Jabolčni sok je veliko naravno odvajalo

Obstajata dva razloga, zakaj jabolko sok je dobro odvajalo, vendar nobeden od njih naredi jabolko sok, zlasti “zdravo”.

Jabolčni sok je veliko naravno odvajalo

Jabolčni sok je veliko naravno odvajalo

Jabolčni sok vsebuje relativno veliko količino sladkorja fruktoze. V velikih količinah, fruktoza je strupen. To je bolj ali manj neposredno v jetra, lahko opeklina okoli 100 kalorij na dan kot gorivo, in ostalo je convierrte maščob in holesterola.

Fruktoza je dovolj strupeno za naše telo ni namenjena absorbira velike količine vse ob istem času. Sladkorja fruktoze, ostaja v črevesju, in absorbirajo vodo.

Odvečno vodo je eden od dejavnikov, ki omogoča jabolčnega soka na odvajalo, v majhnih odmerkih in vzrok za drisko pri velikih odmerkih.

Jabolčni sok vsebuje tudi niso prebavljive sladkor, imenovan sorbitola vrst. V majhnih količinah, Sorbitol je sladilo brez kalorij. V velikih količinah, odpravlja zaprtje. V še večje količine, vzrok krčev in trebuhu plinov, in če imate težave z vaše ledvice, lahko težave z sluznice debelega črevesa, Je razjeda sluznice in vzrok krvavitve, pekoč občutek in bolečine.

seveda, vi potreba veliko več kot en kozarec (na primer, okoli 250 ml) Jabolčni sok uganjati vse kar. O 20 gramov (2/3 Oz) porabljene sorbitola v enem dnevu je dovolj, da bi vam zelo slabo želodčne bolečine. O 30 gramov (1 Oz) Sorbitol, ki se porabi v enem dnevu je dovolj, tako da boste morali obiskati v bolnišnici. Piti 2 litra (malo 2 litrov) ali v enem dnevu jabolko sok, Če ste odrasla, ali je tako malo, kot 500 ml (2 skodelice), za otroke, To bo nekaj počutite slabo želodec. Toliko povprečno nova pijača (3 sobe / litrov na dan za odrasle, 3 skodelice / 750 ml za otroka) To je nevaren in lahko za posledico hospitalizacijo.

Na Kitajskem je na splošno zelo visoko v sorbitol ustekleničene jabolčnega soka, in pakiran jabolčnega soka v Združenih državah imajo tudi zelo visoke stopnje sorbitola. Kanadski jabolčni sok ponavadi vsebujejo približno 2/3 manj snovi, ki povzroča drisko, in Evropski Apple sokovi so skoraj tako varno, kar lahko porabijo v zmernih količinah. Kaj naredi razliko v višini sorbitol, ki obstajajo v sok je, kako suho vreme je, kjer rastejo jabolka. Če so drevesa gojena v namakanje, ker so običajno naletel na Kitajskem in v ZDA., ampak ponavadi niso v Kanadi in Evropi, potem je bolj verjetno, da povzroči trebuh boli zaradi sok.

Apple Jabolčnik vsebuje več sorbitola da jabolčni sok, a 20% več. Obstaja tudi veliko sorbitola v HRUŠKOV sok, več, da so v jabolčni sok, v bistvu. Obstaja še več na slivov sok. Breskve, marelice, nektarine in vsebuje tudi sorbitol, Čeprav ne toliko. Vse te sokove, lahko to storite redno če samo za kozarec na dan in ne, kaj moraš iti k kopalnica večkrat, če pijete 3 ali več skodelic na dan.

Vlaknine v jabolka in jabolčni sok, mimogrede, ne bo popustila bowels, razen če ste tranformen z probiotičnih bakterij. Ne boste dobili koristi sadja ali zelenjave vlaken brez pomoči prijazno mikrobov.

pusti odgovor