Oživitev in obnovo po izgubi zaposlitve

Trgu dela se zmanjšuje med trenutno gospodarsko recesijo. Izguba zaposlitve lahko lahko uničujoče tako čustveno in finančno za več sto delavcev, ki so tedensko povedal, da bo treba zaključiti svoje delo.

Dobil službo

Oživitev in obnovo po izgubi zaposlitve

To je ena najbolj travmatičnih izkušenj življenja, pogosto povzroča občutke jeze, strah in obup.
Realnost izgube posla, ki se ukvarjajo s praktično in čustveno izgube: izguba prakse je izgubo dohodka in zaslužke zaposlencem novih. Čustveno, izguba delovnega mesta lahko poškoduje njegovo podobo in vredno časa lahko ogromno strahovi o prihodnosti in zmožnost izpolnjevanja finančnih obveznosti. Mnogi so zaskrbljeni o tem, kako so videti drugi.

Oživitev in obnovo po izgubi zaposlitve

Iskanje in našli zaposlitev ne priznava, razumeti in obravnavati čustvene posledice lahko destabilizirali uspešno okrevanje. Okrevanje po izgubo službe je, ker, sposobnost za delo s težko brez prehitela okoliščin časa, pometel s čustvi, ali občutek poraženi.

Fazah predelave in obnovo

Okrevanje po izgube delovnih mest lahko razumemo kot vrsto faz, vsak cilj in naloge. Pomaga ljudem razumeti svoje izkušnje kot proces, ki se razvija in spreminja skozi čas, in to lahko pomaga ohraniti vaše samonadzora, tudi ko se lahko počutijo tesnobe in nezaupljiv do.

Prva stopnja: Sprejemanje realnosti in obvladovanje

Izguba zaposlitve je pogosto precej šokantno. Etapa se začne z občutkom za začudenje, da so ljudje popolnoma nerazumljiva z ta razvoj dogodkov. Ob spoznanju, kaj ste občutek je prvi korak k relief. Glavni cilj te faze je preživetje tej začetni fazi ne počne ničesar škodljivega do samega sebe, prihodnje možnosti, ali odnosov. Pomembno je, da sam prilagodi tej novi realnosti, ročaj takojšen čustveni odziv, ukvarjajo z vprašanji samozavesti in ponižanja in na isti čas premagujejo težave družine.

Druga faza: Preživetje

Ob vstopu v drugi fazi, razočaranje se začne, zbledijo. Ljudje začeli problematike preživetje in čustveno in finančno stabilnost. Tej fazi obsega polaganje temeljev, na katerih ljudje bo obnoviti svoje življenje, in vključuje čustveno naloge, praktične in finančne.

Tretjo fazo: Oblikovanje načrta

Oblikovanje načrta vam omogoča sistematično in korak za korakom vodič o tem, kaj storiti in kdaj. Glavni cilj te faze je ocena potreb, sposobnosti in sanje, in glavne naloge vključujejo ravnotežja za življenje, oceno možnosti, razvoj načrtov in obnovo lastno podobo.

Četrta faza: Odločanja in self-obnova

To predstavlja konec tega potovanja; obnovitev podlage za obnavljanja in samoodločbe, in sestoji iz aktivno izvajanje odločb, sprejema osebno odgovornost, čustveno tveganje in ponovno pridobiti zaupanje vase.

Rekonstrukcija po izgubi zaposlitve je proces, ki se izvaja le v času. Čas odvisen od osebnosti posameznika, njegov pristop do življenja, predelave, in podporo sistema.

Nasveti za izterjavo pred izgubo zaposlitve

Ukrepe za premagovanje občutki brezupa in obupa, ki je pogosto spremlja izguba zaposlitve:

Razumevanje stopnje izgube

Je zelo verjetno, da delavec gre skozi faze izgube po layoff. Te faze so pogosto podobne tistim, ki se pojavijo po izgubi ljubljene: šok, zanikanje, IRA, pogajanja, depresija in končno sprejetje. Priznanje teh faz vam bo pomagal priti nazaj na noge, hitreje.

Zopet prejeti

Kot z vsako izgubo, Bo obdobje okrevanja. Občutki jeze ali žalosti, lahko traja tedne, ali morda celo mesecev. Dajte si čas, da žalujejo izgubo, in izražajo svoja čustva na zdrav način, tako da bo mimo hitreje. Čeprav je možno, da prestrukturiranje svojega življenja okoli je uvedel spremembo, Pomembno je, da prepozna svoje bolečine.

Voditi dnevnik

Vodi evidenco o tem, kako se počutite, dobre in slabe, najmanj za mesec. Sprednji strani bolečine, nezadovoljstvo in strah je lahko prvi korak pri zdravljenju rane. Enako pomembne so ob sklicevanju doživeli v prejšnjih delovnih uspehov, dobrih časih preživel s sodelavci, in funkcije, ki jo ljubim bolj kot sami.

Ostanite motivirani

Vzdrževanje zemljišč je ključ. Prostovoljno delo, formalno razredov, in ki lahko zagotovi veliko prednost za naslednjo delo opravi v telovadnici so veliko načinov za izgradnjo strukture v svoj dan.

Pojdite v telovadnico, dve ali tri krat na teden za pomoč pri soočanju z veliko stresa. Živahna uresničevanje zmanjšuje zmanjšanje dražila vsakdanjega življenja. Prav tako pomaga, da se sprostite in duševno osredotočiti.

Ustvarite svoj načrt dela

Razviti vizijo, kjer želi biti in to primerjajte s kje ste, v sodobnem času. To bo prepoznate vrzeli, ki bo podlaga za načrt. Načrt, da bi ugotovili potek “najboljšim” dejanje, Odvisno od okoliščin in vizijo. Opisuje strategij, ki se uporabijo za pomoč boste dobili novo delovno mesto ali pomagali vaše podjetje preko gospodarske recesije.

Tvorijo začasno rutinsko, dokler vaš naslednji zaposlitev

Tvorijo novo dnevno rutino (začasno) slediti do vi odkriti vaš naslednji zaposlitev. Rutin pomaga jasen um, za ohranitev visoke produktivnosti, in spodbuja občutek koristnosti.

Iščejo podporo

Tvorijo skupino podpore med svoje prijatelje in družino. To je koristno vedeti, da niso sami in da so čustva, ki imajo normalno. Pa okoli drugih je zelo pomemben del procesa zdravljenja. Ti posamezniki ponujajo tudi dragocene namige o možnih delovnih mest.

Iščete novo službo

Se organizirajo tako, da seznam vseh organizacij, ki so na voljo, podjetja in agencije iz kratke vožnje. Preverite vaše življenje rezilo in začne trkati na vrata, telefonske klice in pišejo pisma, vloge.

To je vedno pomembno vedeti, da je izguba zaposlitve ni enostavno; Kaj se zgodi, da večina in za najboljše. Ključ do izterjave je opomogla z milostjo in dostojanstva.

pusti odgovor