Moški: Ali število semenčic lahko poveča naravno?

Ali veste, da je okoli se? 90 odstotkov moške neplodnosti je posledica težav v kakovosti semena ali sperme štetje? Približno polovica vseh primerov neplodnosti in Subfertility so zaradi nizko število semenčic. V nekaterih primerih, število semenčic lahko poveča naravno, do te mere, da bo lahko pustimo, da se njihov partner noseča človek.

Moški: Ali število semenčic lahko poveča naravno?

Moški: Ali število semenčic lahko poveča naravno?

Ohraniti zdravo težo ali doseči zdravo telesno težo

Veliko moški reproduktivni hormoni lahko prekinil z telesne teže, prelahki ali prekomerno telesno težo, zaradi tega povzroča nizko število semenčic. Testosterona, sprošča hormon gonadotropin, folikle stimulirajočega hormona in luteinizirajočega hormona, so med tistimi, ki bo deloval na drugačen način z indeks zdrave telesne mase. Vse se ukvarjajo neposredno v proizvodnjo sperme v eno smer ali drugo. Zdravo telesno težo dosežemo s paleto možnosti življenjski slog.

Zdrava prehrana, na katerega bomo kasneje vrnili iz drugih razlogov, To je nedoločni zaimek zakleniti, tako da dosežejo in hotelu težo, ki je pravi za vaše telo. Redna telesna vadba je drugo pomembno lifestyle izbiro. Moški, ki imajo uresničevanje rutino konča so tudi verjetno, da trpijo posledice v obliki število semenčic. Uporablja razum običajno ne trik, ampak tiste, ki že imajo težave z njihovo težo naj ne oklevajte, da zdravnik ali dietetik doseči vašo idealno telesno težo.

Zdrava prehrana ustvarja zdrave sperme

Cink, Folna kislina, Vitamin C, Vitamina A in vitamina E so vse hranilne snovi, ki prispevajo k zdravju sperme in normalno spermo. Jesti zdravo hrano, polno vseh vitaminov in primerna mineralov je pomembno za vsakogar. Moški, ki že vedo, imajo štetje nizka sperme ali ki trpijo zaradi problemov kakovosti sperme, brez dvoma lahko poskusite izboljšati svojo prehrano in nadzor, kako to vpliva na spremembo njihove sperme. DHA in drugi maščobnih kislin izboljšajo pretok krvi v genitalije, nekaj, kar lahko poveča tudi število semenčic. Brez zdravi ste, vaše sperme ni zdravo niti. To je povsem logično, ni bilo? Multivitaminski in mineralni dodatek, ki bo pomagal, vendar hranil vedno lažje absorbira skozi prave hrane. Antioksidante kot so vitamin E podpira vaše telo za reševanje okoljskih dejavnikov, kot so onesnaževanje.

Poskrbel za vaš kroglice

Ste že kdaj slišali, da je kolesarjenje ali kopanju v vroči vodi, je slabo za vaše sperme?? To niso miti, Žal mi je povedati, da je res. Pregrevanje testisov je slaba ideja. Svoj modo visi proč od ostalega telesa za dober razlog, spermo nastaja pri temperaturi, ki je nekoliko počasneje, kot je temperatura telesa nasploh. Moški se ne pregreje moda. Je kršitelja na območju? tesen perilo, še posebej, če tudi je sintetična, To je ena stvar, ki je ne uporabite, če želite zapustiti svojega partnerja, ki je noseča. Kraj vaš laptop naprej vaš svitek je skupno zakona, ki bi svoje reproduktivne možnosti ni dobro, še posebej, če je dalj časa. Vzemite vroče kopeli sodi v isto kategorijo.

Drugi dejavniki načina življenja, ki zmanjšujejo njegovo spermo

Kajenje, pitje alkohola, z uporabo drog, in tudi veliko piti kave je katastrofa, se je s svojo spermo ali hitrost ali oblike njihove sperme. Zdravila, ki za kronične bolezni, ali steroid uporabo kot del njihovega režim športa, so lahko odgovorni za neplodnost. Stvari, ki niso obvezne, so lažje nadzorovati. To je lahko zelo dobro ne samo pri predpisovanju zdravil, To je nekaj, kar bi zahtevalo več kot en pogovor z zdravnikom. Moških, ki jemljejo droge in ki je bila postavljena diagnoza z nizko število semenčic in druge težave s spermo, imeti morajo vedno govoriti o vaših zdravil z vašim zdravstvenih storitev.

Zdravega načina življenja bi zdravljenje ali preprečevanje?

Niti opomina število različnih člankov, ki sem jih napisal o življenjski slog, Spremenite ženske ko so kmalu začeli iskati dojenčka. Ne bo oviral, vsak človek z zadevo o menstrualnim ciklom, vendar preostanek nasveti lahko prav tako enostavno uporabljati za moške. Čakaš otroka? Ne pričakujte mračno sperme analize za začetek izdelava pozitivne spremembe. Stori to zdaj. Moški so tako pomembno, da reprodukcijski proces kot ženske.

pusti odgovor