Nespečnost, Stres in imunski sistem

Imunski sistem je obrambni sistem telesa, ki se bori proti tuji vsiljivci, kot bakterij, virusov in parazitov. Njihove celice tudi nenehno patruljirajo telesa v iskanju bolne celice, kot na primer rakave celice.

Nespečnost Vzroki, Stres in imunski sistem

Nespečnost, Stres in imunski sistem

Kaj je imunski sistem?

Če celice imunskega sistema bolne celice, zaustavitev širjenja bolezni s ubijanje celice.

Imunski sistem sestavljajo različne vrste celic, da lahko ubije tuje vsiljivci, in obolelih celic v telesu, pojemo, in proizvajajo veliko različnih kemičnih izdelkov, kot so protitelesa in druge efektor molekule, ki lahko klic na pomoč, vdorov zastavo uničenje ali ubijanje jih neposredno. Celice imunskega sistema tudi proizvajajo sporočilo molekule med seboj komunicirati.

Če imunski sistem vsiljivec najde nekaterih imunskih celic so ohraniti spomin na ta napad in bodo lahko odzvali hitreje in močnejše, Če, v prihodnosti, so to isto novo vsiljivec. To je tisto, kar mogoče posnetkov, ki prikazuje oslabljen različico patogena ali dele za imunski sistem, tako boste lahko bolje odzvali, če res patogena pride okoli.
Imunski sistem je tesno povezana z hormonski sistem in v možgane prek Messenger molekul, tako čustveno stresa in nespečnost dejavniki imajo velik vpliv na vašo sposobnost za pravilno delovanje. Da celice imunskega sistema so zelo visoka stopnja fluktuacije zaposlenih, in večina izdelkov imunskega sistema, Narejeni so iz beljakovin, kot so protitelesa in sel molekul, prehranske in presnovne stanje telesa ima tudi močan vpliv na sposobnost imunskega sistema za odzivanje na napad, hitro in učinkovito.

Kaj je nespečnost?

Nespečnost je motnja spanja. Ljudje z nespečnostjo ali težave s spanjem, prebivajo zaspal, ali obe. Obstajajo glavne oblike nespečnosti: primarne nespečnosti, v katerem ljudje izkušnje, težave s spanjem, brez osnovnih bolezenska stanja, ki lahko povzroči, in sekundarna nespečnost, Če so težave s spanjem povzroči drugo zdravstveno stanje ali snov, ki je bila oseba ob. Pogoji, ki lahko povzročijo sekundarno nespečnost so na primer, bolečine, zgaga, Astma, depresija, ali kofeina in drugih stimulansov jesti skoraj pred spanjem.

Nespečnost je lahko akutno, kar pomeni, da le zadnja kratkem času, ali je kronično, kar pomeni, da traja dolgo časa. Nespečnost lahko bolnik občutek utrujen čez dan, in lahko otežujejo upravljanje. To lahko privede do sekundarnih simptomov, kot so zmanjšanje učinkovitosti delovanja v službi ali šoli, nizko samospoštovanje in depresija. Lahko imajo pomemben vpliv na kakovost življenja, in lahko imajo tudi resne posledice za zdravje.

Nespečnost je ena najpogostejših zdravstvenih težav in ocenjuje se, da gor eno tretjino odraslih trpijo zaradi nespečnosti, na neki točki. Primarne nespečnosti lahko povzroči veliko stresa, kot so izguba zaposlitve, bolečine, ali razveze zakonske zveze.

Kaj je stres?

Stres je biološki odziv na dražljaje okolja, nevarnih, morda (resnična ali namišljena). Stres lahko na dva različna načina: akutne (v kratkem času) in kronične (na dolgi rok) dve obliki so bistveno drugačen učinek v telesu. Stres odgovor v kratkem času so starodavne oblike razvoja nevarnih situacij in prilagoditve telesa, ki se imenujejo tudi odziv boj ali beg. To vključuje povečanje v izločanje hormonov kot adrenalin, ki povečujejo srčni utrip, krvni tlak in dihanje in metabolizem.

Odziv boj ali beg lahko bi nas počutijo buden in nadzor. Prav tako lahko agresivne ljudi. Študije na stres zaradi dejavnosti, kot kratkoročne, bungee jumping so pokazale, da lahko poveča učinkovitost imunskega odziva pa lahko nas manj dovzetni za nalezljive bolezni. Akutni stres odziva bo prebivajo po nekaj minut do nekaj ur, Ko odstranite razlog za odgovor.

Če je razlog za napetost ne odstrani (poudarek) telo reagira z različnimi obrambni mehanizem. Daje odgovor na kronični stres. Odgovor na kronični stres je predvsem značilno povečanje izločanje kortikosteroidi. Ti hormoni lahko povzroči presnovne spremembe, ki lahko privede do telesne mase, visok krvni tlak, nespečnost in druge negativne posledice stresa.

Kako stres, imunski sistem?

Kortikosteroidi imajo neposreden vpliv na imunski sistem. So močno imuno-supresorski, ker zmogljivost imunske celice, da proizvajajo protitelesa zavirajo, odstrani obolele celice in komunikacijo. Zato, kronični stres povečuje tveganje za okužbo. Lahko tudi spreminjajo odziv procesa na način, ki lahko poveča dovzetnost za alergije in astmo. Presnovne spremembe, ki stresnih hormonov, ki lahko tudi vpliva na način, v katerem odziv imunskega sistema na zunanje vsiljivec.

Kako nespečnost vpliva na imunski sistem?

Spanec je zelo pomembna dejavnost. Medtem ko sem bil s spanjem, Smo napolnili naše presnove in psihološko rezerve, spomini procesov, celjenje ran, in sanirati številne presnovne procese. Če ena ni mogla spati dovolj zaradi motnje spanja kot nespečnost ali celo, če nekdo ne spijo dovolj prostovoljno, na primer, ker “Preprosto ni dovolj časa”, Bodo posledice za celotno telo.

Čeprav akutni in kronični nespečnosti lahko povzroči kronični stres, da lahko deluje tudi v obratno. Kronična spanja, zaradi nespečnosti ali prostovoljno, Lahko telo stres in poveča količino kortikosteroidi, Proizvaja. Ta način kronična nespečnost lahko posredno zavirajo imunski sistem z ukrepi kortikosteroidov in povzroči povečano tveganje za okužbe.

Vendar, Obstajajo lahko tudi neposreden učinek na imunski sistem. Študije so pokazale, da živali, ki že spati proizvajajo več bolezni požarov belih krvnih celic. Številne študije pri ljudeh kažejo, da si ljudje, ki spijo več, imajo manjše tveganje za bolezni, Čeprav kratek pragovi niso trpijo zaradi stresa ali nespečnost.

 

pusti odgovor