Delam jogo na domu vs bo joga Studio

Ker nihče ne je enako količino časa, denar ali zaupanje v svoje roke, Poglejmo nekatere od prednosti in slabosti obeh, prakse doma in v joga Studio.

Delam jogo na domu vs bo joga Studio

Delam jogo na domu vs bo joga Studio

Motivacija

Udeležiti joga razrede v velik Apartma z velike skupine je lahko zelo pomembno za tiste, ki so blizu drugim, in so motivirani. Delite smeh z nekom z vaše strani, izmenjavo izgleda z dečki in deklice, ali samo slabo držo nekoga in izboljšanje svoje, To je lahko koristno in zadovoljivo za nekatere ljudi. Ko je na Motivacija, samostojno učenje so boljši, če misli sama po sebi, kot a socialen metulj navdih, bolj ko je obdan z podporo ali konkurence.

seveda, To pomeni, da ne more biti motivirani doma. Introverts uživajte časa sama in zasebnost svojih domovih, Torej, če ste spadajo v to skupino, razredov lahko se boste počutili gneča in zastrašujoče. Na koncu, To should obstati udoben občutek, in joga je vse o cone udobja.

Ne vedno bo v razpoloženje za jogo, in to je popolnoma normalno. Ne bo poklicnih razreda je lahko koristno v smislu “biti svoj šef” in odločitev o praksi poslušanjem svoje telo in občutke. Nekateri ljudje sovražijo razredov in preskoči tiste, ki so plačane, ali pogosto služijo kot motivacija.

Finančni vidik

Če bi bilo to popolni svet, vsak bi imeli dovolj denarja za joga razrede v presenetljivo študija z najvišje ravni profesorji. Ampak to ni tako. Večina ljudi živi na proračun in plačati $ 15 / 13 € in več za en razred, Je preveč. Študij joge pogosto zaračunavajo za uporabo njihovih preproge, pogosto zelo umazan in smrdljiv, še posebej, če je razredi so potekala v telovadnici. Investirajte v dober jogo, znamenje pripravljen za prost online tečaje in preberite članke, ki opisujejo različne položaje in njihove prednosti, je druga veljavna možnost.

Osebna rast

Eden od najboljših delov vaje doma se lahko osredotočite na osebno rast in napredek. Lahko delate v držo ali gibanje med sejo. Tisti, ki samo zaupanje v Vinyasa zaporedij, oni verjetno šel v Studio. Učitelj lahko nikoli ne namenijo dovolj vsi čas, da pojasni in kaže pravilno gibanje. Obstaja veliko virov na spletu Preberite vsako stališče in praksa.

Naslov

Navodila, primerno na novo mesto, je ključnega pomena za začetnike. Izkušnje in znanje o joga učitelj ne le smernice, ampak tudi pomaga in prilagodite nepravilno položaj. Je priporočljivo prijaviti v prvi jogo razred, da se naučijo najbolj pomembne stvari v strokovno, in potem samo praksa.

Ali menite, da prosta?

Joga ne sme biti sproščujoče in zabavno če nima na ta način. Nekateri ljudje raje poslušati glasbo, medtem ko delaš vaš potek dela, pa drugi zahtevajo stroga pravila in nadzor. Nekateri všeč biti vi življati premor vsakih nekaj minut in preprosto iz Savasana (položaj truplo), in drugi je znoj comprometeny najbolj. Kjerkoli že ste na lestvici, na koncu, najbolj pomembno je, da poberem navado da se počutite srečnejši.

Zakaj bi morali (tudi) opravljali joge doma

Ni boljše možnosti, da prakse joge, doma in v študiji, so neverjetno, ljudje se je zavezala, da bo kaj jim bolj ustreza. Obveznosti, kot so družine, delo, prijatelje, in infighting pogosto kot Stidljivost in anksioznost, in številna druga vprašanja lahko prepreči da ljudje obisk joga Studio. Kombinacija doma in Studio za prakse joge je verjetno najboljša možnost. Sej hiša je lahko dober način, da dobite največ iz svoje razrede. To bi bilo presenetljivo, če lahko prosite inštruktorja Nasveti, in potem prakticiranje in izboljšanje več doma.

Joge doma lahko zvok zastrašujoče, da nekateri ljudje navajeni, da joga prakse, pač pa temelji na njegovih lastnih izkušenj, Da bi bilo zelo zanimivo, in končno bo navadiš na to, Ne glede na to, kaj tako strastno je v študije, ali z inštruktorji. Ni treba skrbeti imajo v praksi zelo dolgo vsak dan ali poskuša izdelati zaporedja, Kako razredov. Res pomembno joga v vašem življenju.

Na Joga je lahko zelo koristno v teh trenutkih, Ko čutite poudaril do točke tekoč nor. Obiskuje samo študijo razredu, ne da bi vadil doma, ne boste mogli znebiti stresa sama. Na primer, Če ste napeti, jezni ali žalostni, in vaš naslednji razred je razdeljen na dva ali tri dni, hranite preveč negativna čustva, ki so bili izdani od vaš sistem.

Veliko ljudi, prakso joge v študija ali ne prakse na vseh. To je zelo pomembno najti ravnotežje in se jogi povsod, v udobju lastnega doma, kot v skupini z dobro poklicnih mojstrskih razredih. v bistvu, Ne morem reči, da ste jogi in samo, da se usede za mesto. Izziv sebe, Če ste nekdo, ki je bil poklic doma, Prijavite se za joga Studio. še več, Če se prakticira v Studio, poskusite preživeti nekaj prostega časa v hiši z jogo. Če ste novi v vse to, praksa joge na kakršen koli način, ne bo vam žal.

Za vse vas, ki se bodo odločili za vključitev v samostojno učenje, dovoli inštruktor vedeti, da ste novi, in naj vas vodi skozi čudovito stvar. Nato, poskusite vključiti spoznanja v prakso, v domu. Če se odločite, da to storite doma najprej, Preberite veliko o položajih, glej Nasveti video posnetkov na spletu, in občutek varnosti. Joga vam lahko škodijo, vendar zvini in sevov pogosto pojavljajo. Obstajajo številni programi za 30 dni, ki jih lahko preizkusite brezplačno. Joga delaš vsak dan na istem mestu, bolj zavedali, opazil spremembe svetlobe v različnih letnih časih, in kako vaš um počuti drugače na različne dni. Pridobitev tega znanja lahko spodbujajo postati svoj najboljši učitelj.

Ne glede na možnost izbrana, veliko sreče.

pusti odgovor