Osteoporoze pri starejših moških

Osteoporoza je običajno povezana s starejšimi ženskami, vendar nove študije kažejo, da tudi pojavi pri starejših moških in lahko privede do resnih zapletov in smrt.

osteoporoze pri moških

Osteoporoze pri starejših moških

Večina ljudi verjame, da Osteoporoza je bolezen, ki prizadene ženske po menopavzi. Vendar, nove ugotovitve kažejo, da veliko starejših moških, so tudi na tveganje za zlome simptomatskimi, To lahko povzroči povečano tveganje za umrljivost.

Osteoporoze pri moških

Osteoporoza je stanje, v katerem je postopno izgubo kosti, glede na maso in gostoto, To postavlja na tveganje za zlome. Kost je žive organizme, ki je bilo stalno izobraževanje prek usedanja, in izgubo, skozi proces resorpcijo. Teh procesov se pojavijo kot ljudje rasti in razvoju, in še naprej v odraslost. Kosti postanejo šibke, ko izgubite ravnotežje med tvorbo kosti in kosti resorpcijo, tako da zmanjša kostne gostote, in postanejo porozne kosti. To povečuje tveganje zaradi strgane ali zlomljeni čas oni prestati tudi blagi stres. Kosti hrbtenice (vretenca), boki in zapestja so najpogosteje prizadeti.

Osteoporoze lahko privede do zlomov, ki se včasih pojavljajo brez takojšnjo simptomov.

Pogosteje, Vendar, zlom je prvi znak, da eno izkušnje, dokler je seznanjen, da ima osteoporozo. Več kot 1.5 milijonov zlomov zgodi vsako leto, da so povezane z osteoporozo. Večina teh vključujejo hrbtenice, in ostali vključujejo kolka, lutka, in drugih delov telesa.

Osteoporoze lahko vplivajo na vsakogar v vseh starosti, vendar so starejše ženske, da so bele ali azijskega izvora so bolj verjetno, da sodelujejo. Vendar, študije kažejo, da več kot dva milijona moški imajo osteoporozo in približno dvanajst milijonov bolj izpostavljeni tveganju za razvoj. Trenutni podatki iz okoli svetu kažejo, da približno tretjina vseh zlomov kolka pojavijo pri moških in več kot tretjina teh moških umreti v enem letu po lom.
Šibkost ali tanjšanje kosti ni pogosto suma diagnozo pri moških, ker imajo večje kot ženske kostne mase in kostne izgube pogosto pojavlja bolj počasi. Vendar, nove podatke iz International Osteoporosis Foundation kaže, da moški imajo višje stopnje umrljivosti v primerjavi z ženskami, ko gre za zlome kolka. Dejavnik, ki povzroča hujše posledice za moške je, da so običajno večja, ko pride do zlomov.

po drugi strani, Večina moških, ki imajo osteoporozo ne dobijo ustrezne zdravstvene oskrbe, ker se ne zavedajo njihovega stanja.

Število moških, ki imajo šibke kosti predvidoma povečale, saj se povečuje število starejših moških.

Vzroki in dejavniki tveganja

Bone izgubo običajno poveča po starosti trideset, in proces nastajanja kosti ne more držati na dan z na, posledico tanjšanje in slabitev kosti. Pri ženskah, proces pospešuje po menopavzi, okoli petdeset let, vendar pa so bolj verjetno, da prejmejo preventivno zdravljenje zaradi prepoznano tveganje.

Po starosti 70 let, zmanjša gostota kosti z enako hitrostjo pri moških in ženskah.

Poleg starosti, drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje za nastanek osteoporoze pri moških so:

  • Pomanjkanje telesne dejavnosti
  • Nizko raven testosterona
  • Nizko telesno težo (IMC <20)
  • Kronične bolezni, kot jetra, ščitnice, ali ledvično bolezen, vnetne črevesne bolezni, in revmatoidni artritis
  • Uporaba nekaterih zdravil, kot so glukokortikoidi, Antacidi, Antikonvulzivi, itd.
  • Z družinsko anamnezo osteoporoze
  • Kronična kajenje
  • Imajo v anamnezi zlomov po na 50 let
  • Uporaba androgeni odvzem terapija (za raka prostate)

Odkrivanje in diagnozo osteoporoze pri moških

Najboljši način, da preizkusite trdnost kosti in trdnost je mineralna gostota t s DEXA kosti čajev (dvojno x-ray absorpciometrijo) raziskovanje, To je kot x-ray pregled. National Osteoporosis Foundation priporoča testiranje moških, starejših od 70 leta starosti, kot tudi več kot 50 za 69 imajo dejavniki tveganja. Moški, ki opazili izgubo v višini več kot polovico palca na leto ali 1 ½ palca od višino tudi svetujemo, da test. Druge navedbe za pregled vključuje moških, ki se pojavijo bolečine v hrbtu (ker jih vodijo tveganje zloma vretenca), spremembe drže, in tiste, ki imajo v anamnezi prejšnjih zlomov po starosti od 50 let.

Kako za preprečevanje osteoporoze

Vadba, eden od najboljših načinov za preprečevanje osteoporoze je treba telesno dejavni. Redna vadba pomaga vzdrževati kosti in močne mišice. Strokovnjaki priporočajo vsaj početje 30 minut (nabrali) dnevni zmerne intenzivnosti aerobne vaje. Ti vključujejo, hitra hoja, tek, ples, kolesarjenje in plavanje. Za dodatne ugodnosti, Prav tako moraš delati vaje za krepitev mišic, da je sestavljena iz treninga, kot dviganje mase, push, in potegnite. Poleg teh, bivanje aktivno vključuje tudi redna opravila, kot so vrtnarstvo, košnja trate, in hoji po stopnicah. Starejših ljudi, ki so bolezenska stanja, se morajo posvetovati svojega zdravnika pred začetkom nove vadbe.

Vnos kalcija. Odraslih 18 in 50 starost, potrebe 1,000 miligramov (mg) kalcija na dan. Ta znesek se je povečal na 1.200 mg. na dan, ko ženske dosežejo starost 50 let, in moški, 70. Kalcijem bogatih živil vključujejo:

  • Zelena listnata zelenjava
  • Nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov
  • Sojini izdelki
  • Konzervirane sardele / Losos s kosti
  • sok in žita, obogatena s kalcijem Orange

Kalcija se lahko sprejmejo, če prehrana ne zagotavlja dovolj kalcija za zadovoljitev teh potreb.

Vendar, Inštitut za medicino priporoča, da skupno izmed živilih in dopolnila vnos kalcija ne sme o 2.000 mg. na dan po na 50 let.

Vnos vitamina D. Vitamin D se proizvede v koži po izpostavljenosti sončni svetlobi. Vendar, Nekateri ljudje, ki ne dobijo dovolj izpostavljenosti soncu morda dobiti od živila in dodatki. To je mogoče najti v jajčne rumenjake, utrjenih mlečni izdelki, jeter in slano vodo, ribe. Vitamina D dopolnila lahko šteje, da so dnevni vnos 400 za 800 IU vitamina.

Zdrav življenjski slog. Zmanjša tveganje za osteoporozo, ko ne kaditi, pitje alkohola v zmernih količinah, in ohraniti zdravo telesno težo.

Pogovorite s svojim zdravnikom. Drugi dejavniki tveganja so kroničnih obolenj, ki vodijo k slabitev kosti, kot jetra, bolezni ledvic in ščitnice, vnos nekaterih zdravil, kot so kortikosteroidi, nizko raven testosterona, in zdravljenju raka prostate. Obvestite svojega zdravnika o teh pogojev, tako pravi zdravljenja lahko zmanjša tveganje za zlome.

Zdravljenje osteoporoze

Potrebno zdravljenja osteoporoze preprečiti patoloških zlomov, ki lahko life grozi. To vključuje zdravila, kot so:

  • Alendronat (Fosamax)
  • Risedronate (ACTONEL)
  • Zoledronske kisline (Reclast) IV
  • Teriparatide (Forteo) SQ
  • Testosterona nadomestno zdravljenje
  • Injiciranje kalcitonin pršilo

Izbira zdravljenja je odvisna od vzrok za osteoporozo. Večina zdravljenj kažejo takojšnje izboljšanje v roku enega leta in lahko zmanjša verjetnost zlomov z sredstvi.

pusti odgovor