Spirulina je res v superalimento?

Večina navijačev naravnih pristopov za zdravje slišali bakterije morskih modro-zeleno Spirulina, vendar koristi in stranski učinki spirulina niso zelo dobro znan. To je tisto, kar morate vedeti o ta vsestranski in koristne hrane.

Spirulina je res v superalimento?

Spirulina je res v superalimento?

Spirulina modro-zelene bakterije usmeriti se imeti slab ugled v znanost o prehrani.

Pravzaprav še nikoli slišal za to dokler ne razrešite podiplomski študij v prehrani v desetletju 1990. Moj učitelj je govoril o Spirulina (je kapitalizirane ime bakterije, vendar to ni ime izdelka). “Spirulina je anti-vitamina!” zagrmelo. “To uničuje vitamin B12”

Izkazalo se je, da to ni res, vendar dvomi o tem vprašanju v tem razredu ni bilo dovoljeno. “Anti-vitamina dejavnost” Postalo je skrb pogosto ponovi na izdelek.

Spirulina proizvajalci iz zgodnjih napake

Nato, ob koncu desetletja 1990, govorice, ki je ustvaril slabše oznako za izdelke, Spirulina. So bili domnevno okužene z odpadne vode. Čeprav je začel proizvajati Spirulina nedotaknjene pogojih v puščavi, v 1976, v desetletju 1980 To tudi zbrani iz relativno nedotaknjenih vodah ob obali velik otok Havajev. Če kdaj je bil sprehod po plaži, opazil to madež viskozna snov, ki posreduje med prsti stopalko. To je še posebej Spirulina. Največji proizvajalec ameriških zdravstvenih proizvodov, Vendar, Priznal, da so precej nižji stroški dela v Mehiki, in je začel da poberem na jezero Texcoco v doline Mehike, v največje mesto Mehike. Če ena povezuje čiščenje z vodo iz odtoka v city mehiških, Spirulina je ugled, ki je še slabše.

Spirulina razpršili mitov
Nobeden teh pomislekov ni veljaven danes. Znanstvene raziskave v desetletju 1990 (Moj učitelj nesporazum) Nismo našli da Spirulina vsebuje “anti-B12.” Ugotovljeno je bilo, da Spirulina proizvaja vitamin B12, vendar na način, ki ni mogoče uporabiti za človeško telo. To ni anti-vitamina in psevdo-vitamina; nekaj stvari, ki naredi B12 za bakterije, da človeška bitja ali. To je samo problem, če živali, ki se hranijo na bakterije ne dobite vitamin B12 iz drugega vira. Ne kroži skozi človeško telo tako, da lahko poiščete in uniči vitamin B12 aktivno.

Sodobne Spirulina pojavi nedotaknjene pogojih

Je tudi relativno malo razlog je zaskrbljen zaradi onesnaževanja Spirulina trenutno. Kmetija spirulina v svetu ni več kot ocean ali jezero, ampak v oddaljenem delu puščave v Južni Kaliforniji. V ogromno razširitev se goji Spirulina (kvadratnih metrov 5000) Odprti bazeni, obloženi s plastično živilske kakovosti z karbonacije mehurčki v prečiščene vode za spodbujanje rasti. Lastnik te kmetije tesno sodeluje s proizvajalci na Havajih, Kitajske in Tajske. Proizvajalci Nemčija in Kanada, da rastejo Spirulina v zaprtih prostorih v velikan kadi. Oba sistema za zmanjšanje onesnaženja. Tam so bakterije “izgubil” v vseh izdelkih Spirulina, vendar ker Spirulina in druge bakterije so sterilizirane, preden se kozarcih, Ni bilo nobenih poročil o bolezni iz okuženih Spirulina iz 2008.

Kaj je najboljše Spirulina in najboljši način za uporabo?

V 21., Ni razloga, da ne bi vztrajala na ekološko Spirulina. To pomeni, da je Spirulina ekstrahirajo iz narave, Ampak če misliš, da je dobila nič drugega, filtrirane naravna voda, ki je bogata z minerali in sonce.

Če je spirulina je nekaj, ki se ne uporabljajo zelo pogosto, so več na polici. Če je spirulina je nekaj, kar se uporablja vsak dan, mešati z vodo zagotavlja hranila več popolnoma.

Zakaj uporabljati Spirulina dnevno?

  • Spirulina zagotavlja popolno beljakovin, vse aminokisline, ki jih najdemo v mlečnih izdelkov, jajca, ribe ali meso. To je malo cistein, Lizin in metionin, zaradi načina, v katerem bakterije uporabljajo svojo različico vitamina B12.
  • Spirulina je dober vir hranil za zdravje oči lutein in zeaksantin.
  • Spirulina je dober vir vitaminov, tudi vitamin B1 (tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantotenska kislina), Vitamin B6 (Piridoksin), Vitamin B7 (biotin), Vitamin B9 (Folna kislina), Vitamin C (Askorbinska kislina), Vitamin D2 (ergocalciferol), vitamin e (Alfa in gama-tokoferola) in vitamina K1 (PHYLLOQUINONE). Nekateri sevi spirulina vsebuje tudi vitamin K2 (menaquinone).
  • Spirulina je dober vir mineralov, vključno s kalcijem, železa, Magnezij, mangana, fosforja in cinka.
  • Spirulina je vir gama-linolenske kisline (GLA), esencialne omega-6 maščobne kisline, ki pomaga uravnavati imunski sistem in, Pri diabetikih, Zmanjšuje bolečine živca nevropatija.
  • Prednosti spirulina niso omejene na njegova Hranilna moč. Zadnjih preiskavah ugotovil, da je izdelek v celoti obnovitev podporo v presenetljivo različnih pogojih.
  • V poskus z živalmi, Spirulina povečuje mineralnih surovin v kosti po menopavzi, in ščiti pred poškodbami s maščobne jetrnimi boleznimi.
  • Bolniki s HIV Spirulina, za šest mesecev, Imel je več T-celice in majhno virusne obremenitve.
  • V poskus z živalmi, Spirulina in ribje olje zmanjšuje napredovanje ateroskleroze, celo ko so visoke ravni holesterola.
  • V kliničnem, Spirulina zmanjšuje odpornost na insulin pri bolnikih s kronično okužbe. So imeli nizek sladkor v krvi.
  • Spirulina je protibakterijsko proti nekaterim vrstam grampozitivnih bakterij, ki povzročajo okužbe pri ljudeh, vključno s Staphylococcus aureus PE 722 in Bacillus cereus F 4810.
  • Spirulina vsebuje spojine, ki delujejo kot zaviralci za zniževanju krvnega tlaka.

Spirulina proizvajalci na ogromen napredek pri odpravljanju težkih kovin in bakterijske okužbe, zlasti z vrstami, ki proizvajajo strupene spojine BMAA. Spirulina ni res super hrana. Ni dovolj, da izbitega vsako stanje bolezni, in morate osnovnih hranil v velikih količinah, da bi dobili le Spirulina. Ampak, če ste zaskrbljeni zaradi zapolnjevanju vrzeli v vaše prehrane, ali če potrebujete pomoč pri izterjavi kronične bolezni, Spirulina je odlična izbira.

pusti odgovor