Naravnih načinov za povečanje rodnosti

Ali vas in vašega partnerja so bili poskuša zanositi z malo več kot kaj bi radi?, ali ste samo začetek in čaka, tako da boste imeli najboljšo možno priložnost za spočetju takoj čim prej?

Naravnih načinov za povečanje rodnosti

Naravnih načinov za povečanje rodnosti

Kako povečati plodnosti

Človeško plodnost je precej zapleten, in vse, kar počnete v življenju vpliva na reprodukcijski sistem, kot tudi vaše zdravje na splošno. Stvari, kot so slabo hranjenje, kajenje, ali celo (za moške) ob laptop blizu moda med preveč časa lahko vpliva na možnosti za spočetju zelo negativno. Nadzor je spolni odnos, da se ujemajo z žensko plodnost okno tudi je zelo pomembno za tiste, ki želijo zanositi prej kot pozneje. Maksimizacije na morskih prašičkih plodnost nekaj v osnovi sestavljen iz treh različnih kategorij. Eden je odpravo odločitve, ki vplivajo na plodnost, Druga je za sprejemanje odločitev, ki bo aktivno povečati vaše zdravje (in vašo plodnost), in tretji je vedeti, najboljši čas za pripravo.

Stop delam stvari, ki škodujejo vašo plodnost

Na kajenje cigaret in pitje alkohola so navade, ki imajo velik vpliv na plodnost moškega in ženske enako. Oba sta tudi zelo nevarno za plod, zlasti v prvih tednih nosečnosti. Če ste mislili, da bi samo ženske stop kajenje in pitje, ker je noseča ki levo, je narobe. Alkohol in tobak zmanjšanje spermo človeka in kakovost šteje. Rabljene dim je izkazalo, da je tako škodljivo kot kajenje cigaret, sam, Kot nevaren za nerojenega otroka kot matere, ki dima so tudi kadilci kaj očete. Ženske, ki imajo indeks telesne mase bistveno bodisi previsoko ali nizko tudi koristi od prihodu na zdravo telesno težo dokler ne začnejo iskati za otroka. To povečuje možnosti za pridobivanje noseča, in tudi otroka ponuja najboljše možnosti za zdravo življenje. Končno, Obstaja nekaj dokazov, da je stres negativno vpliva na plodnost. Stress relief je vedno dobra ideja, Če teorijo, da stres lahko prepreči nosečnost je resnica ali ne na koncu. Raziskati načine, da se sprostite, posamično ali skupaj, kot par. Ko postanejo starši, vedo, kako odpraviti stres bo naredil veliko uslug. 🙂

Načine za povečanje plodnosti

Jem enega prehrana, zdravo in uravnoteženo Pomaga sperme ostal zdrav človek, in lahko naredite vaše sperme štetje naraščati. Ženske bodo tudi bolj rodovitna in dal novo zarodek dober začetek, ko jedo dobro. seveda, Jejte več sadja in zelenjave in se izognili predelanih živil, ki so čim bolj, To bo povečalo vašo plodnost in vaše zdravje na splošno. Testirati za prehranske pomanjkljivosti, preden poskuša za otroka bo vam jasno sliko o kakovosti vaše trenutne prehrane. Veliko žensk, ki poskušajo zanositi se predporodne dodatek, vključno s folno kislino. Folna kislina, vitamin B, Je bilo dokazano, da pomaga preprečiti napake nevralne cevi kot spina bifida. Folna kislina traja nekaj časa za izgradnjo v telesu, tako namerava začeti približno mesec, preden se vaš kontracepcije. Moški, ki poskušajo zanositi, lahko dobite tudi prednosti folne kisline, raziskave, ki kažejo, da ljudje, ki jemljejo folno kislino dodatek vsak dan višje kakovosti sperme. To ni presenetljivo, če menite, da Folna kislina ima pomembno vlogo v popravilo DNA. Moški, ki želijo postati starši should izdelovanje varen to using ohlapno spodnje perilo, iz naravnih vlaken, kot so bombaž. Obstaja razlog, zakaj moda, Proizvaja sperme, visi zunaj telesa; plavalci narediti bolje pri nekoliko nižji temperaturi.

Spregovorimo o seksu

Poleg zastajati dejansko uporabo kontracepcijskih sredstev, Če želite izvedeti, ko ženski pol nekaj ovulates, je najlažji način za povečanje vaše možnosti za zanositev. Obstaja veliko načinov za ugotavljanje ovulacije. Online ovulacijo koledar izračuna datum, ko so bolj verjetno, da ovulacije pri uporabi informacije o svojem ciklu. Testi za ovulacijo, da spominjajo hormona, kar pomeni, da je jajce sprosti, Je zelo zanesljiv način vedeti, kdaj je ženska plodna. Bi se izognili skušnjavi, da bi seksali večkrat na dan do povečanja v možnosti za spočetju, Ker je to lahko neproduktivno. Tudi ješa približno idejo ne seksu v tednih pred ovulacijo, nekako bo swing kvote v svojo korist, ko ovulacije v zvitkih.

pusti odgovor