Plantarna Fasciitis: vzroki, simptomi in zdravljenje

Fasciitis rastlin je zelo posebno stanje in najpogostejši vzrok za bolečine heel. Predstavlja vnetje plantarno fascijo. Vnetje v tkivu je posledica neke škode fascie plantarna.

Plantarna Fasciitis: vzroki, simptomi in zdravljenje

Plantarna Fasciitis: vzroki, simptomi in zdravljenje

Na splošno, plantarna Fasciitis je posledica ponavljajoče se travme tkiva, kjer se je pridružil calcaneum. Fasciitis rastlin je pogosta pri ljudeh srednjih let. Se pojavlja tudi pri mlajših ljudeh, ki so na svoje noge veliko, kot vojaki ali športniki. To se lahko pojavi v nogo ali obeh nog.

Anatomija

Plantarno fascijo je pas tkiva, ki so ravno – ligament, ki povezuje kosti pete do prstov na nogi. Podpira Arch vaše noge. Je vstavljena v kosti pete in ventilatorji, priložite dnu metatarzalnem kosti v blazinice stopala regiji. Ker normalno stopalo je lok, Ta ozek pas tkiva, ki je na podlagi istega. V tem položaju, fascie plantarna deluje kot tetiva na loku ohraniti lok stopala.

Znaki in simptomi plantarna Fasciitis

Čeprav Fasciitis, plantarna razvija postopoma, tudi lahko pride nenadoma in hudo. Fasciitis rastlin lahko vplivajo na obeh nog, ampak ponavadi se pojavi samo v nedoločni zaimek taca naenkrat.

Najpogostejši simptomi so:

  • Ostra bolečina na notranji strani spodnje pete, da se lahko počutite kot nož zaljubljen v spodnji del vaše stopalo
  • Bolečine Heel, To kaže, da je slabše pri prvih korakih po zbujam, stopnišč plezanje ali stoji na prstih
  • Bolečino po daljših obdobjih stalnega, ali naraščajoče iz sedečega položaja
  • Pete bolečine po, ampak ponavadi ne med vadbo
  • Rahlo oteklino v peto

Možni vzroki za plantarna Fasciitis

Dokazano je, da, kot oseba starosti, fascie plantarna postane manj kot elastiko in več kot vrv, ki se ne raztezajo na vseh. rezultat tega procesa je, da maščobe pad Pete je tanjši in ne morejo vsrkati čim več sile nastanejo hoja.

Najpogostejši vzroki za plantarna Fasciitis so:

Gibalna aktivnost preobremenitve

Ni dvoma, da fascie lahko opravlja dejavnosti, kot so dolge razdalje dirke, sajenje pod veliko stresa. Celo dejavnosti, kot so tek, hoja ali hoji po stopnicah lahko dajo preveč stresa na pete kosti in mehkih tkiv, priložen bolnika.

Artritis

Nekatere vrste Artritis bodo lahko razširile v okoliško tkivo, povzročajo vnetje kit na dnu stopala, Kar lahko privede do plantarna Fasciitis.

Sladkorna bolezen

Čeprav strokovnjaki še nimajo razlago za to, Dejstvo je, da Fasciitis, plantarna je bolj pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo.

Mehanika poškodovane noge

Če oseba, ki je ujete off stražar, imate visoko lok ali celo so nenormalno hojo vzorec, On ali ona je, zagotovo na večje tveganje za razvoj plantarna Fasciitis. Lahko škoduje način, teža porazdeli v nogah, Dodajanje napetosti fascie plantarna.

Slabim opremljanje čevljev

Dokazano je, da čevlji, ki so tanka in ohlapna edini pomanjkanje podpore za lok ali sposobnost za absorpcijo šoka. Če nekdo redno uporabljajo čevlji s petami, Ahilove tetive, ki veže na pete lahko skrči in skrajša, povzroča stres na tkiva okoli pete.

Pojavnost bolezni

Plantarna fasciitis predstavlja okoli na 10% Runner up povezanih poškodb in 11 za 15% vse slinavke simptomi, ki zahtevajo strokovno pozornost. Domneva se, da se pojavljajo v na 10% v splošni populaciji. Lahko se zgodi, dvostransko v tretjini primerov. Bolezen se pojavi enako pri obeh spolih v mlade. Nekatere študije kažejo večjo incidenco žensk 40 za 60 let.

Dejavniki tveganja za razvoj Fasciitis, plantarna

Oseba, ki se nahaja v večje tveganje za razvoj plantarna Fasciitis, če on ali ona je:

Noseča

Številne študije v preteklosti so pokazale, da povečanje telesne mase in vnetje, ki običajno spremljajo nosečnost lahko povzroči vezi noge, se sprostite. To lahko privede do mehanske težave in vnetja, kot so plantarna Fasciitis.

Uporaba čevlje z malo podpora narti ali toge podplati

Primeru je to slabo namerno črpalke, mokasini in čevlji lahko povzroči težave Plantar. Zato, ljudje naj se izogibajo.

Aktivni v športu

Dejavnosti, ki veliko stresa v vaše mozeg tkiva in pete pritrjena, kot so tek, ples balet in aerobiko, so bolj verjetno, da povzroči plantarna Fasciitis.

Delavcev na noge

Nobenega dvoma ni, da ljudje s poklici, ki zahtevajo veliko hojo ali stoji na trdih površinah, vključno z delavci, učitelji in natakarice, lahko poškodujejo vaše fascie plantarna. Zato se dajo v največje tveganje za nastanek ta pogoj!

Ploska stopala ali visoki oboki so

Dokazi kažejo, da lahko ljudje z ploska stopala so slabo blaženje sunkov, Kaj povečuje elastičnost in napetost v fascie plantarna.

Srednjih let ali starejši

Bolečine v peti kaže, da je bolj pogosto s staranjem, kot lok stopalko začne umikati in počitek več kot je treba, prenos stres na fascie plantarna.

Prekomerno telesno težo

Nekaj dodatnih kilogramov okoli lahko prekinil maščobnega tkiva pod pete kosti in povzroči bolečino. Zato izguba teže je eno od načel dobre terapije!

Druga tveganja so anatomsko pronation, nogo dolžina neskladje, pretirano bočni golenice torzija in pretirano femoralnega anteversion. Funkcionalno dejavniki tveganja vključujejo togost in šibkost v mišicah twin in soleus, Ahilove tetive in notranje mišice stopala.

Diagnozo plantarna Fasciitis

Bolnikovo zgodovino
Bolnikovo zgodovino je zelo pomembno, da pravilno diagnozo Fasciitis plantarna. Zdravnik mora vprašati o simptomih in poiščite točk občutljivosti ob vznožju bolnika. To lahko pomaga izključiti druge vzroke bolečine heel, kot kit, Artritis, draženje živca ali cista.

X žarki ali magnetno resonanco
Nekateri verjamejo, da žarki zdravnik X ali magnetno resonanco lahko zelo pomembno, v diagnostiki, saj ta diagnostična orodja lahko izključi zlom stres, ki je tudi skupno stanje. Včasih, x-ray ploščo kaže RAM kosti, ki štrli naprej od pete kosti, da to je mogoče popraviti z operacijo.

Plantarna Fasciitis zdravljenje

Obstaja več vrst zdravljenja, ki so izkazala za koristno za zdravljenje plantarna Fasciitis:

  • Konzervativno zdravljenje
  • Vaje
  • Učinkovine proti vnetjem
  • Kirurški posegi

Konzervativno zdravljenje

Night opornice so se izkazali za zelo koristno za bolnike. Zdravnik lahko priporoči uporabo opornico v goleni in stopala bolnika, Medtem ko on ali ona spi. To je plantarno fascijo in Ahilove tetive v položaju podolgovate ponoči, tako da so lahko bolj učinkovito stretch.

Za dolgo časa, Zdaj so bili zdravniki predpisujejo te naprave za čiščenje prilagojene imenuje Orthotics. Ti so oblikovani za vsakega bolnika noge, za pomoč, bolj enakomerno porazdeli pritisk stopala. Po meri Orthotics so običajno izdelani s sprejetjem oddanih ali vtis vznožju posameznika in nato gradnjo vstavite zasnovan posebej za nadzor biomehanski dejavniki tveganja.

Vaje

Fizioterapevta lahko oblikujete niz vaj, ki se raztezajo plantarno fascijo in of Ahilove tetive in okrepiti mišice golenih, da ste stabilizirali gleženj in pete. Terapevt lahko tudi naučiti bolnika, da uporablja atletske zapis opreti na dnu stopala.

  • Raztezanje in krepitev programi imajo pomembno vlogo pri zdravljenju plantarna Fasciitis in popravite funkcionalno dejavniki tveganja, kot tiščanje v kompleksne gastrocsoleus in šibkost notranje mišice stopala.
  • Druge učinkovite tehnike vključujejo uporabo nagnjeno tabele (Slika 3) ali postavitev dveh inch 3 štiri palce delov lesa.

Okrepitev programov se mora osredotočiti na notranje mišice stopala.

Uporabljajo vaje vključujejo kodre brisače in toe pip.

• Vaje, kot so zbiranje frnikole in kovancev s prsti so tudi koristne.

Učinkovine proti vnetjem

Protivnetna zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju Fasciitis rastlin so:

  • LED – ki se uporablja pri zdravljenju Fasciitis rastlin za LED masaža, ledu kopeli ali ledu paket. Rabiti ledeni kopeli, nizko dvig pladenj napolni z vodo in ledom, in omogoča pete namakati 10 za 15 minut.
  • AINE – Zdi se, da povzroči izboljšanje v večini bolnikov. Prednosti nesteroidna protivnetna zdravila so sprejemljivost uporabe peroralna zdravila in sprejetje zdravstvenega zavarovanja. Slabosti nesteroidna protivnetna zdravila so veliko, tudi tveganje za krvavitev iz prebavil, želodčne bolečine in poškodbe ledvic.
  • Jontoforeza – Jontoforeza je uporaba električnih impulzov iz nizkonapetostne trenutni galvanski stimulacije enote za vodenje lokalnimi kortikosteroidi v mehkih tkiv strukture.
  • Kortizon injekcije – Imajo največjo korist, če upravlja zgodaj v poteku bolezni. Steroidi lahko vbrizga skozi sajenje ali medijski pristopi z ali brez vodstvom ultrazvok.

Kirurški poseg

V primerih, v katerih pogoj ne odzivajo na konzervativno zdravljenje, fascie kirurška sprostitev rastlin lahko šteje. Postopek se imenuje fasciotomia rastlin. To se lahko izvede z odprto tehnike, Endoskopski ali radijske frekvence. Kaj naredi dober operacija? Na splošno, stopnja uspešnosti za kirurški osvoboditev je 70 za 90 odstotkov pri bolnikih s plantarna Fasciitis. seveda, Obstajajo nekatere možne dejavnike tveganja in najpogostejši so položnejša vzdolžni lok in peto hypoesthesia, morebitne zaplete, povezane z zloma plantarno fascijo in zapletov, povezanih z anestezijo.

pusti odgovor