Osamljenosti ali grozi, da bo uničil vaš božič in novo leto? Glej, kaj lahko storite, da popraviti

Osamljenosti ali grozi, da bo uničil vaš božič in novo leto? Niste sami. To je, kako.
Božič in novo leto so zastopani, za nekatere ljudi, kot veliko časa za povezovanje s svojo družino, deliti veselje in darila, in zabavajo skupaj. Obdobje počitnic lahko ponudi priložnost, da se odmor od vsakdanje rutine in sprostiti, zabavaj se, videli svojo hišo, preoblikuje v živahno center ljubezni, in za podoživljanje dogodkov preteklega leta.

Počitnice ne bi “Novice udobje in veselje” za vsakogar, Vendar – Nekateri ljudje so pošteno strah, da. Če imate kronično osamljenosti, To obdobje lahko počutijo, kot da morajo dati mu klofuta v obraz. Tudi če niste običajno le, To lahko povzroči poškodbe se samo v času, ko navidezno vsi povezani s svojimi ljubljene. Najti sredi družinske člane, ki ne sprejemajo tudi lahko povzroči občutek zbadanje občutek osamljenosti in izolacije; vam ni treba biti sam, sam. Tisti, ki so pred kratkim izgubili ljubljeno lahko pustoši bolečina v tem obdobju.

Kako spredaj, če ste v to ladjo? In če niste, Kako lahko je širiti veselje, da nekdo, ki so sicer lahko boli med to razburljiv čas?

Zakaj nekateri ljudje so levi sam med prazniki

Je skupna ideja, da več ljudi samomor v obdobju med zahvalni dan in novo leto, v bistvu, urbani mit. Zamisel o obdobje počitnic lahko napihnjene občutke stresa, depresija in osamljenost je nasprotno. Ampak zakaj?

Prazniki so neprestano predstavljeni kot čas, v katerem bi se morali počutiti srečni – skupaj z drugimi.

Ko naše življenje ne ujemajo idealen medij vesel družin, Lahko dobimo zelo zavedati tega dejstva, tudi ko smo zelo zadovoljni s svojim življenjem preostanek leta. Božič in novo leto so videti kot na sredini odnos dogodkov, To je obdobje, v katerem je verjetno, da odražajo na kakovosti odnosov, ki jih imamo v našem življenju. In če ne, Kaj smo želeli, da se, iz tega razloga lahko pojavijo občutki osamljenosti.

Samotno starešine

Upokojenci nesorazmerno prizadenejo osamljenosti skozi vse leto. Kažejo akcijo Velika Britanija premišljenemu osamljenosti, na primer, ki je 17 odstotkov starejših v Združenem kraljestvu, ki so v stiku s svojimi sorodniki, prijatelje in sosede, manj kot enkrat na teden, z a 11 odstotkov, ob teh socialnih stikov, manj kot enkrat na mesec. Če k temu dodamo, da je 51 odstotek državljanov v Združenem kraljestvu več kot 75 živijo sami, in postane zelo temačno.

To ni presenetljivo, da večina starejše, ki so bili vdove, ločila, ali so v slabem zdravstvenem stanju pogoj občutek sam redno.

Zmanjšanje mobilnosti in bolezen lahko težje združitve z ljubljenim, družinski člani lahko vodilni življenje zasedenih lastno, v kateri oseba, ki je več, očitno ni več ima mesto, in neizogibno izgube doživljajo starejši ljudje lahko poškoduje še v tem trenutku. Za starejše, ki že uživajo polno življenje socialne, Je lahko še posebej težko biti sam obdobju počitnice.

Ki bi več vpliva??

Vsaka oseba, ki je socialno izolirana, Je pred kratkim doživela velike spremembe v življenju, ali nepričakovano sami najti le v holiday obdobje lahko vpliva občutek osamljenosti med božičem in novo leto. To velja za osebe, ki so nedavno ovdovela, razvezana, posamično, tisti, ki so pred kratkim preselil v novo področje, mladi odrasli, ki so pred kratkim zapustil dom in našel socialni krog, Vendar, ljudje, ki ni veliko družino in nikomur, ki ne jemlje svoje socialne potrebe izpolnjene te sezone.

Kako popraviti osamljenosti med prazniki

Osamljenost lahko ima daljnosežne posledice na našo srečo in samozavest, če traja predolgo, kar nas nagnjeni k depresiji. Na enak način, To lahko vpliva na naše telesno zdravje, prispeva k naši tveganje za Alzheimerjeva bolezen, srčno-žilne bolezni, in oslabljen imunski sistem. Obstaja veliko razlogov, vzpostaviti glede posnetka osamljenosti, nato, za vas ali za druge.

Kaj lahko storite, če mislite, da ste sami med božičem in novo leto

V moje delo kot negovalec za starejše, Sem pogosto izpolnjujejo zanimivih ljudi z različnih izkušenj življenja. Eden od mojih strank, ki je stara 80 let, To je ne sinov, ki živi v bližini in sum, da bi bilo med obdobjem počitnice. Kaj želite za družbeno delovanje, Vzemite oglas v reviji ateist skupine, ki ji pripada, in vprašal, če kdorkoli domišljavec zavzet v muzej na obisku z vami v teh dneh.

Za mnoge ljudi, med obdobje se počitnice smisla dosegel verska skupnost. To zagotavlja, da bo obkrožen z drugimi ljudmi in bo podjetje. Zgodba moja stranka kaže, da ne moraš biti verske najti nekaj storiti med prazniki, Vendar. Povezovanje z drugimi je eden od najučinkovitejših načinov, da v zaliv osamljenosti, tudi če ne veste, ti ljudje zelo dobro še vedno.

Preverite Skupnosti, dogodki, ki se dogajajo v vašem območju, in glej, če obstaja nekaj, kar želite, da se udeležijo. Če ste fizično sposobni, Obstaja veliko prostovoljca možnosti.

Sem introvertiran oseba, in raje, da preživite božič sam, uživajo dejstvo, da imam priložnost, da se odmor od zaseden življenju. Moja sestra, neporočene ženske približno petdeset let, čutijo enako. Ona me povabil, da preživite božič z njo, kot pa vsako leto, vendar ga zavrnil, ker jaz pošteno potreba takrat, da sem. Jaz se ne počutim preveč krivi – Na srečo, Ona je bila prejemajo, skupaj s skupino kolegov bo praznovala počitnice za nekaj let. To, tudi, je nekaj, kar mogoče šteti. In če nimate kolegi, je vprašal svoje sosede.

Ena stvar, ki jih lahko poskusite več je nekaj, da vsekakor ima dostop, če berete to: hitijo z interneta. Lahko govorijo z ljudmi v socialne mreže ali forumih razprave, Ustvari novo samostojno učenje seveda, Gledam vse vaše najljubše filme, ves dan, ali vnesite nove računalniške igre.

Kaj lahko storite, da pomagajo drugim?

Ali imate družinske člane, prijateljev ali sosedov, ki menite, da je lahko samo med počitnicami? Če živite blizu, jih povabi na večerjo, če menite, da je tudi, ali prosite, da delijo kozarec vina in družabne igre. Če ne želite porabiti ves dan z nekom, ker, na primer, samo vem, jih, Prinesete lahko še malo hrane in lepo kartice. Stik s tistimi, ki živijo preveč daleč, da vidiš v osebi, po telefonu ali Facebook, naj vedo, da razmišljate o njih.

pusti odgovor