Hormesis: Kaj ne ubijem si močnejši

Hormesis, ali bioloških učinkov izpostavljenosti nizke. Nekateri ljudje pravijo, da malo o tem, kaj bi radi vi dobro. Ampak da bi uporablja za strupi? Ni dokazov, da lahko majhen odmerek strupene snovi res koristno, namesto škodljivih, njegovi učinki.

Hormesis

Hormesis: Kaj ne ubijem si močnejši

To je staro, je dejal, da kaj ne ubijem naredi močnejše, ampak sedanje razmišljanje med raziskovalci je, da to lahko imeli trdno podlago v znanosti. Teorija je, da stvari, ki poudarjajo začasno telo, da bo močnejši in bolj zdravi na dolgi rok. To je proces, imenovan hormesis, ali bioloških učinkov izpostavljenosti nizke.

Ideja je, da nekatere snovi, ki smo, ali stvari, ki se zgodi v telesu zakona kot stresorjev in aktivira mehanizme telesa popravilo. Poleg popravila škode, nastale zaradi stresa, druge manjše poškodbe, da ni dovolj samo za sprožitev mehanizma popravila, Uredi.

Tako stres dejavniki moči obstati zelo dobro za telo, tako da je bolj zdravo.

To ni nova ugotovitev

Hugo Schulz, (drog specialist) Je eden prvih opozoriti na ta fenomen je zaslužen za nemški farmakolog, že v 1888 Ugotovil je, da se kvas lahko spodbudila EVR upravljanje strup nanje pri nizkih odmerkih.

Vendar njegove pripombe uporabljali nekaj da pojasni Homeopatija, kjer zelo razredčenih koncentracijah snovi se uporabljajo za zdravljenje iste simptome, to vzrok, če ga dajemo v velikih količinah. Obstaja toliko ljudi proti Homeopatija kot to, in zaradi svoje časovne povezave z homeopatijo, Hormesis tudi postal nepriljubljen teorija.

Ponoven izbruh interes

Vendar v desetletju 1940 zanimanje za fenomen je oživela z znanstveniki, ki delajo v naravni antibiotik, ki ga cedrovine, uničiti gliva, ki živi zunaj v.

Ugotovili so, da ta antibiotik zelo nizkih koncentracijah, ki ponavadi ubil glive, dejansko spodbujajo njeno rast.

Je bil imenovan za pojav ‘ hormesis “kar pomeni” Vzbujanje “v grščini.

Od takrat znanstvenik Edward Calabrese, Profesor toksikologijo iz Univerze šole javnega zdravja Massachusetts v Amherst, MA, EE. UU. Napisal je široko na temo navaja, da to vpliva na številna področja življenja – Od ocene tveganja okoljskih toksinov z določitvijo terapevtskih odmerkov zdravil. Prvi hormesis je bilo ugotovljeno pri preskušanju zaviralec rastlin rastline Mint. Je ugotovil, da ko razredčen slučajno preveč, herbicid dejansko spodbuja rast rastlin.

In vi ste pravico o drogah tudi, To je dobro znano, da antibiotiki uničujejo bakterije za nekatere koncentracije, vendar lahko spodbujajo hkrati organizmi rastejo, Kdaj predstavi v precej nižjih stopnjah.

Dioksinom kot primer hormesis

Veliko ljudi, vam bo povedal, da so dioksini strupene stranske proizvode proizvodnih procesov, in je škodljivo za zdravje. Ampak če ga dajemo pri nizkih odmerkih za podgane, Se je izkazalo, da se prepreči nastanek raka pri živalih.

Podgane, ki nimajo dioksinom je višje stopnje tumorjev kot tiste, katerih živilih je bil mešan s kemikalijami.

Ko že govorimo o podganah, snovi, ki so povzročile raka pri živalih pri visokih odmerkih so prisotni v različnih sadja in zelenjave, vključno z jabolki, pomaranče, banane, zelje, brokoli, Brstični ohrovt in gobe. Vendar so prisotne v zelo majhnih količinah.

Toksini, ki uživamo dnevno

Vitamin A je bilo dokazano, da je strupen v velikih količinah, vendar je bistvenega pomena za življenje, kot je mikrohranilo.

Na enak način, da mnogi od nas je multivitaminski in mineralni dodatek vsak dan, ki vsebuje vse minerale in kovine, ki so se izkazali za strupen v velikih odmerkih, vendar so bistvenega pomena za življenje v minutah ali količine ‘ sled ’. Najpogostejši primeri so je selen (To je seveda v brazilskih orehov), krom, kalij (ki je z bananami), bakra in cinka.

Zelenjavo

Imeli priložnost okusiti grenkobo v hrano in pijačo je mislil, da varstvo, kot Grenke snovi so strupene in ki se je treba izogibati. Vendar, Nekatere vrste zelenjave, na primer brstični ohrovt imajo pogosto grenkega okusa, Ampak tudi oni niso strupene, ampak dobro za nas! Znanstveniki zdaj pravijo, da je ker vsebujejo nizke odmerke snovi, opredeljene kot strupena.

Za to, da z njimi pri nizkih odmerkih v zelenjavi, Naučiti jih upravljate in naša telesa so močnejši kot rezultat.

Hitro

Je možno, da ste videli prejšnji članek na ugoden učinek na tešče pomagajo upočasniti proces staranja. Domneva se, da vsaj nekaj tega je lahko posledica hitro delal kot dejavnik stresa, s spodbujanjem popravljalnimi mehanizmi.

Uresničevanje

Znano je, da ko smo uresničevanje, škodo v obliki majhnih solze, inflicts na mišičnega tkiva. Popravila telesa s sprejetjem mišičnih narazen in njeno obnovo, Zato je močnejši. To se šteje kot oblika hormesis, z vadbo deluje kot stresni dejavnik, in to bi lahko razloži koristi vadbe v smislu preprečevanja bolezni in nam pomaga, da živijo dlje, bolj zdravo življenje.

Drug način, da dokaže uresničevanje načela hormesis je verjel, da povzroči nastanek radikalov brezplačno, da so zdaj znano kot reaktivnih kisikovih (ROS). To so potencialno škodljivih snovi, ki so povezani skozi proces, imenovan oksidativni stres, s številom bolezni, vključno z rakom, in proces staranja. Nato, Kako je to koristno? dobro, ravni ROS, ki je dovolj za spodbujanje naravnih mehanizmov se z njimi spopasti – kot naravnih antioksidantov, encimov, ki razgrajujejo beljakovine in DNA popravilo. Tako izvajanje povzroči zmanjšanje bolezni, ki jih povzroča oksidativni stres in upočasnjuje proces staranja.

Še en primer malo stresa za posledico povečanje zdravje – To je kaj hormesis je.

Tako naslednjič, ko vaši otroci nočejo jesti svoje ohrovt, ker imajo grenak okus, Povem jim, da morajo dokazati neprijetno za to dobro!

pusti odgovor