, so drobnih semen, ki je hkrati so odličen vir vlaknin, Omega maščobne kisline 3, vitamini in minerali, tako se jih razbremeniti zaprtje. Ti so na voljo v vsakem trgovina.

Hruške

Hruške so odličen vir vlaknin in C vitamina. HRUŠKOV sok se običajno daje v obliki domače sredstvo za zaprtje, Že ima visoko vsebnost netopne vlaknine.

Jabolka

Jabolčni sok je tudi skupne domače sredstvo za zaprtje. Pektin, ki je prisoten v visokih količinah v jabolko poveča volumen blata in pomaga iztrebljanja.

Banane

Zrele banane razbremeniti zaprtje. Vsebujejo veliko pektin, ki pomaga gibanje črevesja in razbremeniti zaprtje. Vendar moramo vedeti, da zelene banane je treba izogibati, saj lahko nasprotno vzrok zaprtje. Eno ali dve zreli rumene banane na dan so dovolj, da bi dobili dober bowel tok.

Otrobi in celih zrn žita

Takšna zrna so bogata z vlakninami in pomoč hitrost gibanja debelega črevesa ter povečati proizvodnjo blata in pogostost iztrebljanja. Ena domača pravna sredstva za zdravljenje zaprtje je polnozrnatega kruha, v različnih formatih, kot je polnozrnat ali otrobov kolački, Ovsena kaša piškotkov, polnozrnat piškoti, itd. In končno, semena plantago ovata, so odličen vir vlaknin in so zelo učinkoviti pri zdravljenju zaprtje.

pusti odgovor