Nesrečen?, Dolgčas?, Poudaril?? Kako je bil pretvori v lastno trener življenja

To se ali has been zadeti z a Slijeganje? Lahko koristi od načela usposabljanja življenje ne da bi najem life coach. Torej, kako.

Nesrečen?, Dolgčas?, Poudaril?? Kako je bil pretvori v lastno trener življenja

Nesrečen?, Dolgčas?, Poudaril?? Kako je bil pretvori v lastno trener življenja

¿Quieres un coach de la vida para que le pueda ayudar a salir de un lugar aburrido, neprijetno in stresno, o callejón sin salida en el que está actualmente? dobro, ne vsi na svetu lahko dovoli je eden, lahko poiščejo najustreznejšo, časa, da vidimo, ali celo čuden okus igra pomembno vlogo v vašem življenju. Vse na svetu lahko, Vendar, beneficiarse de algunos de los principios básicos de la vida con entrenamiento de la manera DIY.

Kako?

Kaj je trener življenja?, Kakorkoli že?

Dobro vprašanje.

Življenje trener” ne je nova beseda elegantno da “psiholog“, ali vsaj običajno ne. Življenje trenerji so veliko različnih stvari, za veliko različnih ljudi, Ampak če kot da povzamem njegovo delo v nekaj besed, To bi lahko “Animator / vrteti z veliko praktičnih“.

Dober trener svojega življenja lahko pomaga jasno opredeliti svoje cilje v življenju, una lluvia de ideas de forma de alcanzarlas, in nato motivirati vi ter vdihniti vi.

Boste morda menijo najem life coach, Če menite, da je ujet v rutinsko, vzdolž obale brez jasne smeri, izgublja čas, občutek izgubil in poguma. Life coach lahko tudi za vas, če imate res precej jasno, kaj želite ideja, vendar ni prepričan, kako to doseči. Različnih življenjskih trenerji lahko pomagajo povečati vaše možnosti za kariero, conseguir que llegue al estado de ánimo adecuado para encontrar el amor, ali pomaga, da poudarek je v svojo nego. “Zdravje trener“, podtip trener življenja, Ki se ukvarjajo s stvarmi, kot je hujšanje, moč zvoka, navdihujoče vaja, slovo od kajenja ali zmanjšanje ravni stresa.

Čeprav ni nobene posebne kvalifikacije postati life coach, življenje trenerji so strokovno organizacijo, International Coach Federation (ICF), da trenerji dobili poverilnice življenja v ves svet skozi različne programe.

V primeru, da res potrebujete ta zagon, iskanje trener akreditirala ICF lahko dobra odločitev. Vendar, načela da vodnik poklic trener moči učiti nas vse malo o tem, kako bi bolje skrbijo za sebe s spodbujanjem naše sanje, cilji, in dobro počutje.

¿Cómo se puede entrenar a uno mismo?

Praksi aktivno poslušanje

Kaj se dogaja v vašem življenju v tem trenutku??, Kaj so različne sile vleče v vašem življenju? Ja ste kot večina ljudi, imate partnerja, otroci, družina, prijatelje, vodje in sodelavci dela vse ponujajo svoje mnenje, če je potrebno ali ne, in potrebujejo vašo prisotnost in sodelovanje v stvari. También tienes la cocina sucia, Ta stari avto res treba nadomestiti, letake o pokojninskih skladih, ter pojme kaj je treba polno življenje prispeva k beli šum glavah drugih.

Aktivno poslušanje – Predogled, poslušanje res, k ciljem stranka sama sebi namesto trener ali družbe – je eno od temeljnih načel poklic življenja usposabljanje. Prav tako se zgodi, da je darilo, ki vam lahko ponudimo sami. Posluša aktiven, da sam isto začne z ne kritično, če misli, ki so res po svoje je, ali morda tiste, ki drugim želijo zate. Nato, zdravljenje sito z skrbi, da hrup bele in prepoznati svoje misli v morju so pričakovanja socialnih.

Vlak sami: Da, lahko!!

Raziskati svoje misli bolj globoko

Ko se začne opravljati aktivno prisluhniti samemu sebi, nedvomno bo doseganje globlje razumevanje kaj svoje misli, čustva, strahove, sanje in izzivi – in potem lahko začnete raziskovati podrobneje. Na začetku, brainstorming je vse, kar morate storiti, kadar vas ogroža je resnično iskren do sebe (težje v kaj mislijo).

Postane globoko in kritična vprašanja. Odvisno od tega, katero območje delovnega življenja, vidite pošteno potreba je izboljša, To lahko vključuje vprašanja, kot:

  • Vidim da mi isto, živijo s svojim partnerjem, za preostanek svojega življenja? – vesel?
  • Kaj ne ustavi me?
  • Zakaj ne premakniti v moji karieri??
  • Kakšne so moje resnične razloge za jedo preveč??
  • Kako lahko upravljam moje Finance bolj inteligentni način??
  • Ali sem res prava stvar za mojo družino, oba dela?

Sedi z njimi vprašanja težko življenje in točkovanja odgovorov, ker pridejo do vas, prosti slog, lahko močno Katarza in določijo podlage za naslednjo stopnjo – pričelo spreminjati stvari.

Zastavljanje

Nadaljevanje po isti cesti, z enakim pristopom, je zelo verjetno, da se ohrani status quo ali priča sama sebi enako spadajo počasi z griča. Se počutite zaljubljen. Ne želite, da vas je zaljubljen. Kot da se počutijo je izpolnjeni in srečno?, in motivirani, in koristno?. Je možno, da želijo spremembo poklica, ali končno doseže težo zdravje, ali se naučijo pripraviti, učenje strategij za preprečevanje jih odnose strupenih, o averiguar lo que haría falta para que usted no se sienta estresado o depresivni vseskozi.

Po poslušanju njihove misli in ramblings nad globoko, Po priča povečanje v zavest o sebi, in po napredovanju v njihovem prizadevanju, da bi in odgovoriti na nekaj vprašanj zelo težko, lahko life coach pomagajo vzpostaviti posebni cilji, merljivi, da lahko delajo.

Ali je velika ali majhna, doseganje teh ciljev, ki določi sama enako lahko ponudi občutek napredka in skladnost, za kaj je treba biti realni in jim odmor v kosih obvladljive.

Odločite se lahko za raziskovanje vrnitev na univerzo, da so pravi pogovor z partnerjem srca do srca o njunem odnosu, kjer se dogaja, I zavezati, da jedo nizko vsebnostjo maščob prehrane trikrat na teden, Pojdi na telovadnici in se udeležijo dvakrat na teden, ali samo na pijačo med vikendom, če naštejemo le nekatere. Te stvari lahko pomaga za napredek pri doseganju bolj objektivno globalne mobilnosti, naraščajoče, družine, hujšanje, pridobivanje v formi, in živi na zdrav način življenja.

Rendición de cuentas y el progreso de rastreo

Veliko ljudi so res zelo dobri v invent gradov v zraku in nato vse skupaj pozabijo jih, Ker je potopi nazaj v svojo staro rutino, vsako leto. Pravimo, da novo leto resolucij. Je od njih večje prednosti dobili trener življenja je, da prepreči plača račun in pomaga, da bo nadaljevanje njihovega napredka, Poleg tega, da pomagajo odkriti svoje cilje. Če želite, da se vaš avto-entrenador, la rendición de cuentas y el progreso de seguimiento deben ser considerados igual de importante.

Zato:

  • Ne samo, da nejasni cilji, vendar določi datum želite doseganje.
  • Dése conversaciones enérgicas y amigables en forma de diario. Če se to zdi čudno, morda združevanje je forum v vrstici kjer je lahko govoriti o svojih ciljev obliki anonimne in še vedno tako dobili občutek odgovornosti, ali se zanesejo na prijatelja.
  • Vendar, si se da cuenta de que la voz dura se coloca de nuevo en su camino elegido cuando se desvía de sus propias necesidades. Motivacija je treba notranje.
  • Pregled in občasno posodobijo svoje cilje.

Kljub temu, da svoje življenje trener ne moremo ponuditi enake izkušnje trener nekdo drugače, je lahko dosegli precej velik je količino storil Mednje.

pusti odgovor