Spreminjati načina življenja za boljši nadzor refluks kisline

Je diagnoza refluks kisline, ko želodčne vsebine zelo Kisli refluks poveča požiralnika. Vsi občasno trpi refluks kisline, ko Obvezujemo se več.

refluks kisline

Spreminjati načina življenja za boljši nadzor refluks kisline

Spodnji esophageal sphincter (JIH njune začetnice v angleščini) To je ovira, ki ostaja zaprt in ustavi refluks razvoj. Če se sprošča LES, nato lahko pride do refluksa. Refluks postane problem, ko ga je ponavljajoče se.
Za razliko od želodca, sluznice požiralnika ne ukvarjajo tudi z vztrajno kisline. To bo ne le omogoči simptomi, kot so zgaga, stiku s kislino lahko povzroči razjede, krvavitev, stenozo in težave z dihanjem.
Zdravljenja kisline zatiranje z drogami kot ranitidina in omeprazol so zelo učinkoviti in s temi zdravili, ki so dostopne prek okenc, To je tako enostavno za oseba, ki trpi prehoditi možnost zdravljenja drog. To je lahko primerno, če je refluks kisline v mimogrede pride zaradi nesposobnosti jih vendar to diagnozo mora opraviti gastro-enterologist. Lahko naredite za izboljšanje refluks kisline. Tako pred sprejetjem over-the-counter zdravil brez ugotoviti, kaj lahko storite za sebe.
Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na LES in se ti lahko ustrezno rešujejo prek sprememba življenjskega sloga. Včasih, samo preprosto spremembo v načinu življenja lahko naredi pomembno razliko. Tako da lahko spremembe, Pomembno je, da se zavedate različnih dejavnikov, ki, refluks kisline povzroči ali poslabša.
Obstajajo stvari, ki povečujejo intraabdominalne pritisk in tako pritiskala na LES. Nekaj vpliva na nižje esophageal sphincter ton in nekaj vpliva na krčenje črevesnih mišic, ki vodijo slab izvid požiralnika in želodca zamude praznjenje bolj odprt za povratni.

Težka naloga

Debelost je glavni vzrok za refluks kisline danes. Če želite biti v obliki Apple, nato bo dodatne teže poravna v pasu. To dodatne teže pritiska na trebuh in poveča pritisk v trebuhu. To obvezuje želodec proti prepone in lahko izkrivlja LES. Hrana se lahko prisilno nato navzgor v požiralnik.
Hujšanje je lahko razlika. Nekateri bolniki imajo znatno izboljšanje njihove simptomov z le majhno izgubo teže. Oblačilih prilagoditi tudi intraabdominalne tlačne povečanje. Trpijo zaradi refluksa kisline naj nosijo ohlapna oblačila.

Kajenje

Kajenje lahko poslabša refluks kisline. Nikotin sprošča nižje esophageal sphincter. Poleg nikotina deponira v zadnji grlu lahko jedka sluznice požiralnika. Če imate refluks kisline in dima, potem je še en razlog za dodati dolg seznam zakaj bi morali dati.

Hrane

Nekatera živila lahko imajo neposreden vpliv na refluks kisline. Mastne hrane, ostanejo dlje v želodcu. Zamude praznjenje želodca, povečuje možnost za povratni. Podobno bo obilne obroke upočasni praznjenje in distending želodec. Razširjenih želodec poln hrane bo obremenilo nepotrebnih LES.
Lahko bi stvari še slabše, če ste sperete hrane z več kot nekaj kozarcev za rdeče vino. Nisem stranka pooper ampak alkohol spodbuja nastajanje kisline v želodcu povečanje in sprošča ton Les. To ni dobra kombinacija. Pitje alkohola, pametno ali sploh ne.
Kravje mleko ali alergija nestrpnosti lahko povzroči ezofagitis. To se imenuje alergijske eozinofilno ezofagitisu. V tem primeru izogibanje kravje mleko beljakovin (laktoze) rešuje problem.
Druga živila, ki povzročajo refluks kisline težave so paradižniki, Citrusov, česen, Čili in nekatere začimbe. Kofein lahko vplivajo na LES. Izogniti ali skrbno uporabo čaja in kave. Nekatere žrtve IBS uporabite Mint kot zdravljenje. Ta rastlina lahko vplivajo na LES in povzroči zgago. Če imate zgaga z meto, menijo, vzmetenja.
Da obroke pogosteje majhne zmanjšajo refluks kisline, saj vaš želodec ne bo popolna. V povprečju, hrane, ki ostane v želodcu približno tri ure. Je smiselno, Zato, da bi se izognili porabi do tri ure pred spanjem, ki vključuje pijačo. Samo ne lezite takoj po obroku.

Drog

Nekaj zdravila vplivala na LES. Ti vključujejo triciklični antidepresivi (amitriptilin), tj, Bronhodilatatorji (Teofilin) in nesteroidna protivnetna zdravila (AINE) kot je ibuprofen. Pomirjevala in sedative pomaga sprostiti mišice in v črevesju lahko zamudi peristaltične krčenje požiralnika. To bo povečalo čas obtoka v požiralnik. Če jemljete zdravila povzročajo refluks kisline potem pogovorite s svojim zdravnikom.
Skandinavski študija je pokazala, da ženske z HRT so bolj verjetno, da razvijejo refluks kisline. Visoke ravni ženskih hormonov, estrogena in progesterona, To sprošča gladke mišice in povečuje tveganje za refluks kisline. Ocenjuje se, da do a 80% Nosečnice so refluks kisline. To je zaradi povečanja ravni ženskih hormonov in telesne mase.
Če imate refluks kisline in ste v zdravljenje, odločijo za tekočino zdravil. Postane lažje. Nekaj tablet, kot so tetraciklini lahko jedka požiralnika. Tablete in kapsule lahko tudi držijo v požiralnik.
Vedno, če moraš jemati zdravila za vodo s kozarcem vode. Izogibajte se jemanju zdravil, ki leži. Bolniki z refluks kisline je zdravilo sede ali stoje in se izognili leže kmalu po.
Če imate nočne zgage, nato Uzdignuti glavo posteljo bo zmanjšanje. To bo tudi zmanjša preobčutljivost pri bolnikih z refluksno podnevi. Dodajanje blazine izkazal za neučinkovitega. Najboljši položaj za spanje je na levi strani. V tem položaju, v želodcu je nižja od požiralnika.
Torej, če imate simptome refluks kisline, To je verjetno, da je zaradi dejavnikov, ki lahko nadzorujejo namesto pravi nesposobnosti LES. Ne pozabite, da vam zdravljenje kislino Povratni, potrebujejo kisline zatiranje 24 ure in ne le noč odmerek. Tako namesto stalnega uživanja zdravil, ali ni bolje ukvarjajo z vašim načinom življenja in spreminjanje? Kdo ve, Je vse, kar potrebujete.

pusti odgovor